Sua pressão arterial é 100 acima de 60?

Pressão de 100/60 – o que significa?

Sua pressão arterial de 100/60 indica Hipotensão. Isto significa que a sua pressão arterial está abaixo do normal com valores abaixo de 105 mmHg (superior) sistólica e abaixo de 60 mmHg (inferior) diastólica.

Contudo, na maioria dos casos isto não é motivo de preocupação. Se a sua pressão arterial estiver apenas ligeiramente abaixo desses valores e não houver problemas de saúde, uma pressão arterial hipotensa pode estar bem.

A propósito: O seu valor diastólico de 60 mmHg é melhor do que o seu valor sistólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se você está recebendo dois tipos diferentes de classificação para sua pressão arterial, é correto escolher a que é considerada pior.

Pressão de sistólica 100/60 no gráfico de pressão arterial

Pressão de sistólica 100 sobre 60 no gráfico de pressão arterial

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Pressão de enchimento 100/60 na escala de pressão arterial

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Valor diastólico
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Que você deve saber sobre uma pressão arterial de 100/60

Pois um valor “muito baixo” não existe na classificação da OMS é muito comum classificar uma pressão arterial unter 105/60 como hipotensão. A sua pressão sanguínea de 100/60 cai dentro desta faixa.

Symptoms of hypotension can be:

  • Paleness, mãos e pés frios, sensação de frio
  • facilidade, problemas de concentração
  • tensão, “blacking out”
  • dor de cabeça
  • síncopes, colapsos

Se esses symtpoms aparecerem directamente depois de mudar a sua posição corporal (ex. levantando-se rapidamente) eles muito provavelmente desaparecerão em questão de minutos.

O que deve fazer:

Se tiver problemas circulatórios, tonturas ou sentir constantemente que está prestes a desmaiar, por favor contacte um médico.

Uma dieta rica em sal e manter-se hidratado pode ajudar a aumentar a sua pressão arterial.

Estas acções também podem ajudar a fortalecer o seu corpo:

  • Desporto regular e exercício
  • Ervas estimulantes (como o alecrim)
  • Chuveiros quentes e frios (frio final)
  • Levante-se baixo, especialmente de manhã – estique e prolongue!

Notem que o café e as bebidas que contêm cafeína só irão aumentar a pressão arterial por um curto período de tempo.

Pressão de cheiro 100/60 no monitor de pressão arterial

Pressão de cheiro 100 sobre 60 no monitor de pressão arterial

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