Cei mai buni pantofi de tenis pentru picioare plate: Nu sacrificați confortul în timp ce jucați

V-ar surprinde să aflați că Kobe Bryant are picioarele plate? Black Mamba împarte, de asemenea, onoarea de a fi un picior plat în Hall of fame NBA cu Patrick Ewing și Tim Duncan. De fapt, doisprezece procente bune din toți cei din Liga Națională de Baschet au picioarele plate. Printre aceștia se numără Pau Gasol, Andre Iguodala, Tony Parker și Dwayne Wade. Alergătorii de distanță Alan Webb și Saïd Aouita au fugit cu mai multe medalii olimpice cu picioarele lor plate.

În timp ce sportivii cu picioare plate ar putea fi nevoiți să fie mai atenți la starea picioarelor lor decât alții, nu este un handicap insurmontabil. Poate fi nevoie de puțină muncă suplimentară în sala de gimnastică, la bară, pe teren sau pe terenul de antrenament pentru a compensa unele dintre problemele pe care le pot cauza picioarele plate.

Este posibil ca ei să fie nevoiți să ia parte la unele terapii fizice pentru a-și întări arcurile și pentru a-și îmbunătăți simțul echilibrului și al coordonării. Cu toate acestea, picioarele plate nu reprezintă un obstacol real pentru a deveni un atlet profesionist, cu atât mai puțin pentru cineva căruia îi place doar să lovească puțin mingea duminica.

De ce are nevoie pantoful tău de tenis

În primul rând, pantofii atletici, în special pentru tenis, trebuie să aibă tălpi late și plate pentru a oferi stabilitate, plus o structură solidă în față pentru a preveni uzura excesivă. Pantofii atletici pentru alergare ar face bine să aibă o talpă cu bandă de rulare pentru o mai bună tracțiune.

Dacă aveți picioarele plate, pantofii de tenis ar trebui să fie concepuți pentru a oferi o ridicare naturală a secțiunii medii a piciorului pentru a vă oferi acel spațiu de arcadă de care aveți nevoie. De asemenea, trebuie să prevină suprapronarea.

Acest lucru vă va oferi o mai bună stabilitate plus controlul mișcării în timpul jocului. Există alți trei factori importanți de care trebuie să țineți cont în timp ce căutați pantofi de tenis atunci când aveți picioare plate.

• Planta exterioară a pantofului trebuie să se îndoaie doar în zona degetelor. Nu ar trebui să se îndoaie în mijloc, unde ar fi bolta dumneavoastră.
• Partea din spate a pantofului trebuie să fie întotdeauna rigidă și să nu se îndoaie niciodată în față. Acest lucru va adăuga un suport mai bun pentru oasele călcâiului dumneavoastră.
• Casa de degete a pantofului ar trebui să fie suficient de largă pentru a permite picioare largi, deoarece persoanele care au arcade căzute tind să aibă picioare mai late

Există, de asemenea, tălpile interioare la care trebuie să vă gândiți. Tălpile ajută la adăugarea unui suport mai ferm și mai sigur pentru călcâiele, arcada și oasele metatarsiene. De asemenea, tălpile ajută la alinierea mersului pe loc și la reducerea stresului asupra părților inferioare ale corpului dumneavoastră.

Peste toate, trebuie să căutați stabilitate și sprijin în pantofii de tenis. De asemenea, trebuie să aveți o bună absorbție a șocurilor, iar pantofii trebuie să se potrivească confortabil.

Recenzile:

Acum, acum că știți ce să căutați la un pantof de tenis, iată câteva recenzii ale celor mai buni cinci. Acești pantofi, în special, sunt considerați cei mai avantajoși pentru persoanele cu picioare plate.

ASICS GEL-Solution Speed 3 Tennis Shoe (Men / Women)

Călcâiul de tenis GEL-Solution® speed 3 vine cu un design cu profil redus, cu o parte superioară fără cusur PU flexion fit și materialul patentat Solyte® midsole pentru a vă oferi amortizarea ușoară atât de necesară și un răspuns mai rapid pe teren. Ca și precedentele Gel-Solution Speeds de la Asic, are astfel o senzație bună la nivelul șasiului și al tălpii intermediare.

