17 săptămâni! Te apropii pe zi ce trece de scanarea anatomică, ceea ce înseamnă să afli sexul bebelușilor (dacă nu ai aflat deja.) Este un moment foarte emoționant!!! Cum le vei da vestea prietenilor și familiei tale?
La ce vă puteți aștepta la 17 săptămâni de sarcină cu gemeni? Am compilat mai jos o listă de simptome comune, lucruri de făcut în această săptămână, sfaturi de sarcină, îngrijorări legate de sarcină, întrebări pe care să i le pui medicului tău, sfaturi de la alte mame însărcinate cu gemeni și o mulțime de alte informații pentru a te ajuta să treci peste această săptămână în sarcina ta cu gemeni. Bucurați-vă!
Noul nostru jurnal digital de sarcină gemelară este de vânzare pe magazinul Etsy Twiniversity! Acesta este primul și singurul jurnal digital exclusiv pentru sarcina gemelară. Este modalitatea perfectă de a înregistra prețioasele tale amintiri de sarcină gemelară pentru a le prețui în anii următori. Faceți clic aici pentru a afla mai multe… și, dacă tot sunteți aici, vizitați cursurile noastre pentru gemeni în așteptare și magazinul Twiniversity!
Ce se întâmplă cu acești gemeni?
Gemenii dvs. cântăresc fiecare aproximativ 6 oz, ceea ce reprezintă aproximativ mărimea unei rodii.
Gemenii dvs. își pot mișca articulațiile, iar scheletele lor – anterior cartilaj moale – se întăresc acum în os. Cordoanele lor ombilicale devin mai puternice și mai groase.
Listă de lucruri de făcut
Click aici pentru o listă de verificare GRATUITĂ și imprimabilă pentru a 17-a săptămână de sarcină cu gemeni!
Cercetați banca de sânge din cordonul ombilical. A decide dacă să faci sau nu o bancă este o decizie foarte personală și nu trebuie luată cu ușurință. Faceți cercetări, discutați cu medicul dumneavoastră și faceți cumpărături la diferite bănci de sânge din cordonul ombilical pentru a vă asigura că o alegeți pe cea care este potrivită pentru dumneavoastră.
Cumpărați-vă o mașină nouă, dacă este necesar. Dar aveți grijă că, doar pentru că vă mutați de la un sedan la un SUV, nu înseamnă că puteți cumpăra orice scaun auto de acolo și sunteți sigur că se va potrivi. Măsurați ÎNTOTDEAUNA distanța de la bancheta din spate până la scaunul șoferului și al pasagerului înainte de a vă cumpăra scaunele auto, mai ales dacă sunteți persoane înalte. Scaunul auto nu trebuie să atingă scaunul din fața sa. Adâncimea scaunului auto este mai importantă decât credeți!”
Interogați dolele prenatale și postnatale, dacă vă interesează vreuna dintre ele. O doula prenatală este un antrenor la naștere, în timp ce o doula postpartum vă va oferi sprijin acasă după sosirea gemenilor (iar unele dintre ele fac chiar și înnoptări.) Unele doula le fac pe amândouă! Nu uitați că atunci când veți aduce pe lume gemenii veți fi în sala de operație și probabil că nu veți avea voie decât un singur invitat (soțul dvs., cel mai probabil). Cu toate acestea, o doula prenatală poate fi în sala de travaliu până la intrarea în sala de operație și apoi se poate reuni cu dvs. în zona de recuperare – dar probabil că va rata nașterea propriu-zisă.
5 sfaturi pentru o săptămână 17 mai bună
Asigură-te că te odihnești suficient. Nu putem sublinia suficient acest lucru. Ia-o ușor!!!
Concentrează-te cu adevărat pe obținerea de suficiente proteine. Oferă-ți puțină varietate și încearcă aceste alimente bogate în proteine: fasole, leguminoase, iaurt grecesc, shake-uri proteice, quinoa, ouă, linte, migdale, arahide, ovăz, brânză de vaci, carne slabă (vită, pui, curcan), pește și fructe de mare.
