Sua pressão arterial é 122 sobre 77?

Pressão de 122/77 – o que significa?

Sua pressão arterial de 122/77 indica uma pressão arterial Normal. Os requisitos são preenchidos com um valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.

A pressão arterial normal é um bom requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma pressão sanguínea normal pode aumentar a sua esperança de vida. No entanto, há sempre espaço para melhorias. Tente obter seus valores abaixo de 120/80 para ter sua pressão arterial classificada como Ideal.

Por falar nisso: O seu valor diastólico de 77 mmHg é melhor do que o seu valor sistólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se você está recebendo dois tipos diferentes de classificação para sua pressão arterial, é correto escolher a que é considerada pior.

Pressão de sistólica 122/77 no gráfico de pressão arterial

Imprima esta imagem para seus registros

Pressão de dilatação 122/77 na escala de pressão arterial

O que deve saber sobre uma tensão arterial de 122/77

Sua tensão arterial de 122/77 é normal. Você ainda pode melhorá-la. Para fazer isso, tente obter valores abaixo de 120/80.

O seguinte pode ajudar a atingir um nível ideal de tensão arterial:

• Desporto regular e exercício
• Não fumar
• Baixo consumo de sal
• Reduzir a cafeína e o álcool
• Reduzir o stress

Pressão de sangue 122/77 monitor de pressão

>

>

>

Imprima esta imagem para os seus registos

>

Posts recentes

• O que sabemos sobre a COVID-19 (Coronavírus) e Hipertensão arterial
• 5 formas rápidas e fáceis de baixar imediatamente a tensão arterial
• Por que me dói o peito?

>

• Comportando a tensão arterial baixa
• Que chá baixa a minha tensão arterial?