De asemenea, are o cursă joasă la sol și este ușor pe picior. Această actualizare prezintă o reproiectare la partea superioară. Acestea au acum o înfășurare completă din TPU. În general, are o potrivire stabilă, de susținere și blocată.

Caracteristici și beneficii

Sistemele de amortizare GEL pentru piciorul din spate și din față diminuează șocul în timpul impactului și al fazelor de decolare. Acest lucru permite, de asemenea, mișcarea liberă în mai multe planuri diferite pe măsură ce piciorul își croiește drum prin ciclul de mers.

Protectorul de degete P-Guard îmbunătățește durabilitatea degetelor. Partea superioară proprietară Flexion Fit Upper oferă un confort de ajustare la formă, dar nu sacrifică suportul.

Pros

• Încadrarea pantofului este foarte stabilă și de susținere.
• Tracțiunea este excelentă.
• Încadrarea este foarte lină și uniformă.
• În general, pantoful se simte foarte rapid și ușor.

Cons

• Nu este atât de respirabil pe cât ar putea fi.
• Este, de asemenea, un pic cam îngust.

New Balance Tennis Shoe (Mc806 pentru bărbați / Wc806 pentru femei)

Acesta este foarte probabil cel mai faimos pantof din istoria New Balance. Acesta este un pantof fără menajamente făcut cu gândul la sportivii serioși. Totul în acest pantof este cu scopul de stabilitate și confort în minte. Este un pantof care își va face treaba și te va ajuta să treci prin sute de seturi.

Acest pantof ilustrează pe deplin dedicarea New Balance de a ajuta sportivii să își atingă obiectivele și să fie cei mai buni. Acesta este un bun exemplu de pantof făcut pentru a se potrivi mai degrabă decât pentru a se potrivi pur și simplu unei imagini.

Caracteristici și beneficii

Perforațiile din zona degetelor de la picioare fac pantoful respirabil. Amortizarea patentată ABZORB asigură o potrivire confortabilă. Talpa intermediară C-CAP nu lasă urme. Talpa exterioară în formă de herringbone permite o tracțiune sporită, ceea ce este bun atât pentru pivotare, cât și pentru mișcarea laterală.

Pros

• Caja pentru degetele de la picioare este suficient de încăpătoare.
• Languța este lungă și sistemul de legare cu bucle, care se adaugă la un pantof care nu numai că se potrivește bine, dar este și reglabil.
• Degetul de la picior este întărit.
• Aceasta are un suport ferm și o stabilitate bună.
• Inserția este detașabilă.

Cons

• Nu prea multe opțiuni de culoare aici. (Cel puțin albul se asortează cu orice.)
• Ar putea folosi mai multă amortizare.
• Solara trebuie lucrată.
• Solara nu este suficient de durabilă.

Adidas Performance Barricade Tennis Shoe (bărbați / femei)

Acești pantofi de tenis pentru femei sunt construiți cu un scop precis, pentru a oferi un nivel de performanță superioară la mare căutare din partea sportivilor profesioniști. Aceștia oferă purtătorului o parte superioară fără cusături care se îndoaie în mod natural cu piciorul, plus căptușeala Geofit pentru o potrivire foarte confortabilă.

Șasiul Barricade sporește stabilitatea în partea mediană a piciorului, acolo unde este cel mai mult nevoie de ea. Acest lucru oferă suport complet pentru fiecare răsucire, întoarcere și fandare cu care un jucător de tenis ar putea veni pe teren. Această marcă de la Adidas are performanța în minte și performanța în nume.

Caracteristici și beneficii

Suportul Forgedmesh fără cusur este conceput pentru a avea zone de întindere și suport pentru a ajuta la asigurarea unei ajustări personalizate care se modifică la fiecare mișcare a ta. Limba moale și extensibilă asigură o potrivire confortabilă. Construcția Bootee asigură o potrivire confortabilă.

Adiprene+ din antepicior menține propulsia și eficiența. Adituff-ul rezistent la abraziune se înfășoară în mod sigur în jurul vârfului și a antepiciorului medial pentru a ajuta la protejarea împotriva târârii piciorului care apare în timpul serviciilor de volei și a mișcărilor laterale drastice.

