Yay, ești însărcinată în 12 săptămâni!
Ești acum la sfârșitul primului trimestru.
În sfârșit, probabil că ai ajuns la un punct (sau nu departe de el) în care oboseala de la începutul sarcinii și grețurile de dimineață au încetat.
Vă aduceți mai multă energie și acea faimoasă strălucire a sarcinii!
Iată tot ce trebuie să știți despre a fi însărcinată în 12 săptămâni.
12 săptămâni de sarcină
S-ar putea să redescoperiți că vă revine apetitul sexual acum că ați intrat în al doilea trimestru.
Tineți cont de faptul că colul uterin este destul de sensibil în timpul sarcinii.
Nu este neobișnuit să vedeți unele pete sau chiar sângerări ușoare după sex.
Acest lucru se întâmplă deoarece hormonii de sarcină fac colul uterin mai moale și mai susceptibil de a sângera.
Poate fi îngrijorător să aveți sângerări în timpul sarcinii.
Dacă aveți pete sau sângerări, asigurați-vă că vorbiți cu furnizorul dvs. de îngrijire.
Nu lăsați ca acest lucru să vă împiedice să faceți sex în timpul sarcinii dacă aveți chef.
Amintiți-vă doar să îi cereți partenerului dvs. să o facă ușor și să încercați poziții care reduc presiunea asupra colului uterin.
12 săptămâni de sarcină: Simptome
În timp ce oboseala extremă și greața s-ar putea să se schimbe, noi simptome iau locul.
Acum sunteți însărcinată în 12 săptămâni, uterul a crescut deasupra pelvisului.
Aceasta a luat o parte din presiunea asupra vezicii urinare.
Ar trebui să observați că nu mai aveți nevoie să mergeți la toaletă atât de des, iar acest lucru va dura până când bebelușul va fi destul de mult mai mare.
Sistemul dumneavoastră digestiv, totuși, va fi strivit în lunile următoare, așa că fiți atentă la semnele de reflux sau arsuri la stomac.
Pentru a reduce refluxul în timpul sarcinii, încercați să:
- Mâncați mese mici, mai frecvent
- Evitați alimentele acide, cum ar fi roșiile și citricele, mâncarea grasă, cafeaua și alimentele picante
- Creșteți cantitatea de lichide – chiar și lucruri precum smoothie-urile – pentru a ușura simptomele
- Mâncați cu cel puțin 3 ore înainte de a vă așeza în pat; ridicați capul și culcați-vă pe partea stângă.
Vărsăturile pot fi, de asemenea, o problemă atunci când sunteți însărcinată în 12 săptămâni.
Uterul dvs. în expansiune poate exercita presiune asupra vaselor de sânge, iar acest lucru vă poate face să vă simțiți amețită.
De-a lungul următoarelor câteva luni, tensiunea arterială va începe să scadă; acest lucru vă poate face, de asemenea, destul de frecvent să vă simțiți amețită.
Cel mai bun mod de a face față amețelii atunci când sunteți însărcinată este să vă întindeți, de preferință pe o parte.
Mâncați și beți în mod regulat, pentru a evita nivelul scăzut de zahăr din sânge, care poate duce, de asemenea, la senzația de leșin.
Ați putea observa, de asemenea, că aveți dureri de cap mai frecvente.
Dacă aveți, citiți despre cele mai frecvente cinci cauze, în Dureri de cap în timpul sarcinii.
Încercați să vă dați seama care sunt factorii declanșatori ai durerilor de cap și evitați-le.
Toate schimbările bruște ale durerilor de cap – cum ar fi migrenele sau alte simptome cu dureri de cap – ar trebui să fie raportate furnizorului dumneavoastră de îngrijiri medicale.
12 săptămâni de sarcină Ecografie
Între 11 și 13 săptămâni de sarcină s-ar putea să fi decis să faceți o ecografie.
Această ecografie este pentru a verifica creșterea și dezvoltarea bebelușului, așa că s-ar putea să vă vedeți bebelușul în această săptămână.
În timpul ecografiei, ecograful va măsura bebelușul de la coroană până la coccis.
