În curând se apropie scanarea anatomică și vei putea afla sexul (sau sexele) bebelușilor tăi! Dacă ești indecisă între a afla sau a fi surprinsă, consultă acest articol pentru a te ajuta să te decizi.
La ce te poți aștepta la 19 săptămâni de sarcină cu gemeni? Am compilat mai jos o listă de simptome comune, lucruri de făcut în această săptămână, sfaturi de sarcină, îngrijorări legate de sarcină, întrebări pe care să i le pui medicului tău, sfaturi de la alte mame însărcinate cu gemeni și o mulțime de alte informații pentru a te ajuta să treci peste această săptămână în sarcina ta cu gemeni. Bucurați-vă!
Noul nostru jurnal digital de sarcină gemelară este de vânzare pe magazinul Twiniversity Etsy! Acesta este primul și singurul jurnal digital exclusiv pentru sarcina gemelară. Este modalitatea perfectă de a vă înregistra amintirile prețioase despre sarcina gemelară pentru a le prețui în anii următori. Faceți clic aici pentru a afla mai multe… și, în timp ce vă aflați, verificați cursurile noastre pentru gemeni în așteptare și magazinul Twiniversity!
Ce se întâmplă cu acești gemeni?
Gemenii dvs. cântăresc fiecare aproximativ 8,5 oz, ceea ce reprezintă aproximativ mărimea unui mango.
Simțurile gemenilor dvs. – mirosul, vederea, atingerea, gustul și auzul – se dezvoltă și este posibil să vă poată auzi vocea. Vorbiți, cântați sau citiți cu voce tare pentru ei. Nu se știe niciodată când ar putea să vă asculte!
Listă de lucruri de făcut
Click aici pentru o listă de verificare imprimabilă GRATUIT pentru a 19-a săptămână de sarcină cu gemeni!
Să discutați cu un profesionist despre nevoile dvs. de asigurare de viață. Polița de asigurare de viață care poate fi oferită de angajatorul dvs. probabil că nu va fi suficientă pentru a vă acoperi familia dacă vi se va întâmpla ceva. Întâlniți-vă cu un agent de asigurări de viață pentru a obține o imagine mai bună a ceea ce veți avea nevoie pentru a vă asigura că familia dvs. este pregătită în cazul în care se întâmplă ceva de neconceput.
Actualizați-vă sau creați-vă testamentul. Un alt subiect macabru, dar unul cu care trebuie să ne confruntăm cu toții. Acum că veți avea copii, în cazul în care vi se întâmplă ceva vouă și soțului/soției, veți dori ca dorințele dvs. pentru tutela (și tutela de rezervă) a gemenilor dvs. să fie cunoscute. Nu lăsați acest lucru în așteptare. Puteți să vă creați testamentul cu un avocat specializat în planificarea succesorală chiar înainte de nașterea copiilor dvs. și să le completați numele mai târziu. Odată ce se vor naște copiii dumneavoastră, viața va fi haotică, așa că ocupați-vă de acest aspect acum, cât timp lucrurile sunt relativ calme.
Programați un masaj prenatal. Ahhhhh, în sfârșit, un element de pe lista de lucruri de făcut pe care veți fi mai mult decât fericită să îl îndepliniți. CHECK!
Așteptând gemeni? Ți-ai dorit vreodată să existe un curs de așteptare a gemenilor pentru a te pregăti pentru gemenii tăi? Ei bine, relaxați-vă, există! Oferim cursuri Twiniversity în New York City, Chicago, Houston și ONLINE, create exclusiv pentru viitorii și noii părinți de gemeni. Dați click aici pentru a afla mai multe… și, dacă tot sunteți aici, verificați și cursul nostru de alăptare a gemenilor și cursul de siguranță pentru bebeluși!
5 sfaturi pentru o săptămână 19 mai bună
Dă-ți puțin răgaz. Aveți un corp diferit în acest moment, așa că este logic să aveți capacități diferite. Corpul tău creează DOI oameni – nu e de mirare că ești epuizat, împrăștiat, fără suflu, oarecum confuz și cu siguranță flămând! Acordă-ți MULTĂ grație.
