Explicăm ce este sportul și care sunt beneficiile sale. De asemenea, originea sa, Jocurile Olimpice și profesionalizarea sportului.
Ce este sportul?
Sportul este o activitate fizică desfășurată de o persoană sau de un grup în conformitate cu anumite reguli și într-un spațiu fizic dat. În general, este asociat cu competiții oficiale și servește la îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
În unele cazuri, sportul este instituționalizat de asociații, federații sau cluburi sportive.
Se obișnuiește să se confunde termenii de sport și activitate fizică sau fitness. Diferența constă în natura competitivă a sportului; în cazul fitness-ului sau al activității fizice, aceasta se face pentru satisfacție personală și recreere.
Vezi și: Cultură fizică
Istoria sportului
Există dovezi care sugerează că originea sporturilor clasice datează din jurul anului 4000 î.Hr. În Egiptul antic au fost descoperite unelte, ustensile și structuri care sunt precursorii sporturilor practicate astăzi, cum ar fi aruncarea suliței și săritura în înălțime.
Pe de altă parte, luptele și maratonul își au originile în Grecia antică. Termenul de „maraton” provine de la soldatul grec Pheidippides, care a murit de oboseală după ce a alergat 37 de kilometri în anul 490 î.Hr. de la orașul Marathon la Atena pentru a raporta victoria asupra armatei persane.
Cultura greacă a acordat o mare importanță sportului și a creat Jocurile Olimpice din antichitate (baza Jocurilor Olimpice moderne) care s-au desfășurat între 776 î.Hr. și 393 d.Hr.
Tipuri de sporturi
- Sporturi de luptă. Discipline în care doi adversari luptă corp la corp în conformitate cu anumite reguli. De exemplu: box, taekwondo, scrimă, judo, karate, kick boxing, wrestling, arte marțiale mixte și jiu-jitsu.
- Sporturi cu mingea. Discipline în care elementul esențial este o minge, jucată în grup sau individual. De exemplu: fotbal, rugby, volei, baschet, tenis, tenis cu palete, golf, handbal, tenis de masă, squash, cricket, hochei, baseball, biliard și lacrosse.
- Sporturi de atletism. Discipline în care concurenții se măsoară în probe de forță, viteză, aruncări și sărituri. De exemplu: alergare, garduri, săritura cu prăjina, săritura în înălțime, săritura în lungime, aruncarea greutății, aruncarea suliței, aruncarea discului și aruncarea ciocanului
- Sporturi nautice. Efectuat pe sau în apă. De exemplu: înot, surfing, canotaj, windsurfing, kitesurfing, navigație, scufundări, caiac-canoe, polo pe apă, schi nautic, bodyboarding și rafting
- Sporturi montane. Acestea au loc pe terenuri muntoase. De exemplu: alpinism, drumeții, schi, snowboarding, ciclism montan, tiroliană și alpinism.
- Sporturi cu motor. Acestea se efectuează pe un vehicul motorizat. De exemplu: curse auto (formula 1, raliu), motociclism (motociclism viteză, motocross), canotaj cu motor și aeronautică.
- Sporturi ecvestre. Acestea se efectuează pe animale. De exemplu: gazon, polo, rață, cros, călărie.
Jocuri Olimpice
Jocurile Olimpice sunt cel mai mare eveniment sportiv din lume. Are loc o dată la patru ani într-un oraș (care este definit în prealabil de către comitetul sportiv internațional) și reunește sportivi de pe cele cinci continente care participă la diferite discipline sportive reprezentând țara lor.
Există Jocurile Olimpice de vară și Jocurile Olimpice de iarnă, care sunt inspirate de jocurile organizate în antichitate la Olimpia, în Grecia (secolul al VIII-lea î.Hr.). Primele Jocuri Olimpice moderne au avut loc la Atena, Grecia, în 1896.
Concurenți din peste 200 de țări participă în prezent la 46 de discipline, inclusiv atletism, baschet, ciclism, canotaj, fotbal, hochei, taekwondo, tenis și volei.
Continuați: Jocurile Olimpice
Profesionalizarea sportului
Profesionalizarea sportului are loc atunci când practicarea unui sport devine o profesie. Sportivii sunt profesioniști atunci când își dedică o mare parte din timp și energie pentru a practica un sport în care concurează. Profesionalizarea implică o creștere a intensității și a nivelului de pregătire a sportivilor datorită nivelului ridicat al competiției în cadrul diferitelor discipline.
Procesul de profesionalizare a apărut, printre alți factori, datorită expansiunii mass-media care a dat vizibilitate unui număr mai mare de sporturi și creșterii timpului liber.
Sportul constituie o industrie de dimensiuni imense și variază în popularitate în funcție de fiecare cultură. De exemplu: baseballul și fotbalul american se joacă în Statele Unite, cricketul în Marea Britanie și Australia, gimnastica artistică este promovată de statele din China și Rusia, polo este un sport tipic în Argentina.
Tehnologia joacă un rol cheie în furnizarea de date pentru a ajusta acuratețea rezultatelor sportive. De-a lungul timpului, sportul include tehnici și tehnologii precum camere de luat vederi, aparate de măsură mai precise și senzori pentru ca activitățile să atingă o mai mare precizie, astfel încât să nu existe dubii cu privire la performanțele participanților.
Caracteristicile sportului
- Este reglementat: Se desfășoară pe baza unui set de reguli și principii care stau la baza disciplinei și care trebuie să fie cunoscute de toți cei care practică sportul și să permită practicarea lui într-o manieră clară și ordonată.
- Are un caracter competitiv: Fie că este de natură individuală sau de grup, sportul se deosebește de un simplu joc prin competiția care are loc între indivizi sau grupuri care se înfruntă cu scopul de a câștiga.
- Transmite valori: Prin practică se interiorizează valori precum respectul, onestitatea, efortul, perseverența, toleranța la frustrare, printre altele.
- Îmbunătățește calitatea vieții celor care îl practică: Sportul contribuie la dezvoltarea fizică și mentală a celor care îl practică: îmbunătățește rezistența fizică, reglează tensiunea arterială și reduce stresul.
- Încurajează legăturile sociale: Munca în echipă generează legături emoționale și sociale puternice și durabile care sunt generate de împărtășirea practicării unui sport.
- Este instituționalizat: federațiile sau asociațiile fiecărui sport reglementează practica, actualizează regulile, organizează campionate, promovează și dau vizibilitate disciplinei.
Importanța și beneficiile sportului
Sportul este una dintre practicile fundamentale pe care un individ le realizează pentru a-și menține o viață sănătoasă, de obicei în scop recreativ, fizic sau mental. Se recomandă practicarea a cel puțin 30 de minute de sport sau activitate fizică într-o zi pentru:
- Reglează tensiunea arterială
- Reduce grăsimea corporală
- Previne bolile
- Corectează postura osoasă
- Dezvoltă masa musculară
- Reliberează tensiunea
Pe lângă faptul că sunt fundamentale pentru dezvoltarea fizică a indivizilor, sportul are beneficii psihologice și sociale:
- Favorizează relațiile sociale
- Încurajează munca în echipă
- Reduce stresul și anxietatea
- Permite dobândirea de bune obiceiuri
Continuă: Educație fizică
Referințe:
- „Sport” în RAE.
- „What defines a sport?” în Forbes.
- „Olympic sports” în Olympic Channel.
- „Sports” în Tokyo 2020.
- „Importanța sportului în educația copiilor” în Más Vida.
- „Activitatea fizică” în Organizația Mondială a Sănătății.
- „Sportul: de ce sunt toate benefice?” în Fundația Spaniolă a Inimii.