Ashley Horner Programe de fitness, cât timp, ce echipament?

Descoperiți totul despre celebritatea de fitness Ashley Horner, cunoscută pentru programele sale de transformare. Unde locuiește ea? Cât de mult câștigă ea? Câți ani are?

Trebuie să fie greu să fii o celebritate a fitness-ului. Sunt o duzină în zilele noastre și primesc tot felul de critici, de la aspectul lor fizic până la condiția fizică propriu-zisă. Ashley Horner nu este străină de capcanele de a fi o astfel de celebritate. Primind multe critici din cauza provocării sale „eșuate” Ironman din 2018, ea a îndepărtat praful, a reluat de unde a plecat și continuă să inspire oamenii să își depășească limitele de fitness. Ashley Horner a dovedit într-adevăr că se ridică la înălțimea filozofiei lui Charlie Mike: Continuă misiunea orice s-ar întâmpla.

ASHLEY HORNER FAPTE

.

.

ASHLEY HORNER NET WORTH

ASHLEY HORNER NET WORTH

CUM ÎȘI OBȚINE ASHLEY HORNER VENITURILE?

Ashley Horner și-a construit cu siguranță un nume în industria de fitness, fiind cunoscută ca o celebritate a fitness-ului cu un antrenament „dur”. Ea a creat peste 20 de programe de fitness, toate acestea putând fi achiziționate de pe site-ul ei. Ea oferă, de asemenea, antrenamente pentru mese în combinație cu programele sale. Ea vinde, de asemenea, produse de fitness pe site-ul său pentru a însoți diverse programe de fitness. De asemenea, are un centru de antrenament în Virginia Beach, numit American Sled Dogs.

ASHLEY HORNER COPILĂRIE / PRIMII ANI

Ashley Horner s-a născut și a crescut în Oklahoma, unde și-a petrecut cea mai mare parte a copilăriei la o fermă mare. Își amintește că și-a petrecut verile cu tatăl ei adunând fân și pescuind în iazuri. Ashley a declarat pentru Bodybuilding.com că a fost un Tomboy în copilărie, nevrând niciodată să se joace cu „păpușile pentru fete”. Ea spune: „Întotdeauna încercam să țin pasul cu fratele meu mai mare. Așa că, la o vârstă fragedă, mama și tata m-au pus să fac sport.”

În timpul liceului, Ashely a jucat fotbal la nivel de competiție și s-a alăturat echipei de fotbal universitare de la Northeastern University din Oklahoma.

CUM A DEVENIT ASHLEY HORNER ÎN BODYBUILDING?

Deși Ashley a fost întotdeauna o atletă înnăscută și a fost mereu pasionată de fitness, lucrurile au început să se schimbe atunci când l-a născut pe fiul ei. S-a îngrășat 45 de kilograme și a pierdut contactul cu fitness-ul.

A fost în lunile de după nașterea fiului ei când și-a dat seama cât de mult a luat în greutate. Ashley spune: „Nu voi uita niciodată lunile de după nașterea fiului meu, am stat în fața oglinzii și am fost îngrozită de ceea ce am văzut!”

Din acea zi, ea și-a luat angajamentul de a se antrena și de a se pregăti pentru primul ei concurs de siluetă care a avut loc în Cape Cod, Massachusetts, în aprilie 2008. A sfârșit prin a câștiga primul ei concurs.

De atunci, ea a continuat să concureze la mai multe competiții de figură și a sfârșit prin a obține mai multe premii, cum ar fi:

• 2012 Bodybuilding.com BodySpace Spokesmodel 3rd
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1st
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1st
• 2008 OCB Spirit of America 1st

ASHLEY HORNER CHILDREN

Ashley Horner are 3 fii. Cei doi mai mari, Tripp (13 ani) și Cash (12 ani) și Otto (6 ani). Cei doi fii mai mari provin dintr-un parteneriat/relație anterioară. Cel mai mic este cu actualul ei soț.

Ea abordează adesea ceea ce înseamnă să se mențină în formă ca mamă ocupată, așa că postează în mod regulat conținut despre a fi mamă pe rețelele sale de socializare, cum ar fi acest videoclip pe care l-a creat despre cum să facă bunătăți sănătoase cu fiul ei cel mai mic.

ASHLEY HORNER HUSBANDAshley Horner este căsătorită. Nu s-au știut prea multe despre soțul ei până luna trecută, când a încărcat un videoclip pe canalul ei de YouTube numit „The Hard and Dirty Q&A”, în care ea și soțul ei au răspuns la întrebările arzătoare ale telespectatorilor. În videoclipul de 21 de minute, ei au dezvăluit cum s-au cunoscut, s-au căsătorit rapid, s-au despărțit timp de mai bine de un an și s-au împăcat din nou. El lucrează în armată, iar numele lui nu este dezvăluit.

CÂȚI ANI ARE ASHELY HORNER?

Ashley Horner s-a născut pe 22 februarie 1984. Ea are 36 de ani în momentul scrierii acestui articol. Ea s-a născut sub semnul astrologic Pești.

DE UNDE TRĂIEȘTE ASHLEY HORNER?

Împreună cu familia ei, Ashley Horner locuiește în Virginia Beach, Virginia. Soțul ei lucrează în armată, așa că se presupune că s-au mutat aici de pe Coasta de Vest după ce s-a căsătorit.

