Desde os nossos dias mais deslumbrantes até as nossas piores rupturas, a nossa pele está constantemente a comunicar connosco sobre as formas como a nossa dieta, saúde e hábitos impactam o nosso corpo como um todo. O mapeamento facial é uma ferramenta incrivelmente útil para interpretar as “mensagens” por trás de nossas preocupações comuns com a tez, fornecendo percepções valiosas que podem nos ajudar a trazer maior equilíbrio para nossa pele e nossas vidas.
A antiga arte do mapeamento facial é baseada na teoria de que diferentes seções do rosto correspondem a áreas internas específicas do corpo, que são detalhadas em nosso útil diagrama. Dullness, brilho, cor e rupturas: todos eles contam uma história mais profunda da nossa saúde, e podem indicar como órgãos específicos dentro do nosso corpo estão funcionando. Nos meus anos como esteticista, o mapeamento facial tornou-se uma das minhas técnicas na sala de tratamento, permitindo-me olhar para além da superfície da pele para alcançar uma maior compreensão de quaisquer desequilíbrios que ocorram no interior. Ainda consigo ouvir a voz do meu mentor na minha cabeça quando vejo alguém com uma borbulha na ponta do nariz – “A área do seu nariz representa o seu coração”. Se você vir um ente querido com uma borbulha na ponta do nariz – basta dar-lhe um grande e velho abraço”
Big hugs aside, eu vou discutir cada uma das zonas do mapeamento facial em detalhe abaixo e fornecer-lhe algumas dicas úteis para equilibrar essas áreas de pele e auto. Enquanto você lê, lembre-se que muitas vezes pode levar tempo para encontrar o equilíbrio perfeito ao implementar mudanças na sua dieta, estilo de vida e ritual de cuidados com a pele. Seja paciente e gentil consigo mesma, e cada vez que tocar na sua doce pele, faça-o com amor.
PARA A CABEÇA | DIGESTÃO + VIDA
pode indicar alergias alimentares – obstipação – desidratação
Digestão pode significar muitas coisas – o seu corpo pode estar a ter dificuldades em decompor alimentos, pode ter uma alergia a um grupo alimentar específico, ou o seu sistema de eliminação pode estar a funcionar lentamente (ou seja, obstipação).
- DICAS: A primeira coisa a fazer é ter a certeza que está a beber muita água, e a comer uma dieta nutricionalmente equilibrada. Tenha em mente como os alimentos que você está comendo o fazem sentir – um diário alimentar pode ser útil aqui para acompanhar as reações do seu corpo. As alergias alimentares mais comuns são aos lacticínios, soja e glúten – tente eliminar estes grupos durante um mês para ver como o seu corpo ressoa com a mudança. As enzimas digestivas (suplemento enzimático de papaia) podem ajudar, assim como o lanche em alimentos crus ao longo do dia.
As questões de fígado podem representar uma falta de sono, emoções exacerbadas (stress, tristeza, raiva, preocupação), ou um excesso de açúcar, gorduras ou álcool na sua dieta. A sua circulação linfática pode estar estagnada, e pode usar um pequeno impulso!
- DICAS: Yoga e meditação podem ser incrivelmente úteis no equilíbrio do stress e distúrbios do sono. Tente eliminar o açúcar e o álcool processados da sua dieta, e procure dormir de 6 a 8 horas por noite. Um difusor com óleo essencial de lavanda à noite pode ajudar a relaxar a mente e o espírito, facilitando o seu corpo para o modo de descanso. Tente se adaptar em 30 minutos de cardio 3-5x por semana, ou faça uma massagem linfática profunda. A escovagem a seco é também uma prática incrível para incorporar no seu ritual nocturno – estimula o sistema linfático e sente-se incrível!
- RITUAL DA PELE: Faça um tratamento de esfoliação suave, penteando um pouco de Honey Love com uma bomba cheia de Siren Serum. Misture bem e usando as pontas dos dedos, e massaje suavemente na pele, focalizando na área da testa. Lave bem com água fria, e siga com a Máscara Sereia para ajudar a estimular a circulação e nutrir profundamente as células da sua pele.
>
AO CENTRO DA ÁREA DOS OLHOS | KIDNEYS + LIVER
poderia indicar privação do sono – genética – falta de nutrientes
Os nossos rins precisam de muito amor – quando são tributados todo o nosso corpo sofre. O stress elevado, a poluição ambiental, uma dieta pobre e o tabagismo têm um impacto directo no nosso funcionamento dos rins. As olheiras podem ser genéticas, mas também indicam uma série de outros fatores no estilo de vida. Uma das principais causas é a privação do sono, que impede o corpo de ser capaz de revigorar e reparar a pele completamente da noite para o dia. A pele debaixo dos olhos é uma das áreas mais finas e delicadas do nosso corpo, tornando-se ainda mais fina à medida que envelhecemos. À medida que a pele fica mais fina, a circulação do sangue nesta área delicada torna-se mais visível, criando o aparecimento de olheiras. Outro fator pode ser uma deficiência mineral, especificamente o ferro, que pode contribuir para o aparecimento de olheiras em mulheres grávidas e menstruadas.
>
A inflamação sob os olhos pode indicar retenção de líquidos (excesso de álcool ou muito sal na dieta), padrões de sono ruins, alergias ou tabagismo.
- DICAS: Tenha cuidado com a sua dieta, e tente ficar longe de muito sódio. Certifique-se de que está a dormir o suficiente – isto ajuda literalmente cada parte da sua saúde física e mental! Um suplemento de ferro ou aumento do consumo de folhas verdes pode ajudar se a deficiência de minerais for a causa.
