Menopausa este un proces biologic natural și, deși pune capăt fertilității, femeile pot rămâne sănătoase, vitale și sexuale. Chiar și așa, simptomele fizice, cum ar fi bufeurile, și simptomele emoționale ale menopauzei vă pot perturba somnul, vă pot scădea energia sau – pentru unele femei – pot declanșa anxietate sau sentimente de tristețe și pierdere.
Simptomele menopauzei includ:
- Absența menstruației timp de 12 luni
- Focări de căldură
- Sudorații nocturne
- Schimbări de dispoziție și iritabilitate
- Dificultate în a dormi
- Schimbări cognitive (dificultăți în a-și aminti nume, direcții, pierderea concentrării/prinderii de gândire)
- Uscăciune vaginală
- Mâncărimi vaginale/vulvare
- Mâncărimi generalizate
- Pierdere osoasă
După ce menstruația s-a oprit în mod oficial, nivelurile de estrogen din corpul dumneavoastră vor scădea treptat; de asemenea, nu veți mai produce un alt hormon feminin numit progesteron. Aceste schimbări hormonale pot intensifica bufeurile, schimbările de dispoziție sau alte simptome cu care v-ați confruntat de-a lungul perimenopauzei sau pot declanșa simptome pe care încă nu le-ați experimentat. Un alt semn fizic al menopauzei este pierderea osoasă (aproximativ 20% din masa osoasă poate fi pierdută în primii cinci ani de menopauză). Și, deși bufeurile dispar de obicei, unele femei se confruntă cu bufeuri pentru tot restul vieții.
Dacă vă confruntați cu aceste simptome, primul lucru pe care ar trebui să îl faceți este să vă faceți o programare la medicul dumneavoastră. Deoarece terapia cu estrogeni poate ajuta cu problemele cardiovasculare care vin odată cu menopauza, se recomandă ca terapia cu estrogeni să înceapă în termen de cinci ani de la ultima menstruație.
Terapia de substituție hormonală este sigură?
O întrebare frecventă este dacă terapia cu hormoni este sigură și dacă aceasta poate provoca cancer. Terapia de substituție hormonală poate crește riscul de cancer estrogen-dependent. Este important să vă consultați furnizorul dvs. pentru ca acesta să poată face o anamneză completă și să vă ajute să vă determine riscul și dacă estrogenul este sigur pentru dvs. Există alternative, cum ar fi cremele hormonale, etc. Sunt mult mai multe opțiuni pe piață acum decât erau înainte. Fiecare persoană este diferită și furnizorul dvs. vă poate ajuta să vă ghidați în acest proces.
RELATED: Hormonii bio-identici pentru menopauză pot fi utilizați în siguranță?
Pot rămâne activă din punct de vedere sexual după menopauză?
Poate fi dificil să rămâi sexuală în timpul și după menopauză din cauza uscăciunii vaginale și a scăderii libidoului. Folosirea lubrifianților și continuarea activității sexuale ajută la promovarea lubrifierii naturale. Zicala „use it or lose it” este cu siguranță aplicabilă în acest caz.
.