Razões para beber Assam Black Tea Regularmente

Assam black tea é famoso pelo seu sabor forte, mas armazena mais benefícios para os consumidores regulares de chá. Os benefícios do chá preto Assam incluem ser um estimulante e manter o seu coração saudável.

Você pode desfrutar dele simples ou com ingredientes adicionais.

Se você nunca experimenta o chá preto Assam, aqui está tudo o que você precisa saber antes de comprá-lo.

Assam Black Tea History

Assam black tea vem da região da plantação de chá no nordeste da Índia, perto do rio Brahmaputra. A região experimenta uma alta temperatura úmida e muita chuva, resultando em chá forte e maltado.

A popularidade do chá foi espalhada pelo Império Britânico durante a era colonial, e tornou-se a principal competição do chá preto chinês.

As tribos locais usaram pela primeira vez o chá preto Assam para as cervejas tradicionais. Quando a planta do chá foi descoberta em 1823, os britânicos procuravam bons tipos de chá para plantar.

Em 1903, o governante colonial britânico analisou o chá, revelando que ele tinha grandes qualidades que podem competir com o chá chinês. A régua colonial começou a ordenar o plantio generalizado do chá preto Assam.

Hoje, a definição de “chá preto Assam” abrange o chá cultivado no Vale de Brahmaputra. Este chá é o tipo mais oxidado entre todos os tipos de chá preto, resultando em sabor forte e um alto nível de cafeína.

Assam é um dos ingredientes para fazer chá de pequeno-almoço, uma mistura tradicional inglesa que também consiste de chá do Quénia e do Ceilão.

Is Assam Black Tea Good for You?

Os níveis de cafeína do chá Assam podem causar efeitos tais como suor, palpitação e insónia para pessoas com baixa tolerância à cafeína. No entanto, o processo de oxidação também dá a este chá altos níveis de antioxidantes.

Os benefícios do chá preto Assam incluem:

Proteger o Sistema Cardiovascular

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Chá preto Assam contém flavonóides, que reduzem a placa dentro dos vasos sanguíneos. Esta função ajuda a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, como doença coronária e acidente vascular cerebral.

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Aumentar a atenção e o foco

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O nível de cafeína no chá Assam é alto, mas não tão alto como o do café preto. Em uma quantidade moderada, ajuda a aumentar o foco e a atenção. Este chá é ideal para uma bebida de manhã ou à tarde porque a cafeína combate a lentidão.

Baixando o nível LDL

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LDL é uma lipoproteína que transporta os colesteróis para as células, o oposto do HDL. Beber chá preto Assam regularmente pode diminuir a presença de LDL e baixar o nível de colesterol no sangue.

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Cansar as vias digestivas saudáveis

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Os polifenóis ricos em chá preto Assam suportam o crescimento de boas bactérias no seu tracto digestivo. Beber chá preto regularmente pode ajudar a manter o seu sistema digestivo saudável.

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Reduzir o risco de diabetes

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Chá preto Assam tem componentes activos que impulsionam o trabalho da insulina. Ele ajuda na regulação do nível de açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes.

Reduzir os sintomas do envelhecimento precoce

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Os ricos antioxidantes do chá preto Assam ajudam a combater os radicais livres do stress, raios UV e poluição. O resultado é um atraso nos sintomas de envelhecimento precoce.

Se você tiver problemas de manchas, tente usar o chá preto de Assam nos pontos problemáticos usando algodão.

Reduzir os riscos de doenças degenerativas

Assam chá preto pode reduzir os riscos de Parkinson e Alzheimer. Embora não existam evidências conclusivas, os pesquisadores notaram a diminuição dos fatores de risco.

Remmbrar, o chá preto Assam não é uma “cura mágica” para doenças. Você ainda precisa ter um estilo de vida saudável e discuti-lo com seu médico antes de consumir algo novo. No entanto, o consumo regular e moderado do chá preto pode ter efeitos positivos na sua saúde geral.

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Dicas para apreciar o chá preto Assam

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Assam chá preto sabor é forte e maltado, com corpo inteiro e um acabamento rápido. O sabor torna-o ideal para misturar com leite ou limão.

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Chá Assam com leite é um chá favorito na Grã-Bretanha porque o sabor forte evita que a bebida seja muito cremosa.

A temperatura mais ideal para fazer chá Assam é de cerca de 194 a 205 graus Fahrenheit (90 a 95 graus Celsius).

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Pode obter esta temperatura levando a água à temperatura de ebulição, desligando o calor, e deixando-a repousar durante 20 segundos antes de a usar.

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O tempo ideal para preparar o chá Assam é de cerca de dois minutos. Um chá amargo é uma bebida longa. Quanto mais barata for a qualidade do chá, mais curto será o tempo de infusão.

Deverá experimentar com uma pequena chávena de chá para determinar o tempo ideal de infusão.

Marcas recomendadas de chá preto Assam

Como um tipo de chá popular, as marcas de chá preto Assam estão amplamente disponíveis, desde os tipos baratos até os premium. Aqui estão várias marcas populares que pode experimentar:

Twinings English Breakfast Tea

Twinings English Breakfast Tea é uma das marcas mais favoritas no Reino Unido. A mistura consiste em cinco tipos diferentes de chá preto, incluindo Assam. O sabor é forte e estaladiço, ideal para beber com leite ou limão.

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The Republic of Tea Organic Assam Breakfast Tea

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The Republic of Tea oferece folhas de chá Assam puras, orgânicas e soltas. O sabor é robusto e forte, perfeito para revigorar o chá da manhã. Este chá premium é kosher, vegan, e sem glúten. Desfrute-o com leite, mel ou limão.

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Chás Buda Chá de Assam Orgânico

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Chás Buda de Assam Orgânico é forte e perfumado, com um corpo cheio e um sabor persistente. O chá é embalado em sacos de chá não branqueados e práticos. É kosher, GMO-free, e sem glúten, perfeito para todos.

Duas Folhas e A Bud Organic Assam

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Chá de Assam Orgânico de Duas Folhas e A Bud é embalado em sacos em forma de pirâmide. A forma suporta uma extracção eficiente, dando-lhe um chá mais perfumado e robusto.

O sabor é forte e crocante, com uma fragrância espantosa.

Chá Irlandês Descafeinado Geminado

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Quer ter um chá espesso, forte e robusto sem os efeitos da cafeína? Experimente o descafeinado chá de pequeno-almoço irlandês da Twinings. O chá é forte e maltado, perfeito para beber com leite.

No entanto, como é descafeinado, você pode apreciá-lo a qualquer momento sem temer os efeitos.

Conclusão

Assam black tea é uma ótima opção para aqueles que amam o sabor forte e maltado. Você pode beber uma ou duas xícaras por dia para obter o máximo de benefícios para a saúde.

No entanto, como tem uma quantidade bastante alta de cafeína, preste atenção à sua porção. Você também pode comprar a versão descafeinado se você tiver uma preocupação com o nível de cafeína.

Quer ser saudável ao beber um bom chá? Adquira os benefícios do chá preto Assam de marcas de alta qualidade agora mesmo.