Jag är 55 år och mitt blodtryck är 135/87. Är detta okej?

5 juni 2020

Fråga

Sökt av Kelly

Jag är 55 år och mitt blodtryck är 135/87 i genomsnitt. Är detta okej? Tack.

Svar

Hej Kelly,

Den gemensamma nationella kommittén definierar fyra blodtryckskategorier.

Very High Range – Stage 2 Hypertension
Systoliskt (övre) blodtryck 160 mm Hg eller högre
Diastoliskt (nedre) blodtryck 100 mm Hg eller högre
Om du befinner dig i detta intervall har du hypertoni (högt blodtryck).

Hög nivå – stadium 1 hypertoni
Systoliskt (övre) blodtryck 140 – 159 mm Hg
Diastoliskt (nedre) blodtryck 90 – 99 mm Hg
Om du har hypertoni (högt blodtryck) inom detta område.

Försiktighetsområde – Prehypertension
Systoliskt (övre) blodtryck 120 – 139 mm Hg
Diastoliskt (nedre) blodtryck 80 – 89 mm Hg
Gör något!

Normalt intervall – Normalt
Systoliskt (övre) blodtryck under 120 mm Hg
Diastoliskt (nedre) blodtryck under 80 mm Hg
Perfekt!

Ett blodtryck på 135/87 mm Hg faller inom intervallet för prehypertoni. Jag rekommenderar att du gör kost- och livsstilsförändringar för att sänka ditt genomsnittliga blodtryck till under 120/80. Du kanske vill lära dig mer om DASH-dieten. Jag rekommenderar också att du diskuterar med din läkare.

Allt det bästa,

Lisa Nelson RD

7 naturliga sätt att sänka blodtrycket

Du bör veta: Svaret ovan ger allmän hälsoinformation som inte är avsedd att ersätta medicinsk rådgivning eller behandlingsrekommendationer från en kvalificerad sjukvårdspersonal.

Outbrain Recommendations

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.