Det finns gott om välkända regler och botemedel för anti-aging. Vi vet alla att ögonkräm är en nödvändighet och att retinol är en game-changer. Vi har blivit tillsagda att schemalägga ansiktsbehandlingar varje månad och tvätta bort vårt smink innan vi lägger oss. Men det finns några få vanliga rynkförorsakande åtgärder som du förmodligen gör regelbundet – utan att du ens inser det. Jag vet, vi blev rädda när vi först hörde det också.
Jag pratade med dr Rachel Nazarian från Schweiger Dermatology Group om de åldringsfaktorer som är förhärskande i våra dagliga rutiner. Hon förklarade: ”I stort sett allt som får ansiktsmusklerna att dra ihop sig kan orsaka djupa rynkor vid upprepad användning – precis som ett papper veckar sig djupare och djupare varje gång det viks, reagerar din hud på samma sätt genom att göra djupare och djupare rynkor. Vissa orsaker till rynkor är uppenbara (leende leder till kråkfötter), men vissa är mindre kända, oftast för att du inte ens inser att du använder ansiktsmusklerna.”
Här är de dagliga aktiviteter som med största säkerhet orsakar fina linjer.
#1. Applicering av ögonmakeup
”Nästa gång du applicerar ögonskugga, mascara eller eyeliner, titta på ansiktet du gör i spegeln. De flesta människor höjer ögonbrynen högt och skapar linjer över pannan, Med tiden kommer dessa linjer att finnas kvar när ditt ansikte är i vila.”
2. Purging Lips
”I likhet med rökarlinjer runt munnen kan små linjer bildas vid upprepad pursing av läpparna. Ju hårdare du pressar ihop läpparna och ju hårdare du drar ihop musklerna, desto djupare blir linjerna.”
3. Tech-neck
”Tech-neck är en ny term som har dykt upp för rynkor runt halsen från att man stirrar ner på sin telefon hela dagen. Var uppmärksam på de veck och veck som bildas när du tittar ner på din e-post – en rynkig nacke åldras garanterat snabbt.”
4. Skrattar
”Om du skrattar för att läsa saker tydligt kommer du inte bara att anstränga musklerna i ögonen, utan du kommer också att utveckla många fler fina linjer runt ögonen. Ungefär som klassiska kråkfötter leder upprepad skelning och sammandragning av periokulära muskler så småningom till många linjer runt ögonen. Så var uppmärksam på vad som får dig att skelna – ett föråldrat svagt recept, att gå runt på en solig dag utan solglasögon etc.”
Enkla lösningar
När jag frågade om enkla lösningar svarade Nazarian: ”Det är enkelt – dessa linjer klassificeras som ’dynamiska rynkor’, vilket innebär att de orsakas av muskelsammandragningar. Dessa typer av rynkor är kandidater för neurotoxininjektion (med antingen Botox, Dysport eller Xeomin).”
Hon fortsatte: ”Ofta märker jag att om man får dessa injektioner så tränar man personen att sluta göra de upprepade rörelserna, och de kräver färre injektioner med tiden.”
Om du inte är intresserad av injektioner (jag förstår dig) så är det bäst att försöka göra dessa rörelser så lite som möjligt. Drick direkt ur ditt glas, besök ögonläkaren ofta och håll dig borta från telefonen så mycket som möjligt. Om telefonen, som jag, är en del av ditt jobb, försök att hålla den i ögonhöjd varje gång du kollar din e-post (eller Instagram, mer troligt). Investera också i din hudvårdsrutin. Det finns produkter med ingredienser som har en riktigt effektiv verkan.
Nedan hittar du våra viktigaste anti-agingprodukter.
Handla
Handla
Handla