Identificați un obstetrician și un spital în care doriți să vă nașteți copiii, dacă nu ați făcut-o deja. Veți dori să nașteți la un spital care are cel puțin un NICU de nivel 3. Dacă sunteți pe muchie de cuțit în ceea ce privește obstetricianul sau spitalul actual, nu este niciodată prea târziu pentru a schimba (cu excepția cazului în care sunteți în travaliu chiar acum!) Urmați-vă instinctul și faceți schimbarea dacă nu vă simțiți 100% confortabil cu echipa medicală actuală.
Continuați-vă rutina normală de exerciții fizice, dacă aveți energia necesară pentru a face acest lucru. Dar ascultați-vă corpul! Dacă aveți energia necesară pentru a merge la o plimbare rapidă, faceți-o. Dacă simțiți brusc nevoia să vă întindeți, FACEȚI-O. Fiți amabilă cu dumneavoastră – acordați-vă MULTĂ grație. Să crești gemeni este greu!
Începeți să vă gândiți la numele copilului. Păstrați o listă curentă în telefon, astfel încât să aveți acces ușor atunci când auziți un nume nou care vă stârnește interesul. Nu uitați, veți avea nevoie de alegeri pentru primul și al doilea nume, pentru doi copii! Asta înseamnă multe nume.
Consilii de la alte mame de gemeni
Ia totul zi de zi, mamă! Fiecare zi va prezenta noi obstacole și este mai ușor să le depășești dacă pur și simplu o iei zi cu zi! – Alexis N., Philadelphia, PA
Peșterile de dimineață îmi ameliorează durerile articulare, iar cele de seară mă ajută cu grețurile (grețurile mele se declanșează după-amiaza). – Rabiab L., Punjab, Pakistan
Încredeți-vă în instinctele voastre când vine vorba de ceea ce este mai bine pentru voi și pentru bebelușii voștri. – Amanda C., Yakima, WA
Odihniți-vă cât de mult puteți. Beți multă apă. Faceți câteva exerciții fizice moderate. Mâncați sănătos și des. Acceptați cât de mult ajutor puteți de la alții. – Michele C., Staten Island, NY
HYDRATE! Mâncați mai des pentru a evita căderile/punctele ridicate ale nivelului de zahăr din sânge. Ascultați-vă corpul și odihniți-vă la nevoie. Este dificil să vă recuperați după un efort excesiv! Încercați să strecurați este cât mai multe legume și fructe; dacă aveți în continuare aversiuni, faceți tot posibilul să introduceți acești nutrienți! Încetișor în mișcare, pentru a ajuta la ameliorarea durerii ligamentelor rotunde. Durerea de ligament rotund vine cu teritoriul în această perioadă, dar puteți reduce la minimum durerile ascuțite, luând-o ușor atunci când schimbați pozițiile, vă întoarceți în pat, etc. Toate fac parte din proces! – Alexis N., Philadelphia, PA
Nu căutați simptomele pe Google! Luați-o ușor și nu încercați să vă forțați să faceți prea multe lucruri. – Kristen B., Westminster, CO
Ai gemeni? Și noi la fel! Podcastul Twiniversity cu Natalie Diaz este creat de părinți de gemeni PENTRU părinți de gemeni. Acest podcast este dedicat părinților de gemeni, oferind o mulțime de sfaturi, trucuri de parenting și (bineînțeles) câteva râsete bune. Faceți clic aici pentru a vă abona gratuit… și, în timp ce sunteți aici, verificați minunatele noastre cursuri de parenting pentru gemeni și magazinul Twiniversity!
Preocupări pe care le-au avut alte mame de gemeni
Sper că tensiunea mea arterială și nivelul lichidului amniotic sunt bune.
Mișcări fetale. Vine și pleacă. Este grozav când vine, dar perioadele lungi fără mișcare mă pot îngrijora.
Nu simt încă loviturile bebelușilor.
Vor iubi cei trei copii mai mari ai mei gemenii? Cum se va schimba dinamica familiei? O să-mi pierd complet mințile când vor veni? Dacă copiii mei mai mari vor deveni resentimentari față de bebeluși/soțul meu și cu mine?
Cât de mare voi fi? Cât de mult o să mă îngraș? După ce m-am îngrășat 1,5 kg în primul trimestru, acum mă îngraș ca o nebună, chiar dacă nu simt că mănânc în plus!
