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- O que deve saber sobre uma tensão arterial de 109/69
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Pressão arterial 109/69 – o que significa?
Sua pressão arterial 109/69 indica uma Pressão arterial Ideal. Os requisitos são satisfeitos com um valor sistólico (superior) inferior a 120 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 80 mmHg.
A pressão arterial ideal é o melhor requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma tensão arterial ideal você pode aumentar a sua expectativa de vida.
Pressão de cheiro 109/69 no gráfico de tensão arterial
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O que deve saber sobre uma tensão arterial de 109/69
Sua tensão arterial de 109/69 é ideal. Não é necessário tomar medidas imediatas para a melhorar.
Para manter a sua tensão arterial neste excelente nível, o seguinte pode ajudar:
- Desporto regular e exercício
- Não fumar
- Baixo consumo de sal
- Reduzir a cafeína e o álcool
- Reduzir o stress
Pressão de sangue 109/69 monitor de pressão
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