Pros

• Durabilitatea este de departe cea mai bună caracteristică a acestui pantof.
• În timp ce acest pantof este potrivit pentru persoanele cu picioare late, persoanele cu picioare înguste nu ar trebui să aibă probleme în a găsi o potrivire bună în această serie.
• Are cele trei calități principale pe care un pantof de tenis trebuie să le aibă; tracțiune, suport și stabilitate.

Cons

• Este puțin cam greu și nu este atât de confortabil pe cât ar putea fi.
• Este posibil să fie nevoie de ceva timp pentru a se încălța.

Nike Zoom Vapor 9.5 Tour Tennis Shoes (Men / Women)

Don’t you just love that name? „Zoom Vapor” sună rapid și ușor, ca și cum ar fi ceva care se va deplasa rapid, lăsând în urma sa doar fum disipat. Într-adevăr, aceștia sunt pantofi care sunt ușori, dar suficient de rezistenți pentru a juca un meci dur de tenis.

Acestia au tracțiunea, viteza și lejeritatea unui pantof de alergare ideal, dar oferă și suportul lateral așteptat de la pantofii de tenis de înaltă calitate. Nike, numit după zeița înaripată a victoriei, a fost mult timp asociat cu baschetul și alergarea, dar poate aduce victoria purtătorului și pe terenul de tenis.

Caracteristici și beneficii

Sistemul Dynamic Fit se înfășoară în siguranță în jurul mijlocului piciorului, de la arcadă până în vârf. Modelul tălpii exterioare în formă de herringbone are o bandă de rulare bună și groasă în zonele de mare uzură, care va oferi tracțiune pe mai multe suprafețe.

Compoziția XDR (cauciuc extra-durabil) de pe călcâi și de pe antepicior intensifică durabilitatea. Cadrul TPU și tija de la mijlocul piciorului aduc un plus de stabilitate. Unitatea Nike Zoom din călcâi oferă amortizare și protecție la impact.

Pros

• Este disponibil în zece opțiuni de culori diferite.
• Încadrarea este ușoară și corespunde mărimii.
• Suportul lateral este bun.
• Încălțămintea este confortabilă, dar rezistentă și durabilă.
• În timp ce este ușoară, încălțămintea are un suport suficient pentru gleznă.

Cons

• Încălțămintea ar putea fi mai strâmtă, iar limba are tendința de a se mișca.
• Solara nu este la fel de rezistentă ca și restul încălțămintei.

Babolat Propulse Fury All Court Tennis Shoe (bărbați / femei)

Babolat s-a întors la planșa de desen și a revenit cu pantofi de tenis concepuți pentru a fi chiar mai confortabili și mai rezistenți decât produsele lor anterioare. Propulse Fury a fost dezvoltat pentru cerințele ridicate ale jocului de impact ridicat din ziua de azi, concentrându-se pe îmbunătățirea stabilității.

Încălțămintea unică în felul ei se înfășoară complet în siguranță în jurul piciorului și datorită sistemului de șireturi integrat, care utilizează curelele Powerbelt de la Babolat pentru a strânge și menține stabilitatea variind în funcție de piciorul și preferințele jucătorului.

Planta Ortholite a pantofului și amortizarea Kompressor a călcâiului asigură o absorbție superioară a șocurilor. Michelin și Babolat au făcut echipă pentru a forja o talpă exterioară din cauciuc inovatoare și mai rezistentă, care poate face față mișcărilor energice din tenisul modern.

Caracteristici și beneficii

Gulerul mai înalt, construcția pantofului și centura patentată Powerbelt, toate fac ca piciorul purtătorului să se simtă confortabil și susținut. Talpa Ortholite plus amortizarea Kompressor a călcâiului asigură o mare absorbție a șocurilor. Cauciucul inovator Michelin oferă cea mai bună durabilitate și tracțiune.

Pros

• Babolat s-a îmbunătățit foarte mult în realizarea de pantofi confortabili.
• Scarpa este durabilă, capabilă să reziste la șocuri, opriri și porniri.
• Este, de asemenea, suficient de stabilă.
• Asigură o deplasare ușoară până la sol și are acea stabilitate laterală pe care orice jucător de tenis o caută.

Cons

• Există o oarecare alunecare la nivelul călcâiului.
• Au putea, de asemenea, să fie un pic mai ușoare.

Având picioare plate vă va influența performanța pe terenul de tenis?