Întrebări pe care mamele gemene le-au adresat medicului lor
Sunt normale schimbările bruște de temperatură corporală – de la extrem de rece la extrem de cald?
Cât de periculos este când copilul meu cel mic se lovește de burta mea?
De ce nu simt încă loviturile gemenilor?
Cât de periculos este când copilul meu cel mic se lovește de burta mea?
La ce pot să îmi cresc ritmul cardiac când fac exerciții fizice?
Ce pot lua pentru arsuri la stomac?
Ar trebui să iau în considerare depozitarea sângelui din cordonul ombilical?
Care sunt câteva surse alternative de proteine pe care să le încerc?
Care este sexul gemenilor mei?
Cât de mari sunt? Sunt de aceeași mărime?
Ce pot face în legătură cu incontinența de efort?
Când pot/trebuie să încep să beau ceai din frunze de zmeură roșie?
Tipurile de teste care se fac
Dacă ați ales să faceți un test de depistare a markerilor multipli (MMS, cunoscut și sub numele de test triplu sau cvadruplu), vi se va face o prelevare de sânge între săptămâna 15 de sarcină și săptămâna 20. Acest screening măsoară nivelurile anumitor proteine și hormoni din sângele viitoarei mame pentru a-i oferi o evaluare mai precisă a riscului bebelușului de defecte ale tubului neural decât oferă screeningul din primul trimestru.
Amniocenteza este un alt test electiv – are loc între săptămânile 15 și 20. Acest test invaziv poate diagnostica defecte ale tubului neural, anomalii cromozomiale și alte tulburări genetice. Este considerat în general sigur, dar prezintă unele riscuri, așa că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a decide dacă veți face sau nu această procedură. Puteți alege amniocenteza dacă aveți un test triplu sau cvadruplu anormal sau dacă bebelușul dvs. are un risc mai mare de anomalii genetice.
Pentru amniocenteză, medicul va folosi ecografia pentru a vedea în interiorul burții dvs. de gravidă și va ghida un ac în sacul amniotic pentru a recolta o mostră de lichid care va fi testată.
SURSA: TheBump.com
Recomandări de produse
Pantaloni de yoga pentru maternitate
Jeans de maternitate
Best Cradle – Centura de susținere pentru maternitate
Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Loțiune de masaj pentru vergeturi
Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs
Digital Twin Jurnal de sarcină
Snoogle Pregnancy Pillow
Boppy Pregnancy Wedge
Boppy Pregnancy Support Pillow
Vezi această listă cu mai multe produse pentru sarcină de care trebuie să ai nevoie chiar acum
Ai fost deja la Twiniversity Shop? Faceți clic aici pentru a vedea toate serviciile noastre personale uimitoare pentru părinți gemeni, cartea nr. 1 pentru gemeni în așteptare, magazinul Twiniversity Amazon, magazinul Twiniversity Etsy și toate sugestiile noastre de echipamente de top. În timp ce sunteți acolo, verificați cursurile noastre pentru gemeni în așteptare și e-mailurile gratuite pentru părinți gemeni!
Un extras din „Ce trebuie să faci când vei avea doi”
Incontinență
Este o listă atât de amuzantă, nu-i așa? Trebuie să vă spun că cel mai bun lucru absolut în a fi mamă este să strănut și să fac pipi pe mine. Serios, această experiență este chiar acolo sus, alături de prima dată când mi-am ținut gemenii în brațe. (Da, glumesc.) Acest lucru se întâmplă pentru că avem multă greutate pe vezica noastră. Singura soluție aici este să faci kegel pentru totdeauna.
Un exercițiu kegel este folosit pentru a întări podeaua pelviană și ajută de minune în timpul sarcinii (ca să nu strănuți și să faci pipi pe tine), ajută cu mușchii folosiți într-o naștere vaginală și vă ajută părțile feminine să își revină după naștere.
Dacă nu ați mai făcut niciodată un kegel, data viitoare când vă aflați la toaletă, opriți fluxul de urină la jumătatea drumului. Lăsați să vă curgă din nou urina și apoi opriți-o din nou. Mușchiul tău kegel este cel pe care l-ai folosit pentru a face acest lucru să se întâmple. Continuă să pornești și să oprești fluxul de urină până când vei reuși să izolezi acel mușchi, astfel încât să îl poți flexa din nou mai târziu. După ce ați ieșit din toaleta femeilor, încercați să izolați din nou acel mușchi. Reușiți să o faceți? Dacă nu, așteptați până când trebuie să mergeți din nou la toaleta femeilor și încercați încă o dată.
