Every one gets upset sometimes. Mas muitas vezes, o que faz a chateação piorar é que a chateação pode parecer uma bagunça de emoções dolorosas sem muito entendimento consciente sobre o porquê dessa chateação estar sendo experimentada e ainda mais, o porquê da chateação ser tão ruim, dada a situação em mãos.
Eu tenho uma nova maneira de ver a chatice. Se você trocar as palavras e configurar de set up para set up, você pode ver uma nova verdade sobre o aborrecimento. Isso é que toda vez que você fica chateado, você está sendo configurado pelo universo para se tornar totalmente consciente de algo que você ainda não está totalmente consciente e para ver algo novo sobre sua verdade pessoal. A verdade pessoal é composta de sentimentos, pensamentos, necessidades e desejos pessoais. Com o conhecimento dessa verdade pessoal, nós dois podemos comunicar o que é real e agir efetivamente na direção de nossos desejos reais e fazer as mudanças que nosso ser interior está nos implorando para fazer.
No nível mais básico, um transtorno é realmente sobre quatro coisas:
- Uma intenção que está sendo impedida ou oposta
- Uma comunicação mal sucedida
- Uma ferida passada que não está curada e foi reativada por tudo o que aconteceu
- Uma expectativa não satisfeita
Um transtorno pode ser sobre uma ou todas essas coisas.
- Como seres vivos, o nosso sentimento de bem-estar depende da nossa capacidade de estabelecer uma intenção e de a manifestar. É assim que obtemos uma sensação de liberdade, empoderamento e felicidade. Quando queremos algo, devemos ser capazes de usar nosso livre arbítrio para trazê-lo à realidade. Quando alguém ou alguma coisa resiste a essa nossa intenção ou desejo, isso nos faz sentir muito, muito mal. Isso desafia nosso senso de liberdade pessoal, empoderamento e felicidade. Sentimo-nos perturbados.
- Quando temos algo a comunicar, é importante para nós que possamos transmitir com precisão o que é que queremos transmitir e que a pessoa do outro lado dessa comunicação receba essa comunicação. Precisamos ser capazes de nos expressar de uma maneira que reflita com precisão nossa verdade pessoal e precisamos que a outra pessoa veja, sinta, ouça e entenda essa verdade. Nós precisamos que eles a aceitem. Se isso não acontecer, nós ficamos chateados.
- Não importa quão boa tenha sido nossa infância ou passado, todos nós experimentamos situações onde sentimos angústia e onde não houve solução para isso. Estas feridas tornam-se feridas não cicatrizadas, embutidas no nosso ser. Todos nós caminhamos em nossa vida com essas feridas do passado e neste universo, que funciona como um espelho de 360 graus, continuamos a alinhar com circunstâncias, pessoas, lugares e eventos que refletem essas feridas. Esta é a maneira do universo de tentar nos levar a resolver o que nunca foi resolvido. Mas sempre que isto ocorre, sentimo-nos perturbados.
- Como seres vivos, somos criadores e manifestantes. Isto significa que, assim como um escultor tem uma forma de querer que a sua peça de arte acabe, temos expectativas para quase todas as situações em que nos metemos. Estamos apegados a como deve ser. Pensamos coisas como “Devemos ser amigos, devemos resolver as coisas, ele não deveria ter dito isso, ele deveria aceitar X. Eu não deveria me sentir assim etc.”. Quando estas expectativas não são cumpridas, nós ficamos chateados.
A qualquer momento que você ficar chateado, dê uma olhada nesta lista e veja como qualquer um destes itens fazia parte da situação em questão. Comece com algo hoje. Pense numa situação que o aborreceu.
- O que aconteceu?
- Nesta situação, eu tinha um desejo ou intenção que estava sendo impedido ou oposto? Se sim, como? O que é que isso me fez sentir? Por que especificamente isso me fez sentir tão perturbado? O que é que isso me fez sentir como se eu nunca fosse capaz de ter ou obter?
- Comunicei os meus sentimentos, pensamentos, desejos, necessidades e qualquer outra coisa que eu precisasse para comunicar de uma forma que se sentisse autêntica e verdadeira para o que é real em mim nesta situação? Se eu fiz isso ou mesmo se eu não fiz, eu senti que a outra pessoa ou pessoas envolvidas na situação realmente me sentiram e me viram e me ouviram para realmente me entenderem? Será que eu senti como se o que eu precisava comunicar e a minha verdade pessoal fosse recebida? Se não, qual foi a minha percepção sobre como a comunicação foi ou não foi expressa e foi ou não foi recebida?
- Que experiência dolorosa no meu passado isto poderia ser um reflexo de? Que experiência poderia ter ficado por resolver que esta situação está trazendo à minha consciência novamente? Naquela situação passada, não resolvida, o que eu precisava para me sentir resolvido? Como posso satisfazer essas necessidades para criar esse sentimento de resolução em relação a essa situação, que é uma repetição da última, para que desta vez possa ser diferente? Em muitas situações, nem sequer estamos conscientes de que situação ou ferida passada está sendo refletida em nossa vida atual, porque quando as situações não são resolúveis, nós as enfiamos em nosso subconsciente. Por esta razão, criei um processo para descobrir e resolver estas feridas passadas que estão a causar padrões dolorosos recorrentes e transtornos na nossa vida adulta. É o chamado Processo de Conclusão. Você pode aprender este processo no meu livro que é literalmente intitulado: O Processo de Conclusão.
- Nesta situação, dê uma olhada nas expectativas que você tinha e como elas não foram satisfeitas.
a. O que eu esperava que acontecesse?
b. O que eu esperava que eles pensassem?
c. O que eu esperava que eles sentissem?
d. O que eu esperava que eles dissessem?
e. O que eu esperava que eles fizessem?
f. O que eu esperava que eles fizessem agora para resolver o transtorno?
g. O que eu esperava que eles pensassem?
h. O que é que eu esperava que eles fizessem?
i. O que é que eu esperava dizer?
j. O que esperava eu que fizesse?
k. O que esperava eu que fizesse agora para resolver a chatice?
Você nunca está errado em sentir o que sente. A forma como você se sente é sempre um reflexo perfeito e preciso de suas percepções, independentemente de suas percepções serem precisas ou não. Mas com esta consciência, você pode abordar diretamente as suas percepções. Pergunte-se nesta situação, o que eles teriam que fazer para melhorar a situação? O que estou disposto a fazer para que seja melhor? E depois pergunte a si mesmo, é realista ou justo? Olhe para as suas expectativas. Pergunte a si mesmo: Se nenhuma delas estivesse presente, nenhuma ideia de como deveria ser, o que seria diferente e o que poderia ser possível? Às vezes, se o que nos perturba é um conflito com outra pessoa, precisamos ser honestos sobre se queremos resolver/reparar/conectar ou ganhar/conectar o outro para se render. Se o que você quer é resolver/reparar/conectar, pergunte a si mesmo, o que eu poderia ter que desistir ou aceitar para me aproximar disso nesta situação?
Após você ter as respostas para estas perguntas, você terá compreensão sobre PORQUE você está chateado. Com base nessa consciência, você também terá uma melhor idéia do que você pode precisar e o que precisa ser comunicado e quais ações precisam ser tomadas para sentir um senso de determinação no seu fim. A perturbação nunca é agradável, mas será melhor se, a partir de agora, você estiver disposto a permitir que o universo o configure de modo a tornar-se completamente consciente. A nossa única posição de poder é a da realidade. Tornar-se claro sobre a realidade dos seus aborrecimentos torna possível resolvê-los.