Sua pressão arterial é 104 acima de 69?

Pressão de ar 104/69 – o que significa?

Sua leitura de pressão arterial 104/69 indica Hipotensão. Isto significa que a sua pressão arterial está abaixo do normal com valores inferiores a 105 mmHg em valores sistólicos (superior) e inferiores a 60 mmHg em valores diastólicos (inferior).

Contudo, na maioria dos casos isto não é razão para se preocupar. Se a sua pressão arterial estiver apenas ligeiramente abaixo desses valores e não houver problemas de saúde, uma pressão arterial hipotensa pode estar bem.

A propósito: O seu valor diastólico de 69 mmHg é melhor do que o seu valor sistólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se você está recebendo dois tipos diferentes de classificação para sua pressão arterial, é correto escolher a que é considerada pior.

Pressão de sistólica 104/69 no gráfico de pressão arterial

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Pressão de cheiro 104/69 na escala de pressão arterial

Que você deve saber sobre uma pressão arterial de 104/69

Pois não existe um valor de “muito baixo” na classificação da OMS é muito comum classificar uma pressão arterial unter 105/60 como hipotensão. A sua pressão arterial de 104/69 cai dentro desta faixa.

Sintomas de hipotensão podem ser:

• Paleness, cold hands and feet, feeling cold
• easy tireddness, concentration problems
• dizziness, “blacking out”
• headache
• syncopes, colapses

If those symtpoms appear directly after change your body position (ex. levantando-se rapidamente) eles muito provavelmente desaparecerão em questão de minutos.

O que deve fazer:

Se tiver problemas circulatórios, tonturas ou sentir constantemente que está prestes a desmaiar, por favor contacte um médico.

Uma dieta rica em sal e manter-se hidratado pode ajudar a aumentar a sua tensão arterial.

Estas acções também podem ajudar a fortalecer o seu corpo:

• Desporto regular e exercício
• Ervas estimulantes (como o alecrim)
• Chuveiros quentes e frios (frio no fim)
• Despertar pouco, especialmente de manhã – esticar e prolongar!

Notem que o café e as bebidas que contêm cafeína só aumentam a pressão arterial por um curto período de tempo.

Pressão de cheiro 104/69 no monitor de pressão arterial

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