După ce ați reușit să vă flexați mușchiul kegel, începeți „repetițiile”. Încercați să țineți mușchiul podelei pelviene timp de 10 secunde la rând. S-ar putea să nu reușiți să o țineți nici măcar trei secunde la început; va trebui să lucrați până acolo. Odată ce ați ajuns acolo, încercați să faceți trei serii de 10 repetări (timp de 10 secunde fiecare) de câteva ori pe zi.
Aceste câteva minute din ziua dumneavoastră vă vor scuti de multe probleme pe termen lung. Nu este întotdeauna garantat că va funcționa, dar cu siguranță merită o încercare. Fă niște kegel de fiecare dată când te gândești la asta. Fă-o acum; nu voi spune nimănui. Merită un mic efort ca să nu strănuți și să faci pipi pe tine mai târziu în viață.
Sunteți însărcinată cu gemeni și nu sunteți sigură de unde să începeți? Vizitați Ultimate Twin Pregnancy Guide pentru a găsi toate articolele și resursele de top pentru a vă pregăti pentru gemeni. În timp ce sunteți la el, verificați cursurile noastre pentru gemeni în așteptare și magazinul Twiniversity!
REMINDER: Nu uitați să vă faceți o poză de burtă!
Fotografii de burtă la 17 săptămâni de sarcină cu gemeni
.
17 săptămâni însărcinată cu gemeni
17 săptămâni însărcinată cu gemeni
17 săptămâni însărcinată cu gemeni
17 săptămâni însărcinată cu gemeni cum să rămâi însărcinată cu gemeni
Fotografii cu ultrasunete la 17 săptămâni de sarcină cu gemeni
Articole pe care ar trebui să le citiți săptămâna aceasta
Consilierea unei mame de gemeni pentru noii părinți de gemeni
Ce este cel mai bun vehicul când ai 3 copii sub 3 ani?
10 moduri de a sta confortabil în timpul unei sarcini gemelare
VIDEO-uri de vizionat
Înscrieți-vă la curs
Faceți un curs Twiniversity pentru a vă pregăti pentru sosirea gemenilor!
Clasa de așteptare a gemenilor live online (live pe Zoom)
Clasa de așteptare a gemenilor la cerere (preînregistrată)
Clasa de alăptare a gemenilor la cerere (pre-înregistrată)
Clasa de alăptare a gemenilor la cerere (preînregistrat)
Clasa de siguranță a bebelușilor la cerere (preînregistrată)
Vrei să primești săptămânal e-mailuri despre sarcina ta gemelară? Înscrieți-vă pe lista de email Twiniversity! Înscrieți-vă astăzi pentru a primi e-mailuri despre cadouri, evenimente, articole săptămânale și multe altele! Îți vom trimite un e-mail săptămânal despre sarcina gemelară pentru a te ține la curent cu lista de lucruri de făcut în timpul sarcinii! Faceți clic aici pentru a afla mai multe… și, în timp ce sunteți la ea, verificați cursurile noastre de așteptare a gemenilor și serviciile noastre personale de coaching pentru părinți gemeni.
Surse
AAFP. 2011b. Dezvoltarea copilului dumneavoastră: Al doilea trimestru. Academia Americană a Medicilor de Familie. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. Dezvoltarea fătului: Al doilea trimestru. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
MedlinePlus (ADAM). 2015. Dezvoltarea fătului. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Etapele sarcinii. U.S. Biroul pentru sănătatea femeilor. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. ÎNTREBĂRI FRECVENTE156. Dezvoltarea prenatală: Cum crește copilul dumneavoastră în timpul sarcinii. Colegiul American al Obstetricienilor și Ginecologilor. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
Tensiunea arterială 102/50 – ce înseamnă?Tensiune arterială 102/50 pe graficul de tensiune arterialăVerificați o altă valoare?Tensiune arterială 102/50 pe scara…
