Dacă există cineva căruia i se aplică termenul #bodygoals, aceea este Blake Lively. În timp ce, în mod evident, ea se mândrește cu un corp uimitor de zvelt, ea este, de asemenea, deschisă și sinceră cu privire la cât de mult muncește pentru a obține aspectul ei îngrijit și tonifiat. Și, ceea ce este și mai îmbucurător, nu se teme să recunoască faptul că nu se simte întotdeauna confortabil în propria piele.
Actrița în vârstă de 29 de ani este mamă pentru James, în vârstă de trei ani, și Ines, în vârstă de un an. Și, la fel ca orice altă mamă, ea este prima care recunoaște lupta de a-și recăpăta corpul de după naștere.
În trecut, vedeta americană a vorbit despre presiunea nedreaptă asupra proaspetelor mămici de a pierde din greutatea copilului. Ea a spus: „Cred că trupul unei femei după ce a avut un copil este destul de uimitor.
„Nu trebuie să fii gata imediat pentru Victoria’s Secret, pentru că tocmai ai făcut cel mai incredibil miracol pe care viața îl poate oferi. Ai dat naștere unei ființe umane. Așa că mi-ar plăcea foarte mult să văd asta celebrat.”
Dar, spre deosebire de noi toți, Blake Lively a avut de filmat un film la doar opt luni după ce a născut. Blake a dezvăluit în sfârșit cum a reușit să ajungă în „cea mai bună formă din viața ei” pentru filmul thriller cu rechini The Shallows. Și, surprinzător, actrița a dezvăluit că a făcut doar două lucruri simple pentru a slăbi…
Blake Lively este căsătorită cu actorul Ryan Reynolds (swoon)
Discutând în cadrul emisiunii radio Kylie and Jackie O din Australia, Blake a recunoscut că filmul i-a oferit motivația pentru a se pune în formă.
Ea a spus: „Nu am fost niciodată într-o formă atât de bună în toată viața mea, așa că să o fac după ce am avut un copil a fost de fapt foarte frumos.”
„Pentru că îți vezi corpul după ce ai un copil și este frumos pentru că tocmai ai născut. Dar îți spui, de asemenea, ‘Oh, Doamne, nu așa arăta corpul meu’. Simți că nu-ți vei mai avea niciodată corpul înapoi. Dar poți și asta a fost ceea ce a fost încurajator!”
Atunci cum a făcut ca trupul ei să arate așa?
Păi, într-o poveste veche de când lumea, a fost o combinație de dietă bună și exerciții fizice. Dar au fost câteva lucruri pe care a trebuit să le elimine din dieta ei pentru ca totul să funcționeze.
Ea a dezvăluit: „Am făcut fără gluten și fără soia, ceea ce pare de genul: „Oh, e foarte ușor să elimini asta”, dar îți dai seama că există soia în tot ceea ce mănânci. Și chiar dacă este sănătos – alimente integrale, chestii organice – întotdeauna există soia în ele. Așa că, odată ce elimini soia, îți dai seama că pur și simplu nu mănânci alimente procesate.”
Citește mai departe…
Dar fiți atenți la asta – fosta vedetă Gossip Girl și-a permis în continuare să mănânce bunătăți, recunoscând că și-a obținut corpul de film în ciuda faptului că încă se mai răsfață ocazional cu pofta de dulce!
Blake a spus: „Încă puteam să mănânc zahăr și toate aceste lucruri. Totul este cu moderație. Trebuie doar să ai un echilibru de proteine, carbohidrați și legume. Și nu a fost cel mai rău. Mâncam orez și sushi și, dar pur și simplu, fără soia și fără gluten. Și priviți cât de greu este.”
Bine, cu siguranță ne-a convins!”
Dar, bineînțeles, o dietă sănătoasă merge mână în mână cu exercițiile fizice și cu siguranță nu poți avea una fără cealaltă. Așa că Blake a recunoscut, de asemenea, că a făcut MULTE exerciții pentru a se tonifia. Vorbind pentru E! News în 2016, ea a mai dezvăluit: „Am făcut exerciții cu un antrenor uimitor, Don Saladino.
„M-a bătut măr. Era, de asemenea, la opt luni după ce avusesem un copil, așa că trupul meu era deja complet diferit față de ceea ce era în mod normal. Nu doar din punct de vedere estetic, dar și mușchii tăi sunt diferiți, corpul tău, totul este schimbat și schimbat.”
Dacă ne ajută să arătăm mai mult ca tine Blake, suntem dispuși să încercăm…
.