Acest lucru ajută la determinarea dacă bebelușul dumneavoastră crește conform așteptărilor la această gestație.
Ecografia va confirma, de asemenea, data nașterii, plus sau minus șapte zile.
Despre data estimată a nașterii (EDD)…
Rețineți că EDD este o presupunere.
Nu prezice ziua exactă în care se va naște copilul dumneavoastră.
De fapt, știați că doar 3-5% dintre copii se nasc la data la care trebuie să se nască?
Este important de reținut acest lucru, deoarece este posibil să vă obosiți foarte tare să fiți întrebată: „Încă nu a venit copilul?” atunci când sunteți foarte însărcinată.
Merită să vă gândiți să adăugați două săptămâni la data la care trebuie să se nască atunci când le spuneți familiei și prietenilor.
Poate ați putea chiar să dați o lună la care trebuie să se nască, mai degrabă decât o dată la care trebuie să se nască.
În acest fel, dacă depășiți data scadenței (și sunt șanse să o faceți!) nu va trebui să vă confruntați cu toate acele mesaje.
Nimic nu este mai rău decât să te simți ca o oală supravegheată atunci când ești însărcinată în peste 40 de săptămâni.
Credem că sunt cele mai bune de pe internet!
Click pentru a primi GRATUIT actualizările săptămânale despre care fanii noștri sunt încântați.
12 săptămâni de sarcină: Corpul tău
Hormonii de sarcină tind să se schimbe la sfârșitul primului trimestru.
Corpul tău de bebeluș este mult mai evident. Efectele sarcinii asupra altor părți ale corpului tău – în special asupra pelvisului – încep probabil să te lovească cam acum.
Niciodată nu este prea târziu să începi să faci exerciții Kegel. Acestea ajută la întărirea mușchilor care vă susțin uterul, vezica urinară și intestinele.
Puteți citi mai multe în 7 momente excelente pentru a face exerciții pentru podeaua pelviană.
Să fiți însărcinată în 12 săptămâni poate fi dificil pentru stima de sine. Unele femei s-ar putea să se simtă puțin deprimate în legătură cu aspectul lor.
În acest stadiu, nu arăți chiar însărcinată, dar este posibil ca pantalonii tăi să nu ți se mai potrivească așa cum o făceau înainte.
Dacă ești una dintre acele femei care se simt conștiente de sine, te rog să fii bună cu tine însăți! Și acest lucru va trece.
Dacă finanțele vă permit, răsfățați-vă cu ceva special care vă place cu adevărat. Vă veți simți mult mai bine.
Un masaj de sarcină este perfect pentru a elibera stresul și tensiunea.
12 săptămâni de sarcină: Bebelușul tău
Când ai 12 săptămâni de sarcină, organele sexuale ale bebelușului tău se pot distinge, dar sunt încă incomplete.
Ochii bebelușului tău sunt aproape în poziția corectă în raport cu capul, la fel ca și urechile.
Plămânii se dezvoltă și poți vedea respirația primitivă. Corzile vocale încep să se formeze.
Lichidul amniotic pe care bebelușul dumneavoastră îl înghite poate acum să iasă prin vezica urinară.
Oasele bebelușului dumneavoastră, care până acum erau moi, încep să se întărească; aceasta include coastele și coloana vertebrală.
Brațele bebelușului sunt proporționale cu restul corpului. Degetele de la picioare și degetele de la mâini sunt formate.
Nu veți simți încă nicio mișcare, dar bebelușul dvs. încă mai dă din picioare.
În acest stadiu, bebelușii pot acum să-și îndoaie degetele de la picioare, să-și rotească gleznele și încheieturile mâinilor, să-și apese buzele și să facă expresii faciale, cum ar fi să se încrunte și să zâmbească.
Codul ombilical este destul de gros și încă scurt. Dar, pe măsură ce bebelușul dvs. continuă să crească, cordonul se va prelungi și va deveni mai subțire.
La 12 săptămâni de sarcină, bebelușul dvs. măsoară aproximativ 4-5,5 cm lungime, cântărește în jur de 14 grame și este de mărimea unei lămâi.
Vreți să știți ce nu vă spun cursurile de naștere din spital?
Click pentru a afla mai multe!