Nos últimos seis meses, tenho contado a todos sobre o que minha experiência no campus tem sido do ponto de vista da saúde.
Não me sinto ofendido se você está farto e cansado dos meus escritos – honestamente, eu também estou.
Então, para fazer uma pausa da minha divagação e refletir um pouco sobre qual tem sido o meu propósito neste último ano acadêmico, eu dei uma volta e perguntei a alguns dos meus colegas o que ‘saúde e bem-estar’ significa para eles.
Aqui estão algumas das respostas.
Kaitlyn, 4º ano, Biologia Celular e de Sistemas
Para mim, saúde não é apenas a sua saúde em termos de “Oh, estou doente, estou tossindo”, mas também a sua saúde emocional, saúde mental, e saúde espiritual. É ter certeza de que você está no seu equilíbrio adequado em todos os aspectos da sua vida.
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Leah, 1st year, Life Sciences
Para mim, saúde e bem-estar significa estar num estado saudável e confortável tanto física como mentalmente. Significa permanecer fisicamente activo, comer de forma saudável e permitir que o seu corpo descanse, apesar do arbítrio da vida. Saúde e bem-estar também significa envolver-se com as pessoas certas e colocar-se no ambiente certo para se sentir mentalmente estável e feliz. Isto inclui reconhecer coisas que desencorajam e afectam negativamente e pôr essas coisas de lado em vez de as trazer à luz.
Fatma, 4º ano, Inglês
Para mim, saúde e bem-estar são mais coisas que se fazem do que se têm; saúde é um compromisso diário para comer bem e ser activo. Eu não acho que haja uma coisa em particular que você tenha que fazer para ser “saudável”. Eu acho que é mais holístico, sobre a forma como você se aproxima e faz escolhas sobre o seu estilo de vida.
Hibo, 3º ano, Toxicologia Biomédica & Saúde e Doença
Saúde e bem-estar para mim significa que tanto a sua saúde física como emocional estão em bom estado para que você se sinta capaz de alcançar tudo o que você quer alcançar.
Rebecca, 3ª , Fisiologia & Biologia & Imunologia
Eu sou um estudante de fisiologia então eu penso automaticamente no corpo físico. Eu penso em exercício e em comer alimentos orgânicos. Mas depois há toda esta outra moeda que é a saúde e o bem-estar da mente que é importante. Poder levantar de manhã e enfrentar o dia também é importante para a maioria das pessoas.
Sofia, 3º ano, Genética Fundamental e sua Aplicação
Para mim, saúde e bem-estar significa equilíbrio no corpo e na mente, sentir-se bem e motivado, e você sabe que há pessoas que o apoiam.
Sabrina, 3º ano, Ciências da Vida
Para mim, bem-estar significa sentir-se feliz e forte.
Na U de T, temos uma enorme comunidade com muitas pessoas diferentes, por isso faz sentido que haja muitas interpretações diferentes de ‘saúde e bem-estar’. O que realmente 
stuck out to me was the resounding understanding that health and wellbeing is more than just physical health- it’s equilibrium, balance, stability, just to mention to mention a few.
What does health and wellbeing mean to you? O que é algo que você faz para tentar refletir sua compreensão?
Obrigado aos alunos incríveis que deram respostas, e feliz semana passada de aulas!