Sua pressão arterial é 128 acima de 77?

Pressão de 128/77 – o que significa?

Sua pressão arterial de 128/77 indica uma pressão arterial Normal. Os requisitos são satisfeitos com um valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg e um valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.

A pressão arterial normal é um bom requisito para evitar danos nos vasos e órgãos. Com uma pressão sanguínea normal pode aumentar a sua esperança de vida. No entanto, há sempre espaço para melhorias. Tente obter os seus valores abaixo de 120/80 para ter a sua tensão arterial classificada como Ideal.

Por falar nisso: O seu valor diastólico de 77 mmHg é melhor do que o seu valor sistólico e classificá-lo-ia como Ideal. Mas se está a obter dois tipos diferentes de classificação para a sua tensão arterial é correcto escolher a que é considerada pior.

Pressão de dilatação 128/77 no gráfico de tensão arterial

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Pressão de enchimento 128/77 na escala de pressão arterial

O que deve saber sobre uma tensão arterial de 128/77

Sua tensão arterial de 128/77 é normal. Você ainda pode melhorá-la. Para o fazer, tente obter valores abaixo de 120/80.

O seguinte pode ajudar a atingir um nível ideal de tensão arterial:

• Desporto regular e exercício
• Não fumar
• Baixo consumo de sal
• Reduzir a cafeína e o álcool
• Reduzir o stress

Pressão do sangue 128/77 monitor de pressão

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