Există multe tratamente și mijloace diferite, cum ar fi încălțămintea adecvată, care pot ameliora problema picioarelor plate. Cu toate acestea, există destul de multe posibile dezavantaje care pot apărea dacă neglijați să luați măsuri de precauție.

Un bun treizeci la sută din populația lumii are picioarele plate. O astfel de afecțiune poate cauza probleme în orice joc de tenis. Una dintre acestea este durerea care se poate dovedi foarte intensă în multe condiții.

Cele mai frecvente cinci afecțiuni care însoțesc picioarele plate sunt:

• Bunioane
• Calusuri
• Fasciită plantară
• Nevroza lui Morton
• Picioare joase
• Osteoartrita
• Lumbago

Una dintre cele mai frecvente preocupări cu care se confruntă picioarele plate.jucătorii de tenis cu picior plat este pronația. Aceasta este curbura normală a piciorului la sfârșitul fiecărui pas. Aceasta ajută la absorbția impactului la nivelul picioarelor. În cazurile în care persoana are picioarele plate, acest lucru ar duce la o suprapronatație, care depășește cu mult punctul necesar și duce la dureri minore sau chiar extreme. În cazul în care apare o suprapronație, înseamnă că articulațiile gleznei sunt extinse.

Acest lucru duce inevitabil la rotația oaselor inferioare și superioare ale piciorului spre interior. Ca urmare, aceasta poate adăuga stres care poate fi cauza durerii gleznelor, mușchilor gambei inferioare, articulațiilor genunchilor și chiar șoldurilor. S-ar putea chiar să deveniți mai predispuși la striații ale tibiei, probleme de spate și tendinită la genunchi, deoarece tenisul implică o mulțime de alergări înainte și înapoi pe teren.

Orice vești bune pentru persoanele cu picioare plate

A fost o vreme când se credea că nu există nicio speranță de realizare sportivă pentru persoanele cu picioare plate. Picioarele plate erau chiar o restricție comună 4F din partea serviciilor armate. Un studiu la care au participat 218 copii cu vârste cuprinse între unsprezece și cincisprezece ani nu a arătat nicio diferență semnificativă din punct de vedere statistic în ceea ce privește performanțele atletice între copiii cu boltă joasă spre deloc sau copiii cu boltă regulată spre înaltă.

Ei puteau sări, țopăi și merge pe vârfuri la fel de bine ca oricine altcineva. Echilibrul nu era dereglat. Timpul de reacție, viteza și forța copiilor cu picior plat erau toate perfect egale cu toți ceilalți din grupul lor de colegi. Este evident că nu este vorba de pantofi, ci de persoana încălțată. Chiar și picioarele din interiorul pantofilor fac puțină diferență.

Cu toate acestea, în timp ce persoanele cu picioare plate sunt la fel de competente la atletism ca oricine altcineva, ele par a fi mai predispuse la accidentări, deși acest lucru necesită studii suplimentare. Alergătorii cu boltă joasă sau fără boltă au o tendință spre dureri de genunchi, tendinită rotuliană și fasceită plantară. Arcadele sunt amortizoare naturale pentru corpul uman.

Ele sunt capabile să distribuie o forță de până la o sută cincizeci la sută din greutatea corporală a unei persoane în timp ce merge sau aleargă. La o persoană care nu are o boltă bine definită, acest lucru poate duce la dureri și leziuni.

De fapt, acest lucru ar putea afecta nu numai picioarele, ci întreaga parte inferioară a corpului. Este posibil ca încălțămintea pentru persoanele cu picioare plate să nu îmbunătățească neapărat performanța, dar ar putea face o treabă și mai practică de prevenire a rănilor.

Fabricanții de încălțăminte fac tot ce pot pentru a ajuta persoanele cu picioare plate și alte afecțiuni ale picioarelor care doresc totuși să ducă un stil de viață activ. În anii foarte recenți, o serie de atleți au putut să se bazeze pe tehnologia de proiectare a încălțămintei pentru a-i ajuta să depășească o mare parte din problemele cauzate de picioarele lor plate.

În frunte cu mărci atât de cunoscute precum Nike, Adidas și Reebok, mulți producători de încălțăminte sportivă produc astăzi adidași care oferă o multitudine de caracteristici capabile să ajute sportivii cu picioare plate.

