De la cele mai frumoase zile de strălucire la cele mai grave erupții cutanate, pielea noastră comunică în mod constant cu noi despre modul în care dieta, sănătatea și obiceiurile noastre au un impact asupra corpului nostru ca întreg. Cartografierea feței este un instrument incredibil de util pentru a interpreta „mesajele” din spatele preocupărilor noastre comune legate de ten, oferind informații valoroase care ne pot ajuta să aducem un mai mare echilibru în pielea și în viața noastră.
Arta străveche a cartografierii faciale se bazează pe teoria conform căreia diferite secțiuni ale feței corespund unor zone interne specifice ale corpului, care sunt detaliate în diagrama noastră utilă. Întunericul, strălucirea, culoarea și erupțiile: toate acestea spun o poveste mai profundă a sănătății noastre și pot indica modul în care funcționează anumite organe din corpul nostru. În anii în care am lucrat ca estetician, cartografierea facială a devenit una dintre tehnicile pe care le folosesc în sala de tratament, permițându-mi să privesc dincolo de suprafața pielii pentru a obține o mai bună înțelegere a oricăror dezechilibre care apar în interior. Încă pot auzi vocea mentorului meu în capul meu atunci când văd pe cineva cu un coș în vârful nasului – „Zona nasului tău reprezintă inima ta. Dacă vedeți o persoană dragă cu un coș pe vârful nasului – dați-i o îmbrățișare mare și bătrână.”
Lăsând la o parte îmbrățișările mari, voi discuta mai jos în detaliu fiecare dintre zonele de cartografiere a feței și vă voi oferi câteva sfaturi utile pentru echilibrarea acestor zone ale pielii și ale sinelui. Pe măsură ce citiți, asigurați-vă că nu uitați că adesea poate dura ceva timp pentru a găsi echilibrul perfect atunci când implementați schimbări în dieta, stilul de viață și ritualul de îngrijire a pielii. Fiți răbdătoare și amabilă cu dumneavoastră și, de fiecare dată când vă atingeți dulceață de piele, faceți-o cu dragoste.
Cefaleea anterioară | DIGESTIE + FICATUL
poate indica alergii alimentare – constipație – deshidratare
Problemele digestive pot însemna multe lucruri – corpul dumneavoastră ar putea avea dificultăți în descompunerea alimentelor, este posibil să aveți o alergie la un anumit grup de alimente sau sistemul dumneavoastră de eliminare poate funcționa lent (de exemplu, constipație).
- SFATURI: Mai întâi de toate – asigurați-vă că beți multă apă și că aveți o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional. Fiți atenți la modul în care alimentele pe care le consumați vă fac să vă simțiți – un jurnal alimentar ar putea fi util aici pentru a urmări reacțiile organismului dumneavoastră. Cele mai frecvente alergii alimentare sunt lactatele, soia și glutenul – încercați să eliminați aceste grupe timp de o lună pentru a vedea cum rezonează corpul dumneavoastră cu schimbarea. Enzimele digestive (supliment de enzime de papaya) ar putea fi de ajutor, precum și gustările cu alimente crude pe parcursul zilei.
Problemele hepatice ar putea reprezenta o lipsă de somn, emoții accentuate (stres, tristețe, furie, îngrijorare) sau un exces de zahăr, grăsimi sau alcool în alimentația dumneavoastră. Circulația ta limfatică ar putea stagna și ar avea nevoie de un mic impuls!
- SFATURI: Yoga și meditația pot fi incredibil de utile în echilibrarea stresului și a tulburărilor de somn. Încercați să eliminați zahărul procesat și alcoolul din dieta dumneavoastră și urmăriți să dormiți 6-8 ore în fiecare noapte. Un difuzor cu ulei esențial de levănțică pe timp de noapte poate ajuta la relaxarea minții și a spiritului, facilitându-vă intrarea corpului în modul de odihnă. Încercați să vă încadrați în 30 de minute bune de cardio 3-5x pe săptămână, sau oferiți-vă un masaj limfatic profund. Periajul uscat este, de asemenea, o practică uimitoare de încorporat în ritualul dvs. de seară – stimulează sistemul limfatic și vă face să vă simțiți uimitor!
