Sua pressão arterial é 121 acima de 74?

Pressão de sangue 121/74 – o que significa?

Sua pressão arterial 121/74 indica uma pressão arterial Normal. Os requisitos são satisfeitos com um valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.

A pressão arterial normal é um bom requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma pressão sanguínea normal pode aumentar a sua esperança de vida. No entanto, há sempre espaço para melhorias. Tente obter os seus valores abaixo de 120/80 para ter a sua tensão arterial classificada como Ideal.

Por falar nisso: O seu valor diastólico de 74 mmHg é melhor do que o seu valor sistólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se está a obter dois tipos diferentes de classificação para a sua tensão arterial é correcto escolher a que é considerada pior.

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Pressão de dilatação 121/74 no gráfico de tensão arterial

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Pressão de dilatação 121/74 na escala de pressão arterial

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Valor diastólico
(inferior)

O que deve saber sobre uma tensão arterial de 121/74

Sua tensão arterial de 121/74 é normal. Você ainda pode melhorá-la. Para o fazer, tente obter valores abaixo de 120/80.

O seguinte pode ajudar a atingir um nível de tensão arterial ideal:

• Desporto regular e exercício
• Não fumar
• Baixo consumo de sal
• Reduzir a cafeína e o álcool
• Reduzir o stress

Pressão do sangue 121/74 monitor de pressão

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