Aceste lucruri includ amortizoare de șocuri suplimentare încorporate, (care ar compensa ceea ce piciorul natural al jucătorului nu este capabil să facă) caracteristici de stabilizare care ajută în zona de echilibru, precum și prevenirea suprapronării și căptușeală suplimentară pentru a oferi o ușurare suplimentară a piciorului, plus o revenire și mai mare a energiei la fiecare pas.

Cum se întâmplă picioarele plate

Toată lumea se naște cu picioare plate. De obicei, arcada se dezvoltă pe măsură ce copilul învață să stea în picioare și să meargă fără ajutor, iar tendoanele încep treptat să se strângă. Și, uneori, natura dă o mână proastă în departamentul de genetică. Alte persoane ar putea constata că arcada lor „cade’ pe măsură ce îmbătrânesc, rezultatul fiind picioarele plate.

Acest lucru se poate datora vârstei și slăbirii mușchilor. Uneori poate fi din cauza unor leziuni ale tendoanelor și mușchilor picioarelor. La copii, o afecțiune cunoscută sub numele de coaliție tarsală poate duce la picioare plate. Această afecțiune apare atunci când două sau mai multe oase din picior se contopesc.

Coaliția tarsală poate limita mobilitatea și poate duce la dobândirea picioarelor plate. Un os rupt, leziuni nervoase, artrită reumatoidă sau tendoane rupte pot duce, de asemenea, la aplatizarea picioarelor.

Într-un picior normal, o boltă are grijă ca greutatea să fie distribuită uniform pe picior. În cazul unui picior plat, se produce o pronație excesivă. Aceasta înseamnă că greutatea se deplasează spre interiorul tălpii. Există exerciții de întindere și întărire care pot ajuta la atenuarea rigidității picioarelor plate ale unei persoane.

Un pacient poate alege, de asemenea, să se supună unei intervenții chirurgicale pentru a corecta o astfel de afecțiune. Cu toate acestea, această corecție nu este recomandată pentru copiii și adolescenții în creștere. Chiar și adulții ar putea dori să treacă în revistă acest aspect cu un medic. În cea mai mare parte, însă, picioarele plate nu necesită niciun tratament medical.

Modificarea încălțămintei

Picioarele plate pot duce adesea la dureri în glezne și în partea inferioară a picioarelor. Sportivii cu picioare plate care iau parte la sporturi care necesită multă alergare pot simți dureri pe partea inferioară a picioarelor. Această durere poate duce la un disconfort sever la nivelul genunchilor și al picioarelor, iar persoana poate șchiopăta foarte bine după o activitate obositoare.

Sporturile care cer să stea în picioare pentru o perioadă lungă de timp, cum ar fi baseball-ul și voleiul, pot fi, de asemenea, cauza durerii cu picioarele plate. Cu toate acestea, cu măsuri de precauție adecvate, această durere poate fi evitată.

Cei care au picioarele plate constată că au mișcarea picioarelor mult restricționată. Această raritate a mobilității poate face dificilă găsirea unui pantof atletic care să se potrivească corect. Picioarele plate fac adesea ca interiorul unui pantof să se strice. În cazul pantofilor de atletism, acest lucru poate duce la o susținere insuficientă.

Călăriile și inserțiile speciale pot ajuta la ameliorarea durerii și la satisfacerea nevoilor de încălțăminte pentru atletism. Ortezele, ca exemplu, pot ajuta la ameliorarea stresului asupra picioarelor. Acestea oferă suport, o mai bună absorbție a șocurilor și redistribuie presiunea pe picior mai uniform.

Dezvoltarea timpurie a pantofului de tenis

Cauciuc a fost recunoscut ca fiind cel mai bun material pentru pantofii de tenis încă de la sfârșitul secolului al XVIII-lea. (Jocul în sine datează din perioada medievală. Shakespeare îl menționează chiar și în Henric al V-lea). Inițial, acești „plimsolls” au fost concepuți pentru tătari din marina britanică. Erau rezistenți la apă și aveau o tracțiune bună pentru punțile alunecoase.

Jucătorii de tenis i-au pus curând la încercare. Cauciucul nu marchează terenul. De asemenea, pune un pic de primăvară în pasul jucătorului, permițându-i să pornească și să se oprească rapid. Observați, de asemenea, că singurele sunete pe care le veți auzi în timpul unui meci sunt săriturile mingii și mârâielile ocazionale ale jucătorilor. Acest lucru se datorează faptului că cauciucul absoarbe sunetul împreună cu șocul.

