Cum să arunci un Teep / Front Kick / Push Kick (toate la fel)
Trebuie să înveți cum să arunci un push kick înainte de a urca în ring pentru a te antrena sau a lupta!
Această tehnică de bază a loviturilor Muay Thai, numită și „teep” sau lovitură frontală, este importantă pentru a-ți ține adversarul la distanță, pentru a-i supăra ritmul și chiar pentru a o folosi pentru a-ți răni adversarul!
Nu este nevoie să spunem că tehnica teep pare că nu are prea multe și că nu ar durea chiar atât de mult să fii lovit de ea. Luați-o de la un tip care a fost lovit cu o mulțime de lovituri frontale în corp… rahatul ăla doare!
Există multe motive pentru care ar trebui să învățați cum să aruncați o lovitură de împingere. Indiferent dacă o folosiți în scop ofensiv, defensiv sau de aranjare, este important să cunoașteți detaliile minore pentru a obține cel mai mult din tehnica dvs. de lovitură frontală Muay Yhai.
Subiecte de bază pentru tehnica Muay Thai Push Kick:
- Împingeți în sus pe vârfurile piciorului din post. Acest lucru vă va ajuta să generați putere, să vă îmbunătățiți precizia și să vă ajutați să vă împingeți adversarul înapoi.
- Aduceți genunchiul la piept/umăr. Cu cât aduci genunchiul sau piciorul mai sus, cu atât mai multe șanse ai de a elimina apărarea lor și ușurezi și lovirea în față.
- Întinde-te ca și cum ai dărâma o ușă cu piciorul. Rămâneți echilibrat și pocniți lovitura de picior la fel cum ați pocni lovitura directă sau încrucișată.
- Întoarceți piciorul în poziția inițială. Acum, acest lucru nu este întotdeauna adevărat (s-ar putea să o folosești ca o lovitură de pregătire pentru altceva), dar pentru tehnica de bază a loviturii frontale te ajută să te concentrezi asupra echilibrului și apărării tale, ceea ce este foarte important.
- Extinde-ți șoldurile și pivotează ușor piciorul post. Acesta este locul în care generați puterea și pocnetul la lovitura de picior tep. Nu doar piciorul tău face treaba, ci și șoldurile tale!
- Brațul opus rămâne în sus pentru a-ți proteja fața frumoasă
- Brațul din aceeași parte se balansează în jos pentru a genera efect de pârghie și putere în spatele loviturii tale frontale de muay thai.
Dacă înveți cum să arunci o lovitură de împingere în mod corespunzător, te va ajuta în mai multe moduri decât crezi. Vei putea să o folosești ca pe o lovitură directă pentru a-ți frustra adversarul sau ca pe o cruce pentru a provoca pagube serioase și pentru a-ți face adversarul să se gândească de două ori înainte de a intra.
Nu numai că lovitura frontală teep este grozavă în scopuri ofensive și defensive, dar este, de asemenea, grozavă pentru a fi folosită ca un fals pentru a ateriza alte lovituri. Personal, îmi place să-mi folosesc lovitura de împingere din dreapta pentru a trece prin ea și să o urmez fie cu o lovitură rotundă puternică de stânga, fie cu un croșeu de dreapta (care ambele au funcționat foarte bine în luptele pe care le-am folosit).
5 Utilizări ale Muay Thai Teep
3 Teep Fakes For Muay Thai
Acesta ar putea părea o tehnică de lovitură Muay Thai relativ ușoară și de bază, dar credeți-mă că este mult mai mult decât să încerci să „dai cu piciorul la o ușă”. Trebuie să vă folosiți șoldurile pentru a vă genera putere și snap, altfel nu va fi nici pe departe la fel de eficient.
Asigură-te că te concentrezi mai întâi pe elementele de bază ale loviturii de împingere Muay Thai înainte de a te juca cu set up-uri și falsuri. Adversarul tău nu se va lăsa păcălit de niciunul dintre falsuri dacă nu reușești să aterizezi nici un teep dur.
Alimentați-vă dependența de Muay Thai!
Înscrieți-vă la buletinul nostru de știri prin e-mail „Muay Thai Mondays” pentru cele mai recente actualizări cu privire la videoclipuri noi, evenimente speciale și tot ce ține de Muay Thai!
.