Sua pressão arterial é 114 acima de 81?

Pressão arterial 114/81 – o que significa?

Sua pressão arterial 114/81 indica uma pressão arterial Normal. Os requisitos são preenchidos com um valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.

A pressão arterial normal é um bom requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma pressão sanguínea normal pode aumentar a sua esperança de vida. No entanto, há sempre espaço para melhorias. Tente obter seus valores abaixo de 120/80 para ter sua pressão arterial classificada como Ideal.

A propósito: O seu valor sistólico de 114 mmHg é melhor do que o seu valor diastólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se você está recebendo dois tipos diferentes de classificação para sua pressão arterial, é correto escolher a que é considerada pior.

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Pressão de sistólica 114/81 no gráfico de pressão arterial

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Pressão 114/81 na escala de pressão arterial

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Valor diastólico
(inferior)

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O que você deve saber sobre uma pressão arterial de 114/81

Sua pressão arterial de 114/81 é normal. Você ainda pode melhorá-la. Para o fazer, tente obter valores abaixo de 120/80.

O seguinte pode ajudar a atingir um nível de tensão arterial ideal:

• Desporto regular e exercício
• Não fumar
• Baixo consumo de sal
• Reduzir a cafeína e o álcool
• Reduzir o stress

Pressão arterial 114/81 no sangue monitor de pressão

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