Tensão arterial de 130/70 é algo com que se preocupar?
Eu nunca teria recebido esta pergunta há uma década atrás, antes do Comité Nacional Conjunto da Associação Americana do Coração anunciar os seus critérios de hipertensão. Durante anos, o limite superior da pressão arterial normal (PA) para todos os adultos era de 140 pressão sistólica (PAS) acima de 90 diastólica (PAD) mmHg. Números mais altos geralmente necessitavam de tratamento. Com 130/70, você teria sido a inveja de todo hipertenso! Desculpe, mas isso mudou. Embora ainda seja verdade que nenhum homem ou mulher adulto saudável deve ter uma pressão superior a 140/90, existem agora orientações adicionais para identificar aqueles com alto risco de desenvolver hipertensão e complicações cardiovasculares. Lembre-se destes números:
A pressão arterial ideal em adultos saudáveis – para a qual todos devemos disparar – é 115/80 ou inferior.
A pressão arterial normal é inferior a 120/80.
As leituras entre 120-139 PAS e/ou 80-89 PAD são consideradas “pré-hipertensas”. Isso significa que estes indivíduos devem ser observados para ver se os números sobem. Ao invés de terapia médica, é recomendada a modificação do estilo de vida. Isto inclui observar o seu peso e a ingestão de sal, bem como seguir as abordagens dietéticas para parar a hipertensão (dieta DASH) plano de alimentação de frutas, vegetais e produtos lácteos com baixo teor de gordura, exercitando e limitando o consumo de álcool.
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Se a sua PA se enquadra nestes dois estágios, você precisa de tratamento medicamentoso:
O estágio 1 da hipertensão é 130-139 PAS ou 80-89 PAD.
Estágio 2 a hipertensão é uma leitura maior ou igual a 140 PAS ou 90 PAD.
Então, 130/70 está OK em uma pessoa saudável no sentido de que você não precisa de intervenção médica, mas deve ser verificada regularmente. Para a Hipertensão Arterial Etapa 1, o Colégio Americano de Cardiologia recomenda medicação para pacientes que “já tiveram um evento cardiovascular como um infarto do miocárdio ou acidente vascular cerebral”, ou para aqueles com “alto risco de infarto do miocárdio ou acidente vascular cerebral com base na idade, presença de diabetes mellitus, doença renal crônica ou cálculo de risco aterosclerótico (usando a mesma calculadora de risco usada na avaliação de colesterol alto)”
De acordo com as recomendações da American Heart Association: A PA não deve ser superior a 120/80 para quem está em risco de doença arterial coronária ou que já a tem (angina, histórico de infarto do miocárdio). Como esta recomendação ainda está sendo debatida, você deve discutir suas leituras com seu médico. Eu, por exemplo, fico animado por estar a perguntar sobre a sua pressão, porque a pressão arterial elevada não diagnosticada ou não tratada pode causar endurecimento das artérias (arteriosclerose) em qualquer parte do corpo. Isto pode resultar em ataque cardíaco, derrame, insuficiência renal, cegueira e morte. Você deve sempre discutir suas leituras de pressão arterial com seu médico e decidir o melhor curso de ação para sua idade específica e histórico de saúde.
A seguir, O que é Prediabetes e Como Você Pode Evitá-lo?
Publicado em julho de 2007 e atualizado pela última vez em agosto de 2020.
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