CÂT CÂNTĂREȘTE ASHLEY HORNER?

Ashley Horner participă la competiții de figurație, iar atunci când se antrenează sau în sezonul de concursuri, cântărește 122 de kilograme. În afara sezonului, ea cântărește 128 de kilograme. Ea are o înălțime de 1,65 metri.

ASHLEY HORNER CHARLIE MIKE

Cunoscută pentru stilul ei dur, dur, hardcore de antrenament, Ashley Horner a devenit populară în 2016 datorită programului ei de antrenament, Charlie Mike, pe care l-a creat sub Bodybuilding.com. Destinat celor care au deja un nivel avansat de pregătire fizică, Charlie Mike este un antrenament dur de 6 săptămâni, de tip „militar”, destinat femeilor care vor să fie diferite pe dinăuntru și pe dinafară după terminarea programului. În armată, codul Charlie Mike înseamnă „Continuă misiunea”, iar Ashley vrea ca adepții ei de fitness să facă același lucru – să nu renunțe la obiectivele lor și să îmbrățișeze acest tip de pregătire fizică și mentală dură ca piatra de moară.

ASHLEY HORNER CHIRURGIE PLASTICĂ

Deși Ashley Horner nu pare să fi avut parte de chirurgie plastică, ea nu spune nu acestui lucru în viitor și, de fapt, a scris pe blogul site-ului său în 2016 că își va face chirurgie plastică într-o zi din cauza nesiguranței pe care a avut-o în copilărie. Ea a cerut ca oamenii care optează pentru chirurgia plastică să nu fie judecați, deoarece nimeni nu știe de ce suferă, pentru ca ei să apeleze la chirurgia plastică ca mijloc de confort sau soluție.

ASHLEY HORNER ȘI TRIATHLONUL

În 2018, Ashely Horner a ținut prima pagină a ziarelor pentru că a decis să accepte provocarea ”Woman of Iron”, prin care va face 50 de triatlonuri Ironman în 50 de locații în 50 de zile”, pentru a strânge 100.000 de dolari pentru un orfelinat din Haiti.

Datorită naturii extreme a provocării sale, s-a făcut multă publicitate și acoperire mediatică înainte de eveniment.

Cu toate acestea, comunitatea de triatlon nu a primit cu prea multă căldură această idee. Ei au considerat că Ashley nu a respectat suficient de mult disciplina și amploarea acestui sport. Că cineva ca ea, care nu avea prea multă experiență în domeniul triatlonului, s-ar fi angajat într-o astfel de provocare de dragul de a face publicitate.

Cu toate acestea, lumea a privit cum Ashely și-a asumat propria provocare. Din păcate, la patru zile de la începerea provocării de 50 de zile, Ashley s-a oprit din cauza unei sperieturi medicale. În timp ce mulți au fost îngrijorați pentru sănătatea ei, mulți nu s-au putut abține să nu dea inevitabilele reacții de tipul „ți-am spus așa”.

Ashley poate că nu a dovedit că este o „femeie de fier”, dar acest lucru nu a descurajat-o să îi ajute pe oameni să devină mai în formă și mai puternici pe zi ce trece.

CÂT DE LUNGĂ DUREAZĂ PROGRAMELE lui ASHLEY HORNER?

Ashley are peste 20 de programe de fitness disponibile în prezent pe piață. Aceste programe sunt variate și se concentrează pe diferite zone țintă. De exemplu, programul ei Sweet Cakes (50,00 dolari) vizează zona feselor și durează șase săptămâni. Dumbbell Crew ($100.00) este un program pentru cei care au un program încărcat și un spațiu limitat la sala de sport. Acest program are o durată de 12 săptămâni.

Unul dintre cele mai recente programe ale sale, Achieving Prominence (100,00 $) este pentru condiționarea totală a corpului, care are antrenamente variate pentru a „ține corpul în suspans”, cum ar fi alergări lungi, HIIT (High Intensity Interval Training) explozive, precum și ridicarea de greutăți mari și greutate corporală. Acest program se desfășoară timp de 100 de zile. Cel mai longeviv program al ei ar trebui să fie „Earth Below Me”, un program de antrenament de șase luni creat pentru a transforma un alergător intermediar într-un expert.

În total, programele lui Ashley Horner variază de la 6 săptămâni la 6 luni.

De ce echipament aveți nevoie pentru programele lui ASHLEY HORNER?

Natura programelor de fitness ale lui Ashley Horner se concentrează pe construirea și sculptarea mușchilor. Din acest motiv, cele mai multe dintre programele ei necesită echipament. Programul ei Fortitude necesită un sac de nisip, iar programul Bandit necesită benzi de rezistență, pe care ea le vinde pe site-ul ei. Pentru Dumbbell Crew, tot ce ai nevoie sunt două seturi de gantere. Programul ei de fitness Valor recomandă utilizarea unei instalații de antrenament. Cel mai bine este să verificați ce echipamente sunt necesare pentru fiecare program înainte de a cumpăra. Descrierile programelor ei spun, de obicei, de ce echipament aveți nevoie și există linkuri către marfa ei, dacă au acel echipament specific.

Cum puteți lua legătura cu ASHLEY HORNER?

Pentru întrebări legate de afaceri și parteneriate, o puteți contacta pe Ashley Horner prin e-mail la [email protected]

.