10 Beneficii de a bea un galon de apă pe zi

Cât de important este să bei un galon de apă pe zi

Băutura unui galon de apă ar putea părea un alt munte de urcat pentru tine, dacă nu ai luat-o în mod regulat. Pentru cei care iau multă apă înțelegeți cât de ușor vă puteți adapta la a lua zilnic această cantitate de apă. Descoperind mai jos câteva dintre beneficiile consumului de multă apă, speranța este că veți încerca sau veți continua să luați un galon de apă în fiecare zi din sticla de apă rece de 1 galon.

1. Mai puțin ciupit de buzunar

Să nu ne mințim și să fim de acord că a lua alte forme de băuturi ne costă o tonă de bani și ne face să pierdem mai mult în comparație cu a bea apă. Dacă nu bem apă, atunci cu siguranță consumăm alte forme de băuturi pentru a ne ajuta organismul să rămână în stare perfectă. Consumul unui galon de apă pe zi ne va economisi bani în sensul că apa este mai ieftină și mai ușor de accesat în comparație cu alte băuturi. Puteți păstra apa proaspătă într-o sticlă de apă rece de 1 galon care va păstra apa rece timp de peste 36 de ore.

2. Aruncarea la gunoi a toxinelor din corpul tău

Apa diluează atât urina cât și rahatul din organism, ceea ce oferă corpului nostru șansa de a excreta mai ușor. Toxinele din urină ne-ar putea expune la infecții urinare și la afecțiuni ale rinichilor, în timp ce lipsa apei în caca ar putea însemna că ficatul are de suferit de pe urma curățării cacaului și acest lucru ar putea duce la afecțiuni.

3. Catalizatorul pentru digestia nutrienților în organism

Cât de ușor ne-am aștepta ca alimentele să fie sparte pentru a fi digerate în fluxul nostru sanguin? Apa ajută în a permite ca procesul de digestie să aibă loc cu ușurință în intestin. În apa potabilă, suntem în poziția de a avea acest proces fără probleme prin intermediul sticlei noastre de apă rece de 1 galon.

4. Menținerea și pierderea greutății corporale

Dacă beți mai multă apă și mai puține băuturi îndulcite sau băuturi bogate în calorii ajută la menținerea și pierderea în greutate, deoarece sunt ingerate mai puține calorii. Apa vă menține, de asemenea, în timp ce faceți exerciții fizice, permițându-vă astfel să vă atingeți cu ușurință obiectivele de pierdere în greutate.

Cumpărați ACUM!

5. Consumul unui galon de apă previne durerile de cap

Motivul pentru care ați putut avea uneori o durere de cap este faptul că sunteți deshidratat sau supraîncălzit. Pentru a preveni deshidratarea, a bea mai multă apă este o strategie de prevenire pe care o puteți folosi pentru a preveni o durere de cap.

6. Îmbunătățiți-vă pofta de mâncare și nevoia de hrană

Este obișnuit să confundați foamea cu setea. Bând mai multă apă suntem siguri că nu ne este sete, ci foame, iar acest lucru crește în cele din urmă apetitul și nevoia de a consuma alimente.

7. Rămâneți sănătoși bând apă

Dacă sunteți în căutarea unor sfaturi de sănătate, atunci să beți apă din sticla de apă rece de 1 galon este unul dintre ele. Aceasta permite ca echilibrul apei din organism să rămână la distanță, crescând astfel sistemul imunitar și permițând o expunere mai mică la germenii care cauzează boli.

8. Apa vă stimulează nivelul de energie

Ați ajuns într-un punct în care vă simțiți fără energie? Acest lucru nu ar trebui să fie o problemă pentru dumneavoastră. Consumul mai multor cantități de apă vă va crește nivelul de energie, chiar înainte de a vă da seama că sunteți pe val.

Cumpărați ACUM!

9. Îmbunătățiți-vă tenul

Aveți o piele uscată nu este o condiție grozavă și acest lucru ar putea chiar să scadă nivelul de stimă individuală din cauza sentimentului de a nu arăta suficient de bine. A bea multă apă înseamnă că pielea are posibilitatea de a rămâne umedă și suculentă, prin urmare un ten mai bun și o stimă mai mare.

10. Soluția pentru balonarea stomacului

Bloonarea abdominală ar putea fi cauzată de o expunere la administrarea mai multor băuturi și/sau băuturi carbogazoase. Consumul de apă va ajuta la tratarea simptomelor și la îndepărtarea disconfortului adus ca urmare a balonării.

Concluzie:

Băutul unui galon de apă pe zi din sticla de apă rece de 1 galon are mai multe avantaje, inclusiv cele de mai sus. Nu este nevoie să vă complicați și puteți începe cu opt pahare pe zi (echivalentul unui galon pe zi) pentru a face din acest lucru o realitate.

.