Știința strănutului: până la 8 metri de o rază de acțiune uluitoare

În urma crizei de sănătate a coronavirusului, poate ați observat că, atunci când strănutați într-un loc public, cei din jur vă priveau cu suspiciune și dezaprobare. S-ar putea chiar să fi făcut și tu același lucru când ai auzit un strănut în apropiere. Și adevărul este că au dreptate, deoarece strănutul este unul dintre cele mai eficiente vehicule de transmitere a agenților infecțioși pe calea aerului, datorită razei sale incredibile de acțiune – un record de 8 metri și până la 10 minute în suspensie. La fel de adevărat cum sunt mult mai multe lucruri pe care ar trebui să le știți – și chiar sunteți nerăbdători să le știți – despre arta de a strănuta… sau ar trebui să vorbim despre știință?

Primul lucru: strănutul are o știință.

Ce este un strănut?

Să devenim „academici” pentru un paragraf – sau două. Strănutul este un impuls reflex al organismului care acționează ca un mecanism de apărare pentru a curăța căile nazale și căile respiratorii de agenți și particule străine; se manifestă ca o expirație bruscă, violentă și zgomotoasă de aer prin gură și nas sub forma unui spasm muscular.

Care sunt cauzele strănutului?

Strănutul apare atunci când agenți străini, cum ar fi praful, polenul, agenții patogeni, moleculele de parfum, iritanții etc., pătrund și depășesc prima barieră de apărare a sistemului respirator, și anume firele de păr prezente în interiorul nărilor, care acționează ca un filtru sau mătură care oprește, reține și mătură majoritatea particulelor care se deplasează și plutesc în aer. Atunci când unele dintre aceste particule reușesc să treacă de această capcană de păr și să ajungă în nări, acest lucru provoacă reacția anumitor celule care, identificându-le ca fiind corpuri străine, încep să elibereze substanțe precum histamina sau leucotrienele, ceea ce, la rândul lor, determină capilarele din nas să înceapă să curgă mai mult decât de obicei, producând o mâncărime intensă care declanșează răspunsul imediat al sistemului nervos. În acest moment, strănutul este inevitabil. Semnalul nervos ajunge la creier, în special la trunchiul cerebral, care este regiunea care controlează reflexele automate sau involuntare și generează un semnal de răspuns care declanșează mecanismul fizic al strănutului, adică activează mușchii implicați în strănut.

Cum reacționează corpul meu

Tot începe cu o inspirație profundă de aer pentru a umple plămânii. Apoi, glota se închide și diafragma se contractă, provocând o creștere a presiunii în piept. O suprapresiune care, atunci când atinge un nivel critic, forțează redeschiderea glotei și o expirație violentă a unui jet de aer de mare viteză prin gură și nas care absoarbe și expulzează acești agenți străini.

În acest sens, este un proces comparabil cu ridicarea sonoră a cafelei într-o mașină de cafea italiană, în care suprapresiunea produsă prin încălzirea apei din rezervorul inferior provoacă jetul ascendent care antrenează moleculele de cafea. Sau, de asemenea, seamănă cu fluieratul caracteristic emis de o oală de espresso atunci când presiunea din interiorul oalei devine suficient de mare pentru a determina jetul de abur să fie emis prin supapă.

Un strănut, în cifre

Ce trebuie să faci dacă strănuți (ca să se uite mai puțin urât la tine și, mai ales, să nu infectezi pe altcineva)

Când strănuți, acoperă-ți nasul și gura cu un șervețel de unică folosință și apoi aruncă-l; sau acoperă-ți complet gura și nasul cu cotul îndoit. Acest lucru previne răspândirea germenilor și transmiterea infecției către alte persoane. Dacă ne acoperim gura cu mâna, contribuim la răspândirea virușilor, de exemplu atunci când dăm mâna cu cineva sau atingem o suprafață, cum ar fi o clanță de ușă, sau ne atingem ochii, nasul etc. În orice caz, este esențial să vă spălați pe mâini cu săpun după ce strănutați pentru a elimina posibilii agenți patogeni.

Și acum tot ce ai vrut să știi dintotdeauna, dar nu ai îndrăznit niciodată să întrebi:

Este normal să strănuți de mai multe ori la rând?