Cumpărați-vă o sticlă de apă reutilizabilă. Te va face să vrei să bei mai multă apă, ceea ce este cu adevărat necesar în aceste zile. Amintiți-vă, trebuie să obțineți n un galon (128 oz) de apă pe zi. Această sticlă de apă are o capacitate de 40 oz și trebuie să beți doar 3 dintre acestea pe zi. Acest lucru poate fi mai ușor de înțeles decât șaisprezece pahare de 8 oz.
Mâncați mese mai mici. Chiar dacă vă este foarte foame, acea masă foarte mare nu va merita disconfortul de mai târziu. Mâncați cel puțin la fiecare 2 ore pentru a vă menține foamea sătulă și arsurile la stomac la un nivel minim.
Purtați o centură de susținere pentru a ușura durerea provocată de greutatea burții în creștere. Aceasta va face cu adevărat o diferență în durerile de spate.
Păstrați o rutină de exerciții fizice ușoare, inclusiv mersul pe jos și întinderea. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai puțin dureroasă și vă va ajuta să dormiți mai bine noaptea.
Consilii de la alte mame de gemeni
Suflați. Sunteți la jumătatea drumului (poate mai mult decât la jumătatea drumului pentru unele dintre noi.) – Sarah O., Jackson, MI
Continuă să mergi mai departe! Aproape la jumătatea drumului! – Chelsea L., Sao Paolo, Brazilia
Treceți ușor! – Zara Williams, Fforestfach, Țara Galilor
Ai gemeni? Și noi la fel! Podcastul Twiniversity cu Natalie Diaz este creat de părinți de gemeni PENTRU părinți de gemeni. Acest podcast este dedicat părinților de gemeni, oferind o mulțime de sfaturi, trucuri de parenting și (bineînțeles) câteva râsete bune. Faceți clic aici pentru a vă abona gratuit… și, în timp ce sunteți acolo, verificați minunatele noastre cursuri de parenting pentru gemeni și magazinul Twiniversity!
Preocupări pe care le-au avut alte mame de gemeni
Aveți dureri de burtă/încăpățânare la sfârșitul zilei. Nu sunt sigură cum să fac diferența între oboseala musculară și un motiv de îngrijorare.
Am făcut o căzătură săptămâna aceasta și sunt foarte îngrijorată de cât de dezechilibrată mă simt. Îmi tot amintesc că mai bine să fiu în siguranță decât să-mi pară rău și că este în regulă să mă mișc un pic mai încet și să cer ajutor pentru a face orice este nevoie. Sănătatea mamei și a bebelușilor este cea mai importantă, așa că nu vă simțiți prost să cereți ajutor la ieșirea din baie sau oriunde!
Cât de mare voi fi?
În ce poziție se află bebelușul B?
Ar trebui să-mi ridic copilul mic?
Cât timp îmi voi purta gemenii în brațe? (Mă rog pentru 37+ săptămâni.)
Sunt îngrijorată că umflătura mea este primul semn de preeclampsie.
Nu simt o mișcare constantă și nu pot determina care bebeluș se mișcă.
Întrebări pe care mamele gemene le-au avut pentru medicul lor
Cum se simt Braxton Hicks în comparație cu greutatea/ fluturașii?
Cât de multă presiune pelviană este un motiv de îngrijorare?
Ar trebui să fac un vaccin antigripal?
Întrebări despre așteptările legate de naștere și de naștere
Există ceva suplimentar pe care îl pot face pentru a mă ajuta cu durerile lombare suplimentare?
Obstetricianul meu este întotdeauna de gardă (cu excepția cazului în care este plecat din oraș) sau există un program specific în care ceilalți medici din grup sunt singurii disponibili?
