Am început dieta de 17 zile

Ai auzit de dieta de 17 zile? Tocmai am auzit de noul plan și am sărit pe șansa de a afla mai multe. Sunt un urmăritor AVID al Dr. Phil. Vorbesc de DVRing zilnic aici. Una dintre dietele despre care a vorbit FOARTE mult în trecut a devenit ÎN SFÂRȘIT disponibilă la Barnes and Nobles – The 17 Day Diet.

Nu prea am fost de acord să o cumpăr online de pe site-ul lor (SINGURUL mod în care o puteai obține timp de aproximativ un an). AȘA CĂ DE ÎNDATĂ CE AM VĂZUT-O LA MAGAZINUL MEU LOCAL – AM SĂRIT! NU am vrut să plătesc transportul. Cât de zgârcit sunt eu? UGH. Ei bine, acum am această carte la îndemână și sunt gata să trec la acțiune.

Am început Dieta de 17 zile

Cu abonamentul meu – am primit 40% reducere la carte! Așa că, firește, am FURAT cartea imediat.

Curtea lungă – sunt 17 zile fără carbohidrați și cu puține grăsimi. Este greu – dar poți face orice timp de 17 zile, nu? Ăsta e cârligul. Înghițiți-o pentru puțin peste 2 săptămâni și pierdeți între 10 și 15 kilograme.

Există apoi încă 3 cicluri pe care să le urmați înainte de a putea spune oficial că ați terminat. Dar pe mine mă interesează acel JUMP START – de care chiar am nevoie. Mai ales chiar înainte de vară.

O privire asupra planului meu de masă

Așa că, aseară am gătit cartofi pentru a-mi lua la revedere de la ei (și pentru a-i scoate din frigider) și în această dimineață am început să merg pe acest nou drum. La micul dejun, am mâncat un iaurt și o portocală cu ceai verde.

Pentru prânz, am mâncat brânză elvețiană fără grăsime și felii de curcan (multe) cu o murătură și câteva fructe. Din nou ceai verde. Omul este obsedat de ceaiul verde.

Vitamine?

Am ieșit și despre cumpărat vitamine Omega 3 b/c eu nu mănânc pește și el mi le sugerează. Nu știu dacă o să țin pasul cu vitaminele. Eu sunt cel mai RĂU la a lua pastile. Iau deja atât de multe pastile pentru migrenele mele.

Ultimul lucru de care am nevoie este să adaug mai multe pe lista mea. Dar, din nou, poate că dacă preiau controlul asupra sănătății mele pot renunța efectiv la pastilele pentru migrene, nu? Adică – asta e speranța?”

Gândurile mele

Deci – Greutatea mea inițială este înregistrată. Trebuie să te responsabilizezi în timp ce urmezi acest plan. Trebuie să înregistrezi tot ceea ce faci, cât de mult pierzi, care sunt obiectivele tale, câtă apă bei – etc. În acest moment, nu sunt pregătită să vă împărtășesc progresul meu, deoarece simt că este prea devreme pentru așa ceva.

Dar voi începe să țin un jurnal sau un jurnal pe acest blog și să scriu un fel de jurnal, astfel încât să puteți vedea cum dieta de 17 zile mă afectează pe mine și corpul meu. Vă rog să reveniți în următoarele două săptămâni pentru a vedea cum mă descurc cu acest plan. Sunt entuziasmată!

Sperăm că va funcționa, pentru că, sincer, m-am săturat de aceste ultime 10 kilograme! Mai este cineva cu mine? De ce ultimele 10 kilograme sunt întotdeauna cele mai grele? M-am săturat atât de mult să nu mai încap în hainele mele!!!

• Weight Watchers vine cu o nouă aplicație pentru iPhone
• The Special K Challenge: Am slăbit patru kilograme până acum
• Slow Cooker Turkey Chili (Weight Watchers)
• Și uite așa – am revenit la Weight Watchers
• Am slăbit 4 kilograme cu Weight Watchers
• Brioșele de Halloween de la Weight Watchers
• Cum să pari mai slabă

.