- RITUALUL PIELII: Faceți un tratament de exfoliere delicată prin pieptănarea unei linguri de Honey Love cu o pompă plină de Siren Serum. Amestecați bine și, folosind vârful degetelor, și masați ușor în piele, concentrându-vă pe zona frunții. Clătiți bine cu apă rece și urmați cu Masca Sirenei pentru a ajuta la stimularea circulației și pentru a hrăni în profunzime celulele pielii.
Sublinificați zona ochilor | rinichi + ficat
poate indica lipsa somnului – genetică – lipsă în nutrienți
Rinichii noștri au nevoie de multă dragoste – atunci când sunt solicitați, întregul nostru corp are de suferit. Stresul ridicat, poluarea mediului, o dietă săracă și fumatul au un impact direct asupra funcției noastre renale. Cearcănele de sub ochi pot fi genetice, dar indică și o serie de alți factori legați de stilul de viață. O cauză majoră este privarea de somn, care împiedică organismul să se revigoreze pe deplin și să repare pielea peste noapte. Pielea de sub ochi este una dintre cele mai subțiri și mai delicate zone de pe corpul nostru, devenind și mai subțire pe măsură ce îmbătrânim. Pe măsură ce pielea se subțiază, circulația sângelui în această zonă delicată devine mai vizibilă, creând aspectul de cearcăne. Un alt factor poate fi o deficiență de minerale, în special de fier, care poate contribui la apariția cearcănelor la femeile însărcinate și la cele aflate la menstruație.
Puțin umflături sub ochi pot indica retenție de lichide (exces de alcool sau prea multă sare în alimentație), obiceiuri proaste de somn, alergii sau fumat.
- SFATURI: Fiți atenți la dieta dumneavoastră și încercați să stați departe de prea mult sodiu. Asigurați-vă că dormiți suficient – acest lucru ajută literalmente fiecare parte a sănătății dumneavoastră fizice și mentale! Un supliment de fier sau un consum crescut de legume cu frunze verzi poate ajuta dacă deficiența de minerale este cauza.
- RITUALUL PIELEI: Pulverizează-ți bine pielea cu Bohemian Ruby Balancing Toning Mist pentru a hidrata și hidrata ușor pielea. Urmează aplicarea unei pompițe de Happy Hour Serum și distribuiți uniform între ambele degete inelare și continuați cu un masaj ușor limfatic al ochilor. Așezați vârfurile degetelor inelare pe tâmple și glisați-le ușor sub ochi, în jurul pliului interior al ochiului și în sus și în jurul zonei sprâncenelor. Continuați timp de 2-3 minute. Urmați prin apăsarea ușoară a balsamului nostru Bless Beauty Balm în zona din jurul ochilor pentru a ajuta la hrănire și calmare.
NOS | INIMĂ
poate indica probleme emoționale și de tensiune arterială
Dacă nasul apare roșu, acest lucru poate indica o tensiune arterială ridicată sau o circulație deficitară. Poluarea aerului ar putea afecta, de asemenea, funcționarea cardiovasculară a organismului dumneavoastră. Dacă vă dați seama că aveți erupții pe vârful nasului, ar putea fi, de asemenea, timpul pentru un TLC suplimentar, deoarece acest lucru poate indica adesea tristețe sau suferință. E timpul pentru o mare îmbrățișare!
- SFATURI: Este posibil să doriți să căutați să vă verificați tensiunea arterială și colesterolul. Integrați câteva exerciții cardiovasculare ușoare în rutina dvs. zilnică, cum ar fi joggingul sau mersul pe jos rapid pentru a vă pune inima în mișcare. Ar putea fi momentul să vă răsfățați cu ritualurile preferate de iubire și îngrijire de sine. Adunați-vă cele mai bune prietene, pregătiți-vă o ceașcă bună de ceai și urmăriți un film care să vă facă să râdeți.
- RITUALUL PIELII: Activați masca noastră Kokoleka Purifying Mask cu Citrus and Citrine Regenerating Toning Mist și aplicați-o uniform în zona T-Zone pentru a ajuta la curățarea și purificarea în profunzime a pielii, stimulând circulația. Urmați cu Serul Happy Hour pentru a echilibra și calma, reducând roșeața și iritarea.
