Aceste chifteluțe teriyaki ușor de preparat sunt acoperite cu un sos dulce și savuros care este întotdeauna pe placul mulțimii. Această rețetă poate fi pe masa de cină în mai puțin de 30 de minute, ceea ce o face perfectă pentru serile aglomerate!
Bolilele de carne sunt întotdeauna un succes în casa mea, fac adesea chifteluțe cu brânză, supă de chifteluțe sau aceste chifteluțe teriyaki simple.
Sunt atât de fericită că vara a sosit în sfârșit! Eu și copiii eram pregătiți pentru o schimbare de rutină. Reușim să ne menținem la fel de ocupați ca întotdeauna cu dansul, înotul, tabăra de vară, excursii și mult timp cu prietenii. De multe ori mă trezesc căutând soluții rapide și ușoare pentru cină pentru a-mi hrăni familia după o zi lungă de distracție la soare. Aceste chifteluțe teriyaki au devenit un favorit al familiei și sunt în mod constant în rotația noastră de cină. Cel mai bun lucru este că această masă este gata în cel mai scurt timp, ceea ce înseamnă că este perfectă pentru acele zile aglomerate în care nu ai timp să petreci ore întregi în bucătărie!
Cum se prepară chiftelele teriyaki?
Această rețetă începe cu chiftelele. Eu folosesc chiftelele Cooked Perfect® Meatballs care se găsesc în secțiunea de congelare a magazinului meu alimentar local. Aceste chifteluțe sunt super comode, păstrez întotdeauna câteva pungi în congelator pentru soluții ușoare pentru aperitive și mese. Chiftelele Cooked Perfect sunt făcute cu carne selecționată, brânză adevărată și ierburi delicioase, apoi sunt prăjite la flacără, ceea ce adaugă o aromă uimitoare. Eu folosesc de obicei chiftelele Homestyle pentru această rețetă, dar varietățile de chiftele Angus Beef și Turkey ar fi, de asemenea, alegeri excelente.
Pentru a pregăti această masă într-o clipă, încep prin a preîncălzi cuptorul și pun o oală de orez la abur pe aragaz. Chiftelele intră în cuptor și, în timp ce se coc, pregătesc un sos teriyaki în 5 minute. După ce chifteluțele sunt bine încălzite, acestea sunt aruncate în sos, presărate cu semințe de susan și ierburi aromatice, apoi servite peste orez. Adăugați o legumă verde și veți obține o masă care va fi apreciată chiar și de cei mai pretențioși mâncători! Aceste chifteluțe teriyaki sunt, de asemenea, un aperitiv grozav, pur și simplu serviți-le pe un platou cu scobitori și cu sos teriyaki suplimentar deoparte pentru înmuiat. De fapt, iau adesea această rețetă sub formă de aperitiv la petrecerile de vară, deoarece este întotdeauna un mare succes.
Mai mult ca niciodată, vara vreau să mă relaxez și să nu petrec mult timp în bucătărie. Cu chiftelele Cooked Perfect întotdeauna gata de plecare în congelator, știu că pot pregăti o masă sau un aperitiv fantastic în scurt timp, fie că este vorba de o adunare mare sau de o cină mică în familie.
Aceasta este o postare sponsorizată, scrisă de mine în numele Cooked Perfect® Meatballs. Toate opiniile sunt 100% ale mele.
Mai multe opțiuni de cină ușoară
- Supă de legume cu pui
- Buffalo Chicken Tacos
- Slow Cooker Beef Stroganoff
- Pizza Stuffed Shells
- Slow Cooker Sloppy Joes
Print Pin
Bollete de carne teriyaki
Ingrediente
- 1 pungă Cooked Perfect Meatballs Eu folosesc varianta Homestyle
- 2 linguri de semințe de susan
- 2 linguri de ceapă verde feliată
Pentru sos:
- 3 linguri de sos de soia
- 1/3 cană de apă
- 1/4 cană de zahăr brun
- 2 lingurițe de usturoi tocat
- 2 lingurițe de ghimbir tocat
- 1 lingură de miere.
- 1 linguriță de ulei de susan prăjit
- 1 lingură de amidon de porumb
Instrucțiuni
-
Coaceți chiftelele conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
-
În timp ce chiftelele sunt la cuptor, pregătiți sosul.
-
Puneți sosul de soia, apa, zahărul brun, usturoiul, ghimbirul, mierea și uleiul de susan într-o oală mică la foc mediu-mare. Amestecați până când zahărul este dizolvat, aproximativ 3 minute. Ridicați focul la mare și aduceți la fierbere.
-
Mixați amidonul de porumb cu 2 linguri de apă rece până se dizolvă. Adăugați amestecul de amidon de porumb în sos și fierbeți timp de 1-2 minute sau până când sosul s-a îngroșat.
-
Îndepărtați chiftelele din cuptor. Turnați sosul peste chiftele și amestecați pentru a le acoperi. Presărați cu semințe de susan și ceapă verde și serviți.
Nutriție
.