Duas adolescentes chinesas têm sorte de terem escapado de lesões graves depois de um vídeo ousar empurrar os seus corpos até ao limite absoluto, acabando em cuidados intensivos.
A estudante de 19 anos Xiao Tang e a sua amiga foram hospitalizadas depois de competirem umas contra as outras num desafio intensivo de 1.000-quat que acabou por ter consequências perigosas inesperadas.
Na ousadia, a aluna de Chongqing desafiou sua amiga durante uma videochamada para ver quem conseguia fazer mais agachamentos seguidos.
“Nós duas não queríamos perder e por isso continuamos a tentar vencer uma à outra, resultando em completar 1.000 agachamentos”, disse Xiao à China Press.
Embora fazer 1.000 agachamentos seguidos pareça um feito físico impossível (ou pelo menos desaconselhável), na verdade é uma moda popular entre os entusiastas do exercício, e é promovida em numerosos vídeos online – como este, pelo empresário de fitness e estrela do YouTube Cassey Ho:
No caso de Xiao e da amiga, não parece que elas tenham necessariamente a intenção de atingir o marco dos 1.000-quadrados, mas dado que nenhuma das raparigas recuou durante o desafio, ambas completaram inadvertidamente o desafio dos 1.000-quadrados durante um treino épico de duas a três horas.
Após o desafio, Xiao sentiu-se dolorida, o que só era de esperar após uma sessão tão cansativa, mas ela ainda foi trabalhar no dia seguinte como de costume.
Só quando Xiao acordou no dia seguinte é que percebeu que algo estava seriamente errado.
“Primeiro de tudo, a minha perna não só estava dorida, mas não conseguia dobrá-la”, disse ela à China Press.
“Depois fui ao banheiro e descobri que a urina estava marrom”
Quando Xiao foi com seu namorado para o departamento de emergência, os médicos descobriram que suas leituras de mioglobina estavam pelo teto.
Mioglobina é uma proteína que é produzida quando o músculo se rompe. Se muito músculo quebrar muito rapidamente – digamos, porque você fez 1.000 agachamentos mas não estava fisicamente preparado para isso – sua urina fica marrom como fibras musculares mortas liberam seu conteúdo na sua corrente sanguínea.
A descoloração da urina é chamada mioglobinúria, que é um dos sinais mais óbvios da rabdomiólise, uma síndrome grave na qual, devido à rápida ruptura muscular, os rins não conseguem processar todo o conteúdo de resíduos que flutuam no sangue.
Em alguns casos, lesões renais graves podem resultar da rabdomiólise, e a condição pode até ser fatal.
“Os rins ficam colados e começam a falhar”, explicou Bruce Cohen, médico do FBI, ao Live Science.
” quando você está urinando marrom, é tarde demais”
Enquanto há uma série de causas que podem trazer rabdomiólise, às vezes tudo o que é preciso é se exercitar com muito esforço, em casos em que seus músculos não estão preparados para o que você os faz fazer.
Felizmente para Xiao, ela foi reidratada em um gotejamento para proteger seus órgãos internos, e foi monitorada até que seus níveis de mioglobina e outras leituras voltaram ao normal.
Quando Xiao ligou para a amiga, afinal a amiga também tinha sido hospitalizada após o desafio de agachamento, o que só serve para mostrar que você nunca deve tentar se esforçar demais no exercício – mesmo que um dos seus melhores momentos ou um empresário do YouTube como Cassey Ho especificamente (e irresponsavelmente) o desafie.
“Isto NÃO é FÁCIL. Por favor, tenha cuidado. Eu quero que você se esforce, mas não ao ponto de se machucar. Divirtam-se… 17 MUAHAHAHAHA!” Ho explica nos comentários abaixo seu próprio desafio de vídeo.
Um pouco abaixo, alguém que conseguiu completar o desafio de 1.000-quat parece desnorteado com a realização. E um pouco assustado.
“C’um caraças. Eu terminei”, escrevem eles. “Diz à minha mãe que a amo.”