Pré-diabetes (anteriormente chamado de Tolerância à Glicose Deficiente IGT) foi nomeado pela primeira vez em 2003 e foi concebido para promover a atenção e a acção nas pessoas que recebem este diagnóstico. É definida como tendo um nível de glicose no sangue superior ao normal, mas não suficientemente alto para ser classificado como diabetes. O corte para o pré-diabetes é um açúcar no sangue em jejum de 100 mg/dl. Os níveis de jejum entre 100 e 126 mg/dl são diagnosticados como pré-diabetes e um nível de jejum de 126 mg/dl e acima é diabetes. O outro determinante do pré-diabetes é um nível de açúcar no sangue duas horas após comer carboidratos de 140 a 199 mg/dl. Um nível de açúcar no sangue abaixo de 140 mg/dl é considerado normal e um 200mg/dl ou mais é considerado diabetes.
O diagnóstico precoce é importante. Nos primeiros anos de pré-diabetes ou diabetes, as células beta são progressivamente danificadas por altos níveis de açúcar no sangue. Isto não pode ser revertido para que as células beta possam voltar para a produção de insulina. Quando um diagnóstico precoce de pré-diabetes é feito, quase 100 por cento das células beta são funcionais. Se mudanças de estilo de vida são feitas e alguns medicamentos para diabetes são usados imediatamente, muitas células beta permanecerão saudáveis e facilitarão o controle da glicemia
| Jejum BG | BG 2 Horas Depois de Carboidratos Altos | |
|---|---|---|
| Normal | 70-99 mg/dl | < 140 mg/dl |
| Prediabetes | 100-125 mg/dl | 140-199 mg/dl |
| Diabetes | ≥ 126 mg/dl | ≥ 200 mg/dl |
Estima-se que 20 milhões de pessoas tenham pré-diabetes na U.S. e este número está crescendo rapidamente. 50% das pessoas que têm pré-diabetes têm probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2, porém dieta, exercício e monitoramento da glicose podem reduzir muito o início do diabetes no total.
As pessoas que têm um risco maior de desenvolver pré-diabetes ou diabetes tipo 2 são:
- osso excesso de peso, especialmente na área abdominal.
- aquelas com histórico familiar de diabetes
- mulheres que tiveram diabetes gestacional
- pessoas com hiperglicemia induzida por esteróides
- ou aquelas com hipertensão arterial ou perfil lipídico anormal
Below são riscos associados ao diabetes Tipo 2:
- Risco aumentado de ataque cardíaco e AVC
- Doença arterial coronária, hipertensão arterial, dislipidemia
- Impotência, cegueira, amputações e insuficiência renal
O diabetes tipo 2 é complexo. É normalmente causada por um ou mais factores: obesidade e falta de exercício (factores de estilo de vida), resistência à insulina e diminuição da produção de insulina pelas células beta (factores genéticos). Em muitas pessoas são necessários todos estes factores para produzir a diabetes. Mas algumas pessoas que têm alguns destes factores não contraem diabetes. Por exemplo, você pode estar acima do peso e sedentário e não ter diabetes.
Ação deve ser tomada quando um diagnóstico de pré-diabetes é feito para atrasar ou evitar a progressão para diabetes tipo 2.O pré-diabetes deve ser tratado agressivamente com monitorização da glucose, monitorização da tensão arterial, perfis lipídicos em jejum, controlo de peso e educação nutricional para prevenir o desenvolvimento da diabetes.
Acções a tomar quando diagnosticado com pré-diabetes para se ajudar a evitar a diabetes:
- Enganhe um medidor de açúcar no sangue e teste. Meça a sua glicemia em jejum e o seu açúcar no sangue duas horas após comer carboidratos para ver se está dentro da faixa normal. Veja que alimentos aumentam a sua glicemia e evite-os.
- coma menos e mova-se mais. Perca peso se conseguir, mas se não conseguir, torne-se fisicamente apto para melhorar os seus níveis de açúcar no sangue e prolongar a sua vida.
- coma menos carboidratos no índice glicémico. Coma mais fibra. Evite carboidratos processados.
- coma mais brincando com um cão ou uma criança, dançando, fazendo compras à janela, caminhando, qualquer coisa que seja divertida.
- coma alimentos frescos, especialmente uma salada por dia.
- ler os rótulos dos alimentos. Observe a fibra dietética, tamanho das porções, gorduras trans.
- não faça dieta; coma alimentos saudáveis e saudáveis que você goste em porções razoáveis. Coma mais frutas e legumes.