Forskare anser att det normala blodtrycket inte bör överstiga 130/85 mm Hg, och att det högsta blodtrycket som anses normalt är 140/90 mm Hg. I motsats till vad läkare trodde i många år är blodtrycket inte tillräckligt kontrollerat om det inte förs ner till en nivå under 140/90 mm Hg.
Blodtrycksfluktuationer
Blodtrycksfluktuationer, som alla människor upplever, är inget problem så länge blodtrycket snabbt återgår till ett normalt utgångsvärde. Det är den ihållande ökningen av blodtrycket som orsakar förödelse, särskilt när den åtföljs av riskfaktorer och samtidig sjukdom.
För personer med odiagnostiserad hypertoni kan dock även de dagliga fluktuationerna utgöra en hälsorisk.
Hypertoni har ofta inga symtom och kan förbli oupptäckt i flera år. Alla vuxna, även om de känner sig ”friska”, bör regelbundet undersökas för högt blodtryck.
Diagnostiserat, men inte behandlat på rätt sätt
I många fall där människor har diagnostiserats med högt blodtryck och får behandling, kontrolleras patientens höga blodtryck inte alls tillräckligt bra. Tvärtemot den allmänna uppfattningen förekommer högt blodtryck ofta hos yngre människor.
En del samhällsstudier som gjorts av Medical Research Council (MRC) visade att en av fyra personer mellan 15 och 64 år lider av högt blodtryck. Ohälsosamma levnadsvanor och matvanor spelar en stor roll för utvecklingen av högt blodtryck, enligt Dr Krisela Steyn, MRC-forskare och projektledare för flera studier om blodtryck.
Mer än 6,2 miljoner sydafrikaner har ett blodtryck högre än 140/90 mm Hg. Mer än 3,2 miljoner av dessa har ett blodtryck högre än 160/95 mm Hg, en nivå som enligt forskarna är oacceptabelt hög.
Ett högt blodtryck är bara under kontroll om det hålls under en nivå på 140/90 mm Hg med hjälp av behandling. Många läkare anser felaktigt att nivåer på 160/90 mm Hg innebär en god kontroll av blodtrycksnivåerna, men allt över 140/90 mm Hg kan leda till gradvisa organskador.
De mest effektiva läkemedlen förskrivs inte alltid
Enligt en färsk MRC-studie ignorerar många läkare SA Hypertension Associations riktlinjer för de mest effektiva hypertonimedicinerna och skriver alltför lätt ut nyare hypertonimediciner (ACE-hämmare och kalciumantagonister), trots att studierna ännu inte har bevisat att dessa mediciner förebygger långvariga komplikationer av högt blodtryck effektivt.
Patienter som slutar ta sina läkemedel på grund av obehagliga biverkningar måste göras medvetna om konsekvenserna av ett okontrollerat blodtryck.
Högt blodtryck kan oftast kontrolleras med hjälp av läkemedel, tillsammans med en hälsosam kost, viktminskning för överviktiga personer, tillräcklig lätt motion, begränsad alkoholkonsumtion och genom att sluta röka.
(Mari Hudson, redaktör Health24)
Överdriven kroppsfett – är det verkligen en sådan fara?
Hypertoni och din hjärna