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Elon Musk revelou o verdadeiro impacto que o seu trabalho está a ter na sua saúde mental e física. Ele frequentemente trabalha vários dias seguidos sem sair do escritório, não tira férias desde 2001 e conta com Ambien para ajudá-lo a dormir.
Musk não está sozinho. O CEO da Apple, Tim Cook, acorda às 3:45 da manhã para se manter no topo da sua carga de trabalho. Mark Cuban ficou acordado até as 2 da manhã constantemente e não tirou férias durante sete anos quando iniciou o seu primeiro negócio. Jeff Bezos trabalhava 12 horas por dia, sete dias por semana, para iniciar a Amazon. A lista continua.
Tem que ser assim? Está trabalhando até cair uma boa idéia?
É um erro olhar para esses CEOs e modelar seu comportamento. Trabalhar muito não garante que você vai conseguir fazer mais. Na verdade, é o oposto. Um estudo recente da Universidade de Stanford mostrou que a produtividade no trabalho cai 66% por 60 horas de trabalho numa determinada semana.
Então, em vez de queimar o óleo da meia-noite, aqui estão três coisas que você pode fazer para realmente aumentar o impacto da sua semana de trabalho:
Toma boas decisões rapidamente.
Um estudo da Harvard Business Review descobriu que os CEOs que são decisivos são 12 vezes mais propensos a ter um alto desempenho. O valor que você traz para o seu negócio não está ligado ao número de horas que você trabalha. Está vinculado à sua capacidade de tomar boas decisões rapidamente. Se você tomar boas decisões lentamente ou tomar más decisões rapidamente, você aumenta seu risco de fracasso.
Aprender como tomar boas decisões rapidamente é uma das habilidades de maior valor que você pode trazer para a tabela. Como regra geral, uma vez que você tem cerca de 65-70 por cento das informações que você precisa para tomar uma decisão, tome a decisão.
Planear em torno das rochas da vida.
As rochas da sua vida são as coisas grandes e importantes. Como dormir, passar tempo com entes queridos, exercício e passatempos. A cada Ano Novo, ao invés de estabelecer resoluções de Ano Novo, minha família e eu estabelecemos metas anuais. Então, nós literalmente programamos tempo em nossos calendários para alcançar essas metas.
Se eu quiser fazer exercício quatro dias por semana, eu crio um tempo recorrente para eu correr. Se eu quiser tirar férias de verão, eu tenho a semana no meu calendário. E assim por diante.
Digure o que é mais importante para si na sua vida, arranje tempo para estas coisas primeiro, e planeie tudo o resto, incluindo o trabalho, à volta das suas rochas. Priorizar as suas rochas irá diminuir o seu stress, aumentar a sua felicidade e, como resultado, deixá-lo melhor equipado para lidar com as exigências contínuas da sua semana de trabalho.
Emperar o tempo de paragem.
Funcionar a todo o vapor o tempo todo é um grande risco. Em qualquer dia, você pode acordar para uma mudança imprevista no seu negócio. Talvez você perca o seu maior cliente, ou a economia caia. Independentemente do que acontecer, seu negócio vai precisar que você atire em todos os cilindros. Se você estiver sempre a todo o vapor, você não terá nenhuma reserva para dias de alta pressão.
Se você conseguir os n.ºs 1 e 2 e ainda se encontrar trabalhando horas loucas, reserve algum tempo parado em sua semana. Eu literalmente marco um tempo de silêncio no meu calendário todas as sextas-feiras.
Elon Musk está queimado. O tempo dirá o que acontece com ele e com o Tesla. Use isso como uma lição para ser intencional sobre sua semana de trabalho e assumir o controle do seu equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
Existem cerca de 6.000.000 empresas privadas nos EUA, e cerca de 3.600 empresas públicas. Isto significa que há provavelmente cerca de 20 milhões de executivos e líderes seniores dirigindo estas empresas.
Se você possui uma destas empresas ou trabalha para uma, faça um favor a si mesmo e à sua equipe. Não trabalhe só por trabalhar. Em vez disso, seja intencional sobre o impacto que seu trabalho tem e controle seu tempo.
Originalmente Posted on Inc.