Da, este normal. Deși foarte eficient, strănutul nu este un mecanism de curățare infailibil și, uneori, organismul are nevoie de mai multe încercări pentru a expulza toți agenții străini. Acesta este motivul pentru care persoanele în vârstă strănută adesea de mai multe ori la rând. Odată cu vârsta, mușchii slăbesc și slăbesc, astfel încât puterea și, prin urmare, eficiența strănutului scade.

De ce strănut atunci când este prea mult soare?

Dacă da, atunci sunteți unul dintre cei 20-35% din populație care suferă de ceea ce a fost botezat – probabil ingenios – „sindromul autosomal dominant de strănut compulsiv helio-oftalmic” (ACHOOs; de aici presupusa ingeniozitate). Sindromul este cunoscut și sub numele de reflexul fotic de strănut. O afecțiune genetică moștenită (și dominantă) care îi face pe cei care o suferă să strănute în lumina puternică a soarelui. Motivul pare a fi că clipitul intens care apare atunci când se confruntă brusc cu o astfel de luminozitate provoacă un mesaj înșelător în creierul celor afectați, care îl confundă sau îl percepe ca fiind semnalul care induce strănutul.

Așa că poți forța un strănut clipind?

Da, poți – și acesta nu este un slogan. După cum s-a explicat la întrebarea anterioară, clipitul intens poate deruta creierul și poate declanșa răspunsul de strănut. Cu atât mai mult dacă aveți Achoos.

De ce strănut sistematic după ce mănânc?

În principiu pentru că ești un gurmand cu o altă afecțiune genetică, mai rară, care te face să strănuți când ai stomacul plin. Din nou, se crede că motivul este că semnalul de presiune asupra diafragmei cauzat de un stomac mărit confundă creierul.

Să strănut când dorm?

Nu. Când dorm, sistemul nervos sau circuitele responsabile de acest mecanism sunt dezactivate. Se presupune că este o adaptare pentru a facilita și promova odihna.

De ce strănut mai mult când mă duc la sală?

Există două răspunsuri posibile. Fie sala dvs. de sport este slab ventilată și există o mulțime de agenți și particule care plutesc în jur. Sau, cel mai probabil, ca urmare a exercițiilor fizice pe care le faceți. Cererea suplimentară de oxigen din partea mușchilor noștri în timpul unor exerciții fizice suficient de intense ne forțează să ne intensificăm și să accelerăm respirația, ceea ce, la rândul său, duce la creșterea uscăciunii în nas și în gură. Pentru a contracara acest lucru, capilarele din nas curg mai mult decât de obicei, împrejurare care, după cum am văzut, declanșează mecanismul de strănut.

Și este normal să strănuți după sex?

Da. Unul dintre motive este gâfâitul, care produce un efect de uscare analog cu cel al sportului. Dar există, de asemenea, o implicare a sistemului nervos parasimpatic. Ceea ce ar explica de ce este normal să strănuți după aceea… din fericire pentru partenerul tău.

Și animalele strănută?

Bineînțeles că da. Strănutul este un mecanism de curățare respiratorie împărtășit de câteva animale – cine nu a auzit vreodată un câine sau o pisică strănutând? Și se pare că iguana este cea care o folosește cel mai mult, ca modalitate de a expulza anumite săruri pe care le produce ca deșeuri în timpul digestiei.

Se oprește inima mea când strănut?

Nu, ceea ce se întâmplă este că, pe măsură ce pieptul se contractă, acest lucru afectează și modifică ritmul cardiac. Dar nu vă faceți griji, nu veți muri dacă strănutați de câteva ori la rând.

Este imposibil să ții ochii deschiși atunci când strănuți?

Nu. Deși închiderea ochilor face parte din reflexul tău involuntar, s-a demonstrat că, dacă te forțezi, îi poți ține deschiși. Dacă este recomandabil să faceți acest lucru este o altă problemă, deoarece efortul și zvâcnetul violent pe care îl implică strănutul pot duce la slăbirea și ruperea capilarelor din globul ocular sau chiar la dezlipire. Același lucru este valabil și în cazul în care se încearcă să se rețină sau să se înăbușe strănutul, ceea ce poate duce la disconfort și la deteriorarea urechii.

De ce sună ca achoo?

Este legat de funcționarea aparatului fonator: inspirația intensă inițială este responsabilă pentru „aaa-„. Iar eliberarea bruscă a suprapresiunii acumulate face ca limba să se preseze pe cerul gurii în momentul în care jetul iese, generând sunetul „-chooo”.

-Să mergem la suplimentul Mileniul III

.