Coastele

Nota editorului: Când vedeți aceste trei puncte înconjurate de un dreptunghi gri – 1 – puteți face clic pe el pentru a obține informații suplimentare despre subiect. Faceți clic a doua oară, iar mesajul dispare.

Costele ne protejează organele interne

Cei mai mulți oameni știu că coastele sunt oase lungi și curbate care creează cutia toracică în piept. Coastele se extind în timp ce respirăm; ele ne protejează organele interne, în special inima și plămânii; și oferă suport pentru cavitatea toracică. 2

Câte coaste avem?

Andreas Vesalius, un medic și anatomist flamand, a determinat câte coaste avem în 1543. Cu toate acestea, descoperirea sa a provocat o mare confuzie. Din cauza poveștii lui Adam și a Evei din Biblie, biserica creștină credea că bărbații au o coastă mai puțin decât femeile. Apar variații în ceea ce privește numărul de coaste, dar pentru cei mai mulți dintre noi, există 24 de coaste (sau 12 perechi).

Ele sunt 3:

• Primele șapte seturi (cunoscute sub numele de „coaste adevărate”) sunt atașate individual de stern. Datorită elasticității lor, ele permit mișcarea la inspirație și expirație.
• Cele trei seturi următoare (coastele a 8-a, a 9-a și a 10-a, cunoscute și sub numele de „coaste false”) au o legătură comună cu sternul.
• Ultimele două seturi (coastele a 11-a și a 12-a, cunoscute și sub numele de „coaste plutitoare”) nu se atașează la stern; ele se termină în peretele abdominal înainte de a fuziona cu cartilajele costale.

Ce se află în spațiile dintre coaste?

Spațiile intercostale dintre coaste conțin mușchi, nervi și artere. Cutia toracică (sau cutia toracică) este separată de partea inferioară a abdomenului de către diafragmă, care ne ajută să respirăm. Atunci când diafragma se contractă, cutia toracică și cavitatea toracică se dilată și ne ajută să tragem aer în plămâni. A se vedea, de asemenea: Buna respirație.

Leziuni ale coastelor

Oasele coastelor pot fi rănite relativ ușor, iar o fractură poate apărea oriunde de-a lungul osului. S-ar putea crede că numai o lovitură gravă sau o leziune prin strivire a cutiei toracice ar putea provoca o fractură, dar acestea pot apărea și fără traume directe: chiar și tusea susținută poate fractura o coastă. Ele pot apărea, de asemenea, ca o consecință a unor boli, cum ar fi cancerul sau infecțiile, sau din cauza unor structuri osoase bolnave, cum ar fi osteoporoza.

Din cauza poziției sale protejate, prima coastă scapă uneori de leziuni, dar fracturile coastelor mijlocii sunt cele mai frecvente. Deoarece coastele se mișcă de fiecare dată când respirați, respirația poate fi problematică atunci când coastele sunt fracturate sau rupte. Durerea (care poate fi mai puternică atunci când încercați să dormiți) poate fi ascuțită și bruscă; profundă atunci când respirați sau vă mișcați; sau o durere surdă. Cu toate acestea, chiar și o fisură mică poate inflama tendoanele și mușchii, făcând foarte dificilă mișcarea.

Când sunt rupte mai multe coaste sau sunt implicați plămânii sau diafragma, pot apărea afecțiuni mai grave, care nu sunt discutate în acest articol.

Tratament pentru coastele (minore) fracturate

Costele fracturate pot durea cu adevărat, punându-vă în esență viața în așteptare până când durerea dispare.

Dacă accidentul nu este grav, de obicei nu există terapii chirurgicale sau fizice pentru coastele fracturate.

Medicamentele de casă pentru o coastă fracturată care nu necesită intervenție medicală ar putea include:

• medicamente antiinflamatorii pentru umflături și durere (aspirină sau Ibuprofin);
• băi calde;
• comprese cu gheață;
• odihnă (și multă!); și/sau,
• medicamente antitusive (dacă tusea a cauzat coasta fracturată sau irită o coastă deja fracturată).

Cercetați întotdeauna sfatul medicului imediat, astfel încât să poată fi excluse afecțiuni mai grave.

Alte articole despre oase și articulații:

• Probleme ale spatelui
• Oasele mâinilor și picioarelor
• Dem Bones Dem Bones: Scheletul
• Articulația șoldului
• Înlocuirea șoldului
• Articulații și exerciții fizice
• Articulația genunchiului
• Înlocuirea genunchiului: Noțiuni de bază
• Articulația umărului
• Coloana vertebrală
• Trei oase ale brațului: humerusul, radiusul și ulna
• Trei oase ale piciorului: Femurul, tibia și peroneul
• Încheietura mâinii și glezna
• Exercițiul fizic și osteoporoza
• Exercițiul fizic și stilul de viață și adulții în vârstă: Cercetări recente

Sunt instructor de fitness certificat de BCRPA în Vancouver, BC. Predau patru cursuri la West End Community Centre din Vancouver, BC, concepute în principal pentru adulții în vârstă. Inevitabilul Disclaimer: Tot ceea ce este publicat aici exprimă doar opinia mea, bazată pe pregătirea și cercetarea mea. Ceea ce faceți cu aceste informații este în întregime responsabilitatea dumneavoastră. Nu sunt răspunzător pentru nicio vătămare pe care o suferiți și care pare a fi legată de ceea ce ați citit aici. Consultați-vă întotdeauna medicul înainte de a începe un program de exerciții fizice. Pentru alte articole, reveniți la cuprins.

.