- Actress Salma Hayek comemorou seu 54º aniversário mais cedo com um fato de banho Instagram.
- A actriz Salma Hayek tradicionalmente não faz exercício físico o tempo todo, mas aprendeu exercícios de tonificação muscular para fazer durante as actividades diárias.
- Quando a Salma faz exercício físico, ela faz sessões de 30 minutos de HIIT, kickboxing, ou dança.
É o aniversário da Salma Hayek na quarta-feira, e ela está celebrando cedo da maneira mais glamorosa. Vestindo um fato de banho de cabresto, um envoltório preto a condizer, e um chapéu de palha, ela posou no topo de uma montanha perto do mar, exibindo naturalmente os seus braços tonificados e o tronco.
“Adivinhe quem vai fazer 54 anos amanhã? A propósito, isto não é uma Quinta-feira de Lance para trás! Obrigada Marjo por se tornar fotógrafa durante as férias”, ela legenda o Instagram, compartilhando uma foto de grande plano para uma boa medida.
Em quase 54 anos, a estrela Frida tem um aspecto saudável e tonificado, mas ela também põe o tempo no ginásio e à volta do cenário. A Salma trabalha literalmente 24 horas por dia, mas não da maneira que você pensa. “Algumas pessoas têm a disciplina para se exercitar pela manhã, e eu não desenvolvi isso”, disse ela às pessoas. Em vez disso, ela ativa todos os pequenos músculos de seu corpo através de uma forma de yoga. “Eu trabalho com uma mulher em Londres que me ensinou a segurar meu corpo de uma forma em que os músculos são ativados o dia todo”, explicou ela. “Então, mesmo quando escova os dentes, está a trabalhar os músculos.”
Isso não significa que ela não trabalhe tradicionalmente, no entanto. Sua ex-treinadora Sara Shears disse a Shape que enquanto Salma mantém seus treinos curtos, cerca de 30 minutos cada um, ela treinou de cinco a sete dias por semana e variou seus treinos, cobrindo tudo desde Pilates até HIIT.
Tapa aqui para votar
“Fizemos muitos treinos de kickboxing, de dança com treino de força e trabalho com bola”, disse Shears. “Fizemos exercícios de cardio e de intervalo de alta intensidade com exercícios que realmente aumentam o ritmo cardíaco”.
Feliz (cedo) aniversário para esta rainha de 54 anos!