Tipurile de teste care se fac
Între săptămânile 18-22 veți avea o scanare anatomică de nivel 2. Acesta este momentul în care puteți afla, de obicei, sexul (sau sexele) bebelușilor dumneavoastră. Nu fiți surprinsă, totuși, dacă este prea dificil să vedeți organele genitale ale unuia sau ale ambilor bebeluși pentru a determina sexul, cel mai adesea din cauza poziției în care se află bebelușii. În timpul acestei scanări, echipa dumneavoastră medicală va evalua dezvoltarea creierului, a feței, a inimii, a coloanei vertebrale și a altor organe majore ale fiecărui bebeluș, precum și plasarea placentei (placentelor), a cordoanelor ombilicale și a nivelului lichidului amniotic. Nu fiți surprinsă dacă vi se va cere să reveniți pentru o scanare de urmărire. Acest lucru este foarte frecvent în cazul sarcinilor cu nașteri multiple, deoarece este adesea dificil pentru tehnician să obțină o imagine bună dacă bebelușii dvs. nu cooperează.
Dacă ați ales să faceți un test de depistare a markerilor multipli (MMS, cunoscut și ca testul triplu sau cvadruplu), vi se va face o prelevare de sânge între săptămâna 15 de sarcină și săptămâna 20. Acest screening măsoară nivelurile anumitor proteine și hormoni din sângele viitoarei mame pentru a-i oferi o evaluare mai precisă a riscului de defecte ale tubului neural al bebelușului decât oferă screeningul din primul trimestru.
Amniocenteza este un alt test electiv – are loc între săptămânile 15 și 20. Acest test invaziv poate diagnostica defecte ale tubului neural, anomalii cromozomiale și alte tulburări genetice. Este considerat în general sigur, dar prezintă unele riscuri, așa că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a decide dacă veți face sau nu această procedură. Puteți alege amniocenteza dacă aveți un test triplu sau cvadruplu anormal sau dacă bebelușul dvs. are un risc mai mare de anomalii genetice.
Pentru amniocenteză, medicul va folosi ecografia pentru a vedea în interiorul burții dvs. de gravidă și va ghida un ac în sacul amniotic pentru a recolta o mostră de lichid care va fi testată.
SURSA: TheBump.com
Recomandări de produse
Pantaloni de yoga pentru gravide
Jeans pentru gravide
Cel mai bun Leagăn – centură de susținere pentru maternitate
Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter &Loză de masaj pentru vergeturi
Check această listă cu mai multe produse pentru sarcină de care trebuie să ai nevoie acum
Ai fost deja la Twiniversity Shop? Faceți clic aici pentru a vedea toate serviciile noastre personale uimitoare pentru părinți gemeni, cartea nr. 1 pentru gemeni în așteptare, magazinul Twiniversity Amazon, magazinul Twiniversity Etsy și toate sugestiile noastre de echipamente de top. În timp ce sunteți acolo, verificați cursurile noastre pentru gemeni în așteptare și e-mailurile gratuite pentru părinți gemeni!
Un fragment din „Ce trebuie să faci când vei avea doi”
Am întrebat-o pe obstetrician-ginecologul și mama de gemeni Barbara Deli pentru recomandările sale de expert cu privire la cât de multă greutate ar trebui să ia o mamă de gemeni pe parcursul sarcinii. Iată ce a avut de spus:
„Realitatea este că cantitatea corectă de greutate pe care trebuie să o câștigi este diferită pentru fiecare și fiecare ia în greutate într-un ritm diferit.” Institutul de Medicină a venit cu recomandări de creștere în greutate pe baza greutății inițiale. Folosiți-le doar ca îndrumări generale.
Femeia cu greutate normală – 37 până la 54 de lire sterline
Femeia supraponderală – 31 până la 50 de lire sterline
Femeia obeză – 25 până la 42 de lire sterline
Dacă mâncați confortabil și uneori nu luați prea mult în greutate, nu vă stresați din această cauză. Amintiți-vă că bebelușii sunt foarte eficienți în a lua toată nutriția de care au nevoie de la dumneavoastră. Multe femei se străduiesc să mănânce bine și câștigă foarte puțin (sau pierd în greutate) în primul trimestru. Acest lucru este temporar și corpul tău va compensa mai târziu, când grețurile vor dispărea. Dacă treceți săptămână după săptămână fără să luați în greutate, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un nutriționist despre dieta dumneavoastră de zi cu zi.
