Cine este Qimmah Russo?
Popularul antrenor și profesionist de fitness Qimmah Russo s-a născut în New York City, SUA, pe 16 decembrie 1993; etnia ei este afro-americană, și are, de asemenea, rădăcini italiene și indiene de vest. Ea este cel mai bine cunoscută pentru că este CEO al Q-Flex Fitness, pe care a început-o în efortul de a aduce inspirație, fericire, educație, motivație, sentimente de respect de sine și unitate care să ducă la o viață mai sănătoasă și mai în formă pentru indivizi.
Doar un simplu memento că articolul este creat și deținut doar de biographytribune.com. Articolul nu poate fi republicat în alte pagini sau documente. Drepturile de autor sunt protejate de DMCA. Toate copiile găsite vor fi raportate.
Sursa originală: https://biographytribune.com/qimmah-russos-age-height-parents-college-dating-wiki-bio/
Biografia lui Qimmah Russo: Primii ani de viață și educație
Qimmah a avut o copilărie destul de interesantă, crescând într-o familie de sportivi. Mama ei, Rayietta Russo, a fost jucătoare de hochei pe iarbă, tatăl ei, Kenneth Russo, a fost jucător de baseball, iar fratele ei, Tamir Russo, este jucător de fotbal. Crescând într-un astfel de mediu, nu este de mirare că a fost pasionată de sport încă de când era mică. Qimmah s-a înscris la Liceul Alemany, unde a fost deosebit de talentată la baschet, și s-a alăturat echipei de baschet în timpul facultății, unde și-a etalat talentul ca fundaș în anul doi.
Deși a vrut să devină medic cu specializare în obstetrică și ginecologie, Qimmah a obținut în cele din urmă o diplomă de licență în sociologie și kinesiologie la College of the Canyons din Santa Clarita, California. După absolvire, Qimmah și-a dat seama că nu mai era pasionată de baschet și a început să facă haltere. Pasiunea nou descoperită a ajutat-o să își îndrepte și să își îmbunătățească corpul, ceea ce a dus în cele din urmă la progresul ei profesional.
Cariera și averea netă
În 2010, Qimmah și-a creat contul Vine și a folosit această platformă pentru a-și prezenta exercițiile și rutinele de antrenament, de multe ori în colaborare cu mai mulți colegi Viners, cum ar fi Melvin Gregg, Alphonso McCauley și Klarity. În cele din urmă, ea a acumulat un număr mare de fani și a câștigat o popularitate semnificativă pe internet. În prezent, cea mai importantă platformă de socializare este Instagram, pe care are 1,2 milioane de urmăritori, și folosește această platformă ca pe o oportunitate de a împărtăși fizicul ei uimitor cu fanii săi și de a-și promova afacerea.
Famia pe internet i-a permis să încheie contracte cu mai multe companii sportive profesioniste și să își înființeze propria companie, Q-Flex Fitness. Pe site-ul web al companiei sale, ea oferă posibilitatea de a se înscrie la antrenamentele sale online, care au un număr limitat de participanți. În plus, ea oferă planuri de masă combinate atât pentru femei, cât și pentru bărbați, la un preț. Cei interesați pot achiziționa planurile ei de mese stricte și slabe tot pentru bărbați și femei. În afară de aceasta, există planuri de antrenament care pot fi achiziționate, precum și planuri de antrenament pentru sportivi.
În 2016, Qimmah a apărut în emisiunea „Ask Dr. Nandi”, o emisiune populară de lifestyle medical care are ca scop îmbunătățirea sănătății națiunii americane. În prezent, pe lângă activitatea din cadrul companiei sale, Qimmah este model pe Instagram și atlet pentru ‘womensbest’, o populară pagină de Instagram de îmbrăcăminte sportivă și nutriție, care are 2,5 milioane de urmăritori, și ‘bodyengineers’, care are peste 900.000 de urmăritori. Qimmah are și un cont de Twitter, cu o bază de fani avizi de 20.000 de urmăritori.
Surse autorizate estimează că valoarea netă a lui Qimmah este de peste 300.000 de dolari, de la jumătatea anului 2019, obținută prin activitățile sale asociate cu industria de fitness.
Abordarea lui Qimmah Russo la antrenament
Gestul preferat de antrenament al lui Qimmah se concentrează pe condiție și forță. Dacă observă că o parte a corpului ei nu răspunde suficient de bine la un anumit regim de antrenament, ea îl va schimba complet pentru acea parte a corpului. Ea nu are o părere pozitivă despre aparatele cardio, deoarece consideră că nu sunt foarte eficiente, așa că Qimmah face multe exerciții cu greutăți corporale și de ridicare a greutăților pentru a se pune în valoare. Tipul ei preferat de exerciții sunt ghemuirile, iar ea încearcă să facă cât mai multe în 30 de secunde. Ea preferă să facă exerciții în aer liber, indiferent de vreme.
După exercițiile fizice, a doua chestiune cea mai importantă este nutriția. Pentru Qimmah, menținerea unei diete curate nu este o problemă, deoarece îi plac multe lucruri considerate alimente sănătoase, cum ar fi avocado, nucile, ciocolata neagră, legumele crude, bananele, merele, afinele, ouăle și untul de arahide.
Viața privată
Deși este foarte populară pe platformele de socializare, Qimmah încearcă să își păstreze viața privată pentru ea. Ea este foarte apropiată de fratele ei, Tamir, și deseori face poze sau filmează cu el. Simte o imensă recunoștință față de părinții ei pentru că au sprijinit-o de-a lungul întregii sale vieți. și îi consideră ca fiind modelele ei de urmat. Nu se știe dacă are în prezent un iubit sau cu cine s-a întâlnit. Singurul fapt cunoscut despre viața ei amoroasă este că ea a glumit despre Ziua Îndrăgostiților într-unul dintre tweet-urile sale, afirmând că este singură. Qimmah crede că stima de sine este cheia fericirii și că nu ar trebui să ne uităm niciodată la ceea ce fac alții, ci să ne concentrăm pe noi înșine.
Măsuri corporale, înălțime și greutate ale lui Qimmah Russo
Incredibil de atletică, Qimmah Russo are o înălțime de 5ft 4 ins (163 cm) și cântărește 116lb (53 kg). Ea are părul negru și ochii căprui închis, dar uneori poartă lentile de contact albastre și peruci blonde.
.