Este gráfico de pressão arterial pode ajudá-lo a perceber se a sua pressão arterial está num nível saudável ou se precisa de tomar algumas medidas para melhorar os seus números.
A sua leitura de pressão arterial total é determinada pela medição da sua pressão arterial sistólica e diastólica. A pressão arterial sistólica, o número superior, mede a força que o seu coração exerce sobre as paredes das suas artérias cada vez que bate. A pressão arterial diastólica, o número inferior, mede a força que o coração exerce sobre as paredes das artérias entre batimentos.
As leituras da pressão arterial diastólica dividem-se em quatro categorias gerais, que vão desde a pressão arterial normal até à fase 2 de hipertensão arterial elevada (hipertensão). O nível da sua pressão arterial determina que tipo de tratamento você pode precisar. Para obter uma medida de pressão arterial precisa, seu médico deve avaliar suas leituras com base na média de duas ou mais leituras de pressão arterial em três ou mais consultas ao consultório.
Aqui está uma visão das quatro categorias de pressão arterial e o que elas significam para você. Se as suas leituras sistólica e diastólica se enquadram em duas categorias diferentes, a sua categoria correcta de tensão arterial é a categoria mais elevada. Por exemplo, se a sua leitura de pressão arterial é 125/85 milímetros de mercúrio (mm Hg), você tem hipertensão estágio 1.
| Número total (sistólico) em mm Hg | E/ou | Número total (diastólico) em mm Hg | Sua categoria* | O que fazer do† |
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*Os intervalos podem ser mais baixos para crianças e adolescentes. Fale com o médico do seu filho se você estiver preocupado com a pressão alta. †These as recomendações abordam a pressão alta como uma única condição de saúde. Se você também tem doença cardíaca, diabetes, doença renal crônica ou determinadas outras condições, você pode precisar tratar sua pressão arterial de forma mais agressiva. |
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| Below 120 | e | Below 80 | Pressão arterial normal | Mantenha ou adote um estilo de vida saudável. |
| 120-129 | e | >Below 80 | Tensão arterial aliviada | Mantenha ou adopte um estilo de vida saudável. |
| 130-139 | ou | 80-89 | Tensão arterial elevada (hipertensão) | Mantenha ou adopte um estilo de vida saudável. Fale com seu médico sobre tomar um ou mais medicamentos. |
| 140 ou superior | ou | 90 ou superior | Estágio 2 de tensão alta (hipertensão) | Mantenha ou adote um estilo de vida saudável. Fale com seu médico sobre a ingestão de mais de um medicamento. |
Se você é um adulto com um risco de 10% ou mais de desenvolver doença cardiovascular nos próximos 10 anos, ou se você tem doença renal crônica, diabetes ou doença arterial coronária, seu objetivo de tratamento é inferior a 130/80 mm Hg. Se você for um adulto saudável com 65 anos ou mais, sua meta de tratamento também é inferior a 130/80 mm Hg.
Se sua pressão arterial estiver normal, manter ou adotar um estilo de vida saudável pode prevenir ou retardar o início da hipertensão arterial ou outros problemas de saúde. Se a sua pressão arterial não for normal, um estilo de vida saudável – muitas vezes juntamente com a medicação – pode ajudar a controlá-la e a reduzir o risco de complicações que ameaçam a sua vida.