Cefalee | PLĂMÂNI (SISTEMUL RESPIRATORIC) + STOMAC + COLON
poate indica o absorbție scăzută a nutrienților – supraalimentație – probleme de metabolism și plămâni
Plămânii noștri iubesc aerul curat, proaspăt și respirațiile profunde. Este posibil să observați că obrajii vi se înroșesc în roșu închis după un antrenament cardio – un indicator că plămânii dvs. au muncit din greu. Zona inferioară a obrajilor reprezintă colonul, iar un colon sănătos este imperativ pentru a menține un corp sănătos. Asigurați-vă că aveți mișcări intestinale regulate și integrați mai multe fibre, legume și cereale integrale în dieta dumneavoastră. Fiți foarte atenți la modul în care vă stă mâncarea în burtă după ce luați masa. Am descoperit că consumul de enzime de papaya după mese mă ajută să îmi îmbunătățesc digestia și să îmi liniștesc stomacul – mai ales după mese mari.
- SFATURI: Exercițiile de respirație (din nou yoga!), o dietă sănătoasă și echilibrată, regularitatea intestinelor și consumul de apă din belșug vor contribui la asigurarea faptului că aceste organe sunt în cea mai bună formă.
- RITUALUL PIELII: Faceți o exfoliere delicată cu Honey Love 2-3x pe săptămână. Petreceți între 30 de secunde și un minut bun masând pielea și clătiți bine cu apă caldă urmată de un jet de apă rece. Pulverizați ușor pielea cu Citrus and Citrine Regenerating Toning Mist și urmați cu Siren Serum pentru a ajuta la stimularea metabolismului celular și pentru a înviora tonusul pielii.
CHIN AND JAWLINE | HORMONI + BLADDER + KIDNEY
poate indica un dezechilibru hormonal și un exces de stres
Este foarte frecvent ca femeile care suferă de endometrioză, fibroame uterine și SOPC să constate că au erupții recurente în zona bărbiei și a liniei maxilarului. De multe ori, aceste erupții vor fi profunde, chistice, roșii și dureroase la atingere. Aceasta este, de asemenea, o zonă obișnuită pentru a experimenta erupții ori de câte ori hormonii o iau puțin razna, în special în timpul pubertății și al sarcinii.
- SFATURI: Vă recomand să vă faceți un test de sânge pentru ca medicul să vă poată înțelege mai bine nivelul hormonal. Acest lucru va ajuta, de asemenea, să determine cât de bine funcționează tiroida dumneavoastră. Dacă descoperiți că hormonii dvs. sunt dezechilibrați, există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta. Reducerea cărnii procesate și a produselor lactate, eliminarea cofeinei (îmi pare rău!), consumul de alimente bogate în omega-3, gestionarea stresului, administrarea de suplimente de vitamina D3, menținerea unei greutăți sănătoase, practicarea regulată a exercițiilor fizice și un somn adecvat pot face minuni pentru a vă readuce hormonii la echilibrul lor natural.
- RITUALUL PIELEI: Faceți o exfoliere delicată combinând o pompă completă de Happy Hour Serum cu o lingură de Honey Love Exfoliator. Amestecați bine și masați ușor pe piele prin mișcări circulare. Clătiți bine cu apă caldă. Continuați cu Bohemian Ruby Toning Mist pentru a calma inflamația și a ajuta la echilibrarea pielii. Apăsați ușor o cantitate mică de Aloha Ambrosia Elixir pe pielea umedă pentru a ajuta la facilitarea vindecării în timp ce hidratează ușor pielea.
* Conținutul nu este menit să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist. Cereți întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de servicii medicale calificat cu privire la orice întrebare pe care o aveți cu privire la o afecțiune medicală. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist sau nu întârziați să îl solicitați din cauza a ceva ce ați citit pe acest site web. NICIUN fel de informații de pe acest site nu trebuie folosite pentru a diagnostica, trata, preveni sau vindeca vreo boală sau afecțiune.