- RITUAL DA PELE: Névoa bem a sua pele com a Névoa de Equilíbrio da Rubi Boémia para hidratar e hidratar suavemente a pele. Siga aplicando uma bomba de Happy Hour Serum e distribua uniformemente entre os dois dedos anelares e siga com uma suave massagem linfática nos olhos. Coloque as pontas dos seus dedos anelares nas suas têmporas e deslize-as suavemente sob o olho, à volta do vinco interior do olho e para cima e à volta da zona das sobrancelhas. Continue durante 2-3 minutos. Em seguida, pressione suavemente o nosso Bálsamo de Beleza Bless Beauty na área ao redor dos olhos para ajudar a nutrir e acalmar.
NOSE | CORAÇÃO
poderia indicar problemas emocionais e de tensão arterial
Se o nariz parecer vermelho, isto poderia indicar tensão arterial elevada ou má circulação. A poluição do ar também pode estar afetando o funcionamento cardiovascular do seu corpo. Se você achar que está quebrando na ponta do seu nariz, também pode ser hora de algum TLC extra, porque isso pode muitas vezes apontar para tristeza ou dor no coração. Um grande abraço!
- DICAS: Talvez queira verificar a sua tensão arterial e o colesterol. Integre algum exercício cardiovascular suave na sua rotina diária, como jogging ou caminhadas rápidas para fazer o seu coração bombear. Pode ser a hora de se entregar aos seus rituais favoritos de amor-próprio e cuidados. Reúna os seus BFFs, faça uma boa chávena de chá e veja um filme que o fará rir.
- RITUAL DA PELE: Active a nossa Máscara Purificante Kokoleka com a Névoa Regeneradora de Citrinos e Névoa Regeneradora de Citrinos e aplique uniformemente na área da Zona T para ajudar a limpar e purificar profundamente a pele, aumentando a circulação. Siga com o Sérum Happy Hour para equilibrar e suavizar, reduzindo a vermelhidão e irritação.
CHEEKS | LUNGS (RESPIRATORY SYSTEM) + STOMACH + COLON
poderia indicar baixa absorção de nutrientes – excesso de ingestão – metabolismo e problemas pulmonares
Os nossos pulmões adoram ar limpo, fresco e respirações profundas. Você pode notar que suas bochechas ficam vermelhas escuras após um exercício de cardio – um indicador de que seus pulmões têm trabalhado muito. A área inferior das bochechas representa o cólon, e um cólon saudável é imperativo para manter um corpo saudável. Certifique-se de que está a ter movimentos intestinais regulares e integre mais fibras, vegetais e grãos inteiros na sua dieta. Preste muita atenção à forma como a sua comida está sentada na sua barriga depois de comer uma refeição. Eu descobri que comer enzimas de papaia depois das refeições ajuda a melhorar a minha digestão e assentar o meu estômago – especialmente depois de refeições grandes.
- DICAS: Exercícios respiratórios (yoga novamente!), uma dieta saudável e equilibrada, regularidade intestinal e beber muita água ajudarão a garantir que estes órgãos estejam em forma de ponta.
- RITUAL DA PELE: Faça uma esfoliação suave com o Honey Love 2-3x por semana. Passe uns bons 30 segundos a um minuto massajando a pele e enxágue bem com água morna seguida de um splash de água fria. Nebulize suavemente a pele com Névoa Regeneradora de Citrinos e Névoa Regeneradora de Citrinos e siga com o Serum de Sereia para ajudar a impulsionar o metabolismo celular e animar o tom de pele.
CHIN AND JAWLINE | HORMONES + BLADDER + KIDNEY
poderia indicar desequilíbrio hormonal e excesso de stress
É muito comum as mulheres que sofrem de endometriose, fibróides uterinos e PCOS descobrirem que têm roturas recorrentes na zona do queixo e da linha da mandíbula. Muitas vezes, estas fissuras serão profundas, císticas, vermelhas e dolorosas ao toque. Esta também é uma área comum para experimentar rupturas a qualquer momento em que seus hormônios ficam um pouco loucos, especialmente durante a puberdade e gravidez.
- DICAS: Eu recomendo fazer um exame de sangue para que o seu médico possa entender melhor os seus níveis hormonais. Isto também vai ajudar a determinar o funcionamento da sua tiróide. Se você achar que seus hormônios estão desequilibrados, há muitas coisas que você pode fazer para ajudar. Cortar carnes processadas e lacticínios, eliminar a cafeína (desculpe!), comer alimentos ricos em omega-3, gerir o stress, tomar suplementos de vitamina D3, manter um peso saudável, fazer exercício regular e dormir adequadamente pode fazer maravilhas para trazer as suas hormonas de volta ao seu equilíbrio natural.
- RITUAL DA PELE: Faça uma esfoliação suave, combinando uma bomba cheia de Happy Hour Serum com um pouco do seu Esfoliante Honey Love. Misture bem e massaje suavemente na pele em movimentos circulares. Enxaguar bem com água morna. Siga com a Névoa Boémia Rubi Tonificante para acalmar a inflamação e ajudar a trazer equilíbrio à pele. Pressione suavemente uma pequena quantidade de Aloha Ambrosia Elixir em pele húmida para ajudar a facilitar a cicatrização enquanto hidrata suavemente a pele.
* O Conteúdo não pretende ser um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico, ou tratamento. Procure sempre o conselho do seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com quaisquer dúvidas que possa ter em relação a uma condição médica. Nunca desconsidere conselhos médicos profissionais ou demora em procurá-lo por causa de algo que você tenha lido neste site. Nenhuma informação neste site deve ser usada para diagnosticar, tratar, prevenir ou curar qualquer doença ou condição.