Câștigarea mai mult decât vă așteptați (sau decât se așteaptă medicul dumneavoastră) poate crește foarte ușor șansele de complicații ale sarcinii, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială. Studiile privind sarcinile gemelare au arătat că limitele superioare ale creșterii în greutate în timpul sarcinii sunt mai puțin importante pentru a ne face griji în cazul gemenilor decât în cazul sarcinilor simple. Cu cât femeile iau mai mult în greutate în timpul sarcinii, chiar și peste recomandări, cu atât bebelușii sunt mai mari la naștere. Greutățile mai mari la naștere sunt un lucru bun la majoritatea gemenilor, în special la cei prematuri!”
Sunteți însărcinată cu gemeni și nu sunteți sigură de unde să începeți? Vizitați Ultimate Twin Pregnancy Guide pentru a găsi toate articolele și resursele de top pentru a vă pregăti pentru gemeni. În timp ce sunteți la el, verificați cursurile noastre pentru gemeni în așteptare și magazinul Twiniversity!
REMINDER: Nu uitați să vă faceți o poză de burtă!
Fotografii de burtă la 19 săptămâni însărcinată cu gemeni
19 săptămâni însărcinată cu gemeni
19 săptămâni însărcinată cu gemeni
19 săptămâni însărcinată cu gemeni
.
Fotografii ecografice la 19 săptămâni însărcinată cu gemeni
.
Articole pe care ar trebui să le citiți în această săptămână
15 salvatoare de sănătate când ești însărcinată vara
Consilii pentru femeile însărcinate cu gemeni
Sarcina gemelară și SOPC: Povestea unei mame
VIDEO-uri de vizionat
Înregistrează-te la curs
Fă un curs Twiniversity pentru a te pregăti pentru sosirea gemenilor tăi!
Curs online live de așteptare a gemenilor (live pe Zoom)
Curs la cerere de așteptare a gemenilor (preînregistrat)
Curs la cerere de alăptare a gemenilor (preînregistrat)
Curs la cerere de alăptare a gemenilor (preînregistrat)
Clasa de siguranță a bebelușilor la cerere (preînregistrată)
Vrei să primești săptămânal e-mailuri despre sarcina ta gemelară? Înscrieți-vă pe lista de email Twiniversity! Abonează-te astăzi pentru a primi e-mailuri despre cadouri, evenimente, articole săptămânale și multe altele! Îți vom trimite un e-mail săptămânal despre sarcina gemelară pentru a te ține la curent cu lista de sarcini pentru sarcină! Faceți clic aici pentru a afla mai multe… și în timp ce sunteți la ea, verificați cursurile noastre de așteptare a gemenilor și serviciile noastre personale de coaching pentru părinți gemeni.
Surse
AAFP. 2011b. Dezvoltarea copilului dumneavoastră: Al doilea trimestru. Academia Americană a Medicilor de Familie. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. Dezvoltarea fătului: Al doilea trimestru. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
MedlinePlus (ADAM). 2015. Dezvoltarea fătului. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Etapele sarcinii. Biroul pentru sănătatea femeilor din SUA. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Dezvoltarea prenatală: Cum crește copilul dumneavoastră în timpul sarcinii. Colegiul American al Obstetricienilor și Ginecologilor. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
19 săptămâni de sarcină, 19 săptămâni în luni, 19 săptămâni de făt, făt de 19 săptămâni, bebeluș la 19 săptămâni, săptămâna 19, câte luni sunt 19 săptămâni de sarcină, câte luni sunt 19 săptămâni, burta de 19 săptămâni de sarcină, mărimea bebelușului la 19 săptămâni, poziția bebelușului la 19 săptămâni de sarcină, simptome de 19 săptămâni de sarcină, făt de 19 săptămâni, bebeluș la 19 săptămâni
Tensiunea arterială 102/50 – ce înseamnă?Tensiune arterială 102/50 pe graficul de tensiune arterialăVerificați o altă valoare?Tensiune arterială 102/50 pe scara…
