Toddler Night Weaning: Como Paro os Acordos Nocturnos Constantes?

Uma mãe chamada Hailey escreveu-me e fez-me uma pergunta sobre o desmame nocturno do bebé:

“A minha menina de um ano acorda seis vezes por noite. Às vezes é para a chupeta dele e às vezes é para o leite. Mas principalmente não é por outra razão que não seja para nós entrarmos no quarto dele. Ele está a nascer, por isso é difícil tentar novos métodos. Estou à espera de outro bebé, por isso preciso mesmo de resolver isto. Odeio a ideia de “choro controlado” e não o farei. Estamos ambos tão cansados. Por favor, ajudem.”

Vais aprender sobre:

• Controlos com hora marcada
• Paucifiers
• Sonho e “definir o tempo” de alimentação
• Utilizar o Shuffle para o desmame nocturno da criança

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Controlos com hora marcada

Aqui nos Estados Unidos chamamos “controlled crying” Ferberizing. O Dr. Ferber não gosta que seu nome seja usado como um verbo, então por respeito a ele, vamos chamá-lo de “cheques cronometrados”. Muitos pais não se sentem confortáveis em deixar o seu bebé ou criança a chorar sozinhos no seu berço ou cama. Foi isso que começou The Sleep Lady Shuffle.

Find the Toddler Night Weaning Method that Suits You

Com qualquer método de treinamento do sono, o mais importante é que você escolha o método que é a combinação certa para o temperamento do seu filho, suas filosofias de pais, e o método que você pode seguir com consistência.

Se você já sabe que as verificações cronometradas não vão funcionar para você, então você não tem nada a perder tentando algo mais gentil, como The Sleep Lady Shuffle, que é um método mais parecido com o fading.

Fading é um termo do método do sono que significa uma redução gradual na intervenção dos pais. O objetivo básico com o desvanecimento é ajudar a minimizar o choro e a frustração que seu filho experimenta, enquanto permite que ele aprenda a adormecer por conta própria. Com o desvanecimento, é uma transição gradual mas deliberada que ajuda o bebé a tomar, por falta de um termo melhor, os passos de sono e de auto-salvamento do bebé.

Quando fizer o Sleep Lady Shuffle ficará com o seu filho, oferecendo-lhe tranquilidade física e verbal até ele adormecer. A cada poucas noites, você se afasta um pouco mais do seu filho, intervindo assim cada vez menos no seu adormecimento. Você pode já saber um pouco sobre este método, mas certamente pode ler mais sobre ele no livro e no blog.

Interrogar-se sobre o desmame nocturno?
Ler: Desmame Nocturno Após Seis Meses: Como Terminar Suavemente a Alimentação Noturna

Sleep Needs of a One-Year-Old

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Uma criança de um ano precisa de 10 a 12 horas de sono à noite. Normalmente, a média é de cerca de 11 horas de sono à noite. Além desse sono noturno, ele precisará de cerca de 2 ½ horas de cochilos por dia. Nesta idade, o seu filho deve fazer uma sesta de manhã e uma de tarde, mas juntas estas sestas devem totalizar aproximadamente 2 ½ horas. Você pode observar seu filho para determinar suas necessidades específicas, mas essa é a quantidade média de sono para essa faixa etária.

Alimentação Noturna

Cheque com seu médico para ter certeza de que o que seu filho está comendo durante o período de vigília de 12 horas do dia é suficiente para que ele não precise consumir nenhuma caloria adicional durante a noite. Então você pode criar um plano de alimentação e um plano de desmame noturno.

Por exemplo, seu plano pode ser manter uma alimentação ou pode ser desmamar toda a alimentação noturna – com o apoio de seu médico. Você quer tomar a decisão de criar o seu plano de sono antes de começar a dormir o seu treinador.

Tente Uma Alimentação de Sonho Antes do Desmame Nocturno Completo

Recorde que pode fazer esta transição gradualmente. Como exemplo, se você estiver alimentando-o três vezes por noite e quiser manter apenas uma alimentação, você pode fazer uma alimentação de sonho. Isto é quando você decide entrar às 11 horas, pegá-lo, dar-lhe um biberão e colocá-lo de volta para dormir sem acordá-lo. Depois, todos os outros acordes irão treiná-lo sem o alimentar.

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“Set-Time” Alimentação

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Uma opção alternativa à alimentação dos sonhos é fazer uma alimentação “set-time”. Isto é quando você o alimenta na primeira vez que ele acorda, desde que já se passaram quatro horas desde a última alimentação. Se o seu primeiro despertar tende a ser à 1:00 da manhã, então eu diria que quando ele acordar depois da meia-noite você vai entrar e alimentá-lo então. Em qualquer despertar antes e depois dessa alimentação, você vai dormir treinador.

A Pergunta do Pacifier: Para manter ou não

Em termos da chupeta, você tem que tomar uma decisão se você quer mantê-la ou não. A boa notícia é que com um ano de idade as crianças podem normalmente pegar na chupeta e pô-la na boca sozinhas. Eles já desenvolveram o que é chamado de aperto de pinça até agora.

Ama o seu filho um amor?
Lê: The Lovey – Your Child’s First Best Friend

Treine Him To Find His Pacifier

Aqui estão os 3 passos para o ajudar a encontrar a sua própria chupeta à noite:
Antes de começar a colocar várias chupetas no berço ou berço.

1. Ponha-a na(s) mão(s) dele(s) – O seu filho pode estar habituado a que lhe ponha a chupeta na boca, por isso o seu primeiro passo será parar de a pôr na boca dele e começar a pô-la nas mãos dele.
2. Aponte e leve-o suavemente até à chupeta – Comece a apontar para ela no berço e leve-o suavemente até ela. Diga: “Está ali mesmo, querida. A tua chupeta está mesmo ali.” Você pode empurrar um pouco mais perto dele ou ajudar a guiar a mão dele até ela.
3. Aponte para a chupeta – Apenas aponte para ela e não o conduza até ela. Ele eventualmente aprenderá a apanhá-la e a colocá-la em si mesmo.

Tire pelo menos alguns dias a cada passo para ajudar o seu filho a encontrar a chupeta sozinho.

Toddler Night Weaning – Cold Turkey

Se você sentir que não quer fazer este tipo de treino e só quer se livrar de tudo junto, então eu vou avisá-lo que não há nenhum método gradual. Ou está na sua boca ou não está, infelizmente. Você terá que tomar sua decisão sobre isso.

Alguns pais vão desmamar a chupeta à noite e guardá-la para cochilos. Essa também é uma opção.

E que tal a chupeta?
Ler: Baby Sleep: Para o Wean or Not to Wean the Pacifier

Sleep Coaching Your One-Year Old

Após teres feito o teu plano de como vais lidar com os despertares nocturnos – em relação à alimentação nocturna e à questão da chupeta – estás pronto para ir para o treino do sono.

Tem a certeza que começas o treino do sono à hora de dormir após um grande dia de sestas. Faça com que o seu filho entre no berço acordado depois de uma rotina calmante na hora de dormir. Apague as luzes e fique com eles, oferecendo-lhes tranquilidade física e verbal. Eu tenho muitas pequenas regras sobre isso no livro “The Sleep Lady’s Good Night, Sleep Tight”. Ele detalha o que você deve fazer enquanto está sentado ao lado do berço e muito mais. Você sairá lentamente do berço um pouco mais a cada três noites.

Em cerca de sete a dez noites o seu filho deve estar dormindo em grande parte durante a noite. Depois pode trabalhar nas sestas de sono, que geralmente levam cerca de duas a três semanas.