1. Există deja 100 de lovituri individuale, de ce nu toate cele patru:
Când ai împlinit 9 ani, nu mai existau 25 de alergat. Când ai împlinit 13 ani, nu mai existau 50 (în afară de 50 liber) și nici 100 IM de alergat. Pe măsură ce înotătorii îmbătrânesc, nu mai pot concura pe aceste distanțe extrem de scurte, asta este ceea ce este. Cu toate acestea, toți înotătorii, la toate vârstele, pot înota 100 de stropi. De ce să eliminăm cele 100 IM? Este o cursă interesantă pentru toate vârstele și nivelurile de înotători, pe lângă faptul că oferă începătorilor și celor care nu sunt IM o oportunitate de a-și dezvolta abilitățile IM în ritm de cursă.
Întoarcerea. Chase Kalisz (foto: Mike Lewis, Ola Vista Photography)
2. Elimină avantajul loviturii:
În comparație cu celelalte curse individuale de medalii, ai la dispoziție doar 100 de yarzi/metri pentru a concura. IM’ers au strategii de cursă care reduc expunerea lor pe cea mai slabă brasardă și își maximizează oportunitățile pe brasarda principală. Proba de 100 IM este o probă rapidă care se termină într-o clipită. Nu există timp pentru a vă ascunde punctele slabe sau pentru a vă maximiza punctele forte la 100 IM. În probele de 200 și 400 IM există suficient timp pentru a vă adapta ritmul, pentru a vă pregăti, pentru a face o mișcare în stilul principal, dar în proba de 100 IM totul este eliminat. Cursa este prea scurtă pentru a pune strategia în ea; există doar suficient timp pentru a te concentra pe un tempo rapid pentru 100 de yarzi/metri. Este un teren de joc egal pentru ca sprinterii supremi să se dueleze!
3. Proba supremă de sprint:
Sprinterele pe care le cunoaștem cu toții foarte bine sunt sprinteri înrăiți de 50 și 100 de metri liber, cu excelență ocazională într-o 100 de bras. Toate acestea sunt probe de sprint excelente, care testează viteza, ritmul, pornirile, virajele, precum și talentul și îndemânarea naturală a unei singure mișcări. Asta este însă… acele 100 sunt doar o singură cursă. 100 IM este cea mai bună probă de sprint! Nu necesită doar viteză, ci și versatilitate și abilitatea de a face tranziții între strokes. Necesită tot ceea ce necesită 100 de bras, dar îi testează în tranzițiile rapide între toate cele 4 bras.
4. Subacvatice și pereți:
Submarin: Hunter Hitchens, Irvine NovAquatics, lider național de înot pe grupe de vârstă (prin amabilitatea lui Mike Lewis, olavistaphotography.com)
Evenimentele de tip „print” nu lasă timp pentru greșeli. Ele necesită starturi excelente, viraje și sub ape. O singură greșeală te poate costa cursa. În probele de sprint, startul, virajele și sub ape joacă un rol critic mai vizibil decât în probele mai lungi. 100 IM oferă un alt eveniment care le oferă înotătorilor posibilitatea de a sublinia și de a se concentra pe seturi de abilități unice, cum ar fi sub ape și pereții, mai mult decât multe alte evenimente mai lungi. Este un alt eveniment care oferă oportunități unice de întrecere, de ce să nu-l adăugăm la line-up?
100 IM este un eveniment distractiv și unic care ar trebui adăugat la line-up-urile oficiale ale reuniunilor de peste tot. Este evident că 100 IM nu poate fi un eveniment olimpic, dar asta este în regulă! Are scopuri și beneficii multiple: oferă o oportunitate de cursă distractivă, cu presiune scăzută pentru înotătorii care doresc să se amestece; oferă testul suprem de viteză, versatilitate și tehnică; și ar crea mai mult entuziasm pentru sportul pe care îl iubim. Cele 100 IM sunt pentru înotătorii nostalgici care se uită înapoi la cei 12 & de sub 12 ani. Este pentru sprinterii care vor să lucreze la celelalte mișcări. Este pentru cei care au nevoie să lucreze la tempo. Este o altă oportunitate de a concura pe care mulți înotători și-ar dori să o aibă!
În regulă, înotători, mi-am expus punctele de vedere, acum este rândul vostru…Discutați!
Contributor Elle Meinholz s-a îndrăgostit de înot la o vârstă fragedă. Născută și crescută ca o fată din Wisconsin, ea și-a urmărit visul de-o viață de a înota în calitate de Wisconsin Badger în perioada 2009-2013. Ea a absolvit Wisconsin cu diplome în engleză și comunicare. După un an de facultate și după ce a renunțat la înot, ea este acum consilier de admitere cu normă întreagă la Milwaukee School of Engineering din Milwaukee, WI. Continuă să își împlinească pasiunea pentru înot prin antrenori de liceu, scriind, trăind prin intermediul surorii sale mai mici și făcând câteva mii de metri atunci când timpul îi permite. (Twitter: @ElleMeinholz)
.