În ultima jumătate de an, v-am povestit despre experiența mea în campus din punct de vedere al sănătății.
Nu mă simt deloc jignită dacă v-ați săturat să scrieți despre mine – sincer, și eu mă simt la fel.
Așa că, pentru a lua o pauză de la divagațiile mele și pentru a reflecta puțin asupra a ceea ce a fost scopul meu în acest ultim an universitar, am mers în jur și i-am întrebat pe unii dintre colegii mei ce înseamnă „sănătate și bunăstare” pentru ei.
Iată câteva dintre răspunsuri.
Kaitlyn, anul 4, Biologie celulară și de sisteme
Pentru mine, sănătatea nu înseamnă doar sănătatea ta în termeni de „Oh, sunt bolnav, tușesc”, ci și sănătatea ta emoțională, sănătatea mentală și sănătatea spirituală. Înseamnă să te asiguri că ești în echilibru în toate aspectele vieții tale.
Leah, anul I, Științele vieții
Pentru mine, sănătate și bunăstare înseamnă să fii într-o stare sănătoasă și confortabilă atât fizic, cât și mental. Înseamnă să rămâi activ din punct de vedere fizic, să mănânci sănătos și să permiți corpului tău să se odihnească, în ciuda agitației vieții. Sănătatea și bunăstarea înseamnă, de asemenea, să te înconjori de oamenii potriviți și să te plasezi în mediul potrivit pentru a te simți stabil din punct de vedere mental și fericit. Aceasta include recunoașterea lucrurilor care te descurajează și te afectează în mod negativ și lăsarea acestor lucruri deoparte, în loc să le scoți la lumină.
Fatma, anul 4, engleză
Pentru mine, sănătatea și bunăstarea sunt mai mult lucruri pe care le faci decât pe care le ai; sănătatea este un angajament zilnic de a mânca bine și de a fi activ. Nu cred că există un lucru anume pe care trebuie să îl faci pentru a fi „sănătos”. Cred că este mai mult holistică, despre modul în care abordezi și faci alegeri cu privire la stilul tău de viață.
Hibo, anul III, Toxicologie biomedicală & Sănătate și boală
Sănătate și bunăstare pentru mine înseamnă că atât sănătatea ta fizică, cât și cea emoțională sunt într-o stare bună, astfel încât să te simți capabil să realizezi tot ceea ce vrei să realizezi.
Rebecca, 3rd , Fiziologie & Biologie & Imunologie
Sunt studentă la fiziologie, așa că mă gândesc automat la corpul fizic. Mă gândesc la exerciții fizice și la consumul de alimente organice. Dar apoi există o cu totul altă monedă care este sănătatea și bunăstarea minții care este importantă. A fi capabil să te trezești dimineața și să înfrunți ziua este, de asemenea, important pentru majoritatea oamenilor.
Sofia, anul III, Genetică fundamentală și aplicații
Pentru mine, sănătatea și bunăstarea înseamnă echilibru în corp și minte, să te simți bine și motivat, și să știi că există oameni care te susțin.
Sabrina, anul 3, Științe ale vieții
Pentru mine, starea de bine înseamnă să mă simt fericită și puternică.
La U of T, avem o comunitate imensă, cu o mulțime de oameni diferiți, așa că este logic că există multe interpretări diferite ale „sănătății și bunăstării”. Ceea ce mi-a reținut cu adevărat 
a fost înțelegerea răsunătoare a faptului că sănătatea și bunăstarea înseamnă mai mult decât sănătatea fizică – este vorba de echilibru, balans, stabilitate, pentru a numi doar câteva.
Ce înseamnă sănătatea și bunăstarea pentru dumneavoastră? Ce faci pentru a încerca să reflecte înțelegerea ta?
Mulțumim elevilor extraordinari care au oferit răspunsuri și la mulți ani în ultima săptămână de cursuri!
.