É sábado à tarde, e você está na fila de um cinema. Um bando de miúdos da tua turma na escola estão à tua volta, miúdos que conheceste toda a tua vida. À medida que cresceram juntos, você e estes amigos eram sempre do mesmo tamanho. Agora de repente as meninas são mais altas que os meninos.
Você não gosta de dizer nada sobre isso, mas você está começando a se perguntar quando os meninos vão alcançar.
É normal que as meninas sejam mais altas que os meninos em certos momentos de suas vidas. Isso é porque as fêmeas começam o seu crescimento mais cedo do que os machos. Para as raparigas, este período de crescimento rápido começa algures entre os 9 e 16 anos. Por volta dos 12 anos é a época mais comum. Para os rapazes, o surto de crescimento começa entre os 11 e 18 anos de idade. Por volta dos 14 anos é o tempo mais comum.
Você não precisa ser um gênio da matemática para descobrir que há um intervalo de dois anos. Quando as meninas começam a crescer aos 12 anos, os meninos ainda estão na fase de crescimento lento da infância. Isso pode criar alguns sentimentos embaraçosos para meninos e meninas.
Os seres humanos entram em seus estágios de crescimento em momentos diferentes, mas todos nós passamos por padrões semelhantes. Antes de nascermos, e enquanto somos bebês, crescemos muito rápido.
Se você já viu um bebê quando ele tinha cerca de 2 meses de idade, e então novamente quando ele tinha 1 ano de idade, você já viu um crescimento rápido em ação. Durante o primeiro ano de vida, as crianças crescem metade da altura que tinham no nascimento, adicionando cerca de 10 centímetros à sua altura. Elas brotam outros 10 centímetros entre 1 e 4 anos de idade. A seguir, o crescimento abranda. Durante os anos de idade escolar, as crianças crescem mais lentamente, cerca de 2 ou 2 1/2 polegadas a cada ano.
Cada pessoa cresce ao seu próprio ritmo, no entanto. É improvável lembrar que quando você lê números sobre crescimento em gráficos no seu consultório médico, ou em artigos de jornal como este. Você pode crescer mais rápido ou mais lentamente do que a pessoa “média”. Mas isso não significa que haja algo de errado com você.
Quando o seu crescimento começar, você precisa cuidar bem de si mesmo. As rápidas mudanças no teu corpo podem tornar-te cansado e irritável. Você pode achar difícil se concentrar na escola. Você pode achar que pequenas coisas te perturbam mais do que antes.
Você precisa de descanso adicional e muita comida boa durante este período da sua vida. Seu corpo tem trabalho a fazer; se você é um menino, você vai crescer entre 4 e 12 polegadas em um período de dois anos. Se você for menina, você crescerá quase tanto.
Durante o surto de crescimento, as glândulas no corpo produzem substâncias chamadas hormônios. As hormonas são mensageiros químicos que dizem às células para crescerem e mudarem. Uma glândula, a pituitária, produz os hormônios que controlam a velocidade de crescimento, e quando o surto pára.
No momento do surto de crescimento, outros hormônios trazem outras mudanças para o corpo. O crescimento rápido ocorre ao mesmo tempo em que a criança entra na adolescência. As vozes dos meninos se aprofundam. Eles começam a crescer pêlos no rosto e no corpo. As meninas também começam a crescer mais pêlos em seus corpos, e começam a desenvolver seios. A transição da infância para a idade adulta já começou. Dicas para os pais
Se o seu filho não está crescendo ao mesmo ritmo que as outras crianças, geralmente não há motivo para alarme. Ele ou ela pode ter apenas um relógio biológico mais lento. A idade cronológica do seu filho pode ser de 15 anos — mas biologicamente ele pode ter 12. Com o tempo, ele provavelmente alcançará.
Se você ficar muito preocupado, entretanto, você pode consultar um endocrinologista pediátrico e ter estudos feitos dos ossos da mão e do pulso do seu filho. Ao comparar estas radiografias com os padrões de crescimento estabelecidos pelo Centro Nacional de Estatísticas de Saúde, o médico deve ser capaz de determinar qual é o potencial de crescimento do seu filho.
As quatro regras de senso comum podem ajudar o seu filho a atingir todo o potencial físico. Estas recomendações vêm do Centro de Crescimento Krogman do Hospital da Universidade da Pensilvânia na Filadélfia.
* Assegure-se de que seu filho tenha sono suficiente. A falta de sono pode realmente retardar o ritmo de crescimento durante o surto adolescente.
* Estimule seu filho a fazer exercícios regularmente.
* Forneça ao seu filho uma dieta balanceada – prestando atenção especial às proteínas, que fornecem os blocos de construção para músculos e pele.
* Reconheça e lide com os problemas emocionais que seu filho possa ter. O stress extremo pode interferir com o crescimento físico.
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