Cu toate acestea, a existat un loc marcat pentru îmbunătățiri, deoarece acești proto-încălțăminte nu erau cei mai confortabili. Nici nu au fost proiectați cu gândul la performanță sau mișcare. Un gudron britanic, la urma urmei, este întotdeauna pregătit pentru o lovitură de doborâre, dar o lovitură de cădere neașteptată este cu totul altceva.

A fost în anii nouăzeci când U.S. Rubber Company a pus împreună cauciuc și pânză pentru a face primii Keds. În anii Roaring Twenties, Chuck Taylor a devenit primul atlet care a susținut o marcă de pantofi, mai exact Converse All Stars. În anii Fab Cincizeci Fabuloși, pantofii de tenis au devenit nu doar o îmbrăcăminte atletică, ci și o declarație de modă.

A fost în anii Swinging Sixties când diferite companii de încălțăminte au început propriile lor inovații pentru a veni cu modalități noi și eficiente de a crea pantoful atletic perfect. The Awesome Eighties erau în plină desfășurare când Nike a adăugat mai mult la evoluția pantofului de tenis cu suport lateral care ridica călcâiul puțin mai sus decât pantoful de alergare obișnuit.

Historia pantofilor de tenis pentru femei

V-ar surprinde să știți că pantofii de tenis pentru femei aveau cândva tocuri? În anii 1880, doamnele jucau tenis pe iarbă nu numai în cizme cu toc, ci și în rochii cu bustul întreg. Înainte de secolul al XX-lea, mulți oameni erau îngrijorați de faptul că femeile luau parte la activități „masculine”, cum ar fi sportul. Până în anii 1920, pantofii de tenis pentru femei semănau cu pantofii Mary Janes de culoare albă închisă, cu un toc gros de un inch și vârfuri care erau mai mult la modă decât funcționale.

Deceniul următor a coborât tocul la o lungime mai sensibilă de Oxford. Existau, de asemenea, mai multe opțiuni de culoare disponibile, un model de pantof cu șa fiind cel mai popular. Cauciucul a înlocuit tălpile din piele de odinioară. Apoi a avut loc cel de-al doilea război mondial. Femeile luau locul bărbaților nu numai în fabrici, ci și pe terenul de sport. Pantofii atletici au devenit și mai practici.

Anii ’50 și influența femeilor în tenis au transformat foarte mult pantoful de tenis în continuare în ceva conceput pentru funcționalitate. Lacoste a promis „performanță și confort cu eleganță”. Dacă aveți picioarele plate, confortul poate părea un lucru trecător. Dar îl puteți avea alături de performanță! Și, da, puteți avea chiar și puțină eleganță, astfel încât să arătați bine făcând asta!

Concluzie

Picioarele plate sunt o afecțiune mai frecventă decât ar crede unii oameni. Ea nu ar trebui să împiedice pe cineva să ia parte la sport. De fapt, un atlet cu picioare plate poate excela în sportul pe care l-a ales, dacă alege să o facă. Pantofii de tenis au parcurs un drum lung de când erau niște rebuturi ale marinarilor britanici.

Mai multe inovații pentru pantofii de tenis vor veni cu siguranță în viitor. Pentru moment, căutați doar ceva care să vă ofere atât confort, cât și siguranță. Să sperăm că unul dintre cei cinci pantofi analizați mai sus va fi exact pantoful pe care îl căutați.

• https://ritzmantennis.com/best-tennis-shoes-flat-feet
• https://flatfeetpro.com/best-tennis-shoes-flat-feet
• https://shoeadviser.com/articles/history-of-tennis-shoes
• http://www.expert-tennis-tips.com/tennis-shoes-history.html
• http://www.thedoctorwillseeyounow.com/content/kids/art2439.html
• https://flatfeetpro.com/flat-feet-and-sports
• https://www.livestrong.com/article/344040-flat-feet-sports
• https://en.wikipedia.org/wiki/Tennis
• https://www.wonderopolis.org/wonder/why-are-they-called-tennis-shoes
• https://www.youtube.com/watch?v=c15Rz4V0yGs