Ce este?
În consiliere, oamenii vorbesc despre problemele lor cu un profesionist din domeniul sănătății. Relațiile de consiliere sunt respectuoase, grijulii și de acceptare.
Consilierea de susținere sau terapia centrată pe persoană este un tip de consiliere. Consilierii de susținere oferă sprijin, ascultă oamenii și îi ajută să vorbească despre problemele lor.
Câțiva terapeuți combină consilierea de susținere cu alte metode de tratament psihologic, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, psihoterapia interpersonală și psihoterapia psihodinamică.
Cum funcționează?
În consilierea de susținere, o persoană este capabilă să vorbească cu consilierul sau terapeutul lor despre viața lor, despre problemele sau conflictele cu care se confruntă, despre relațiile lor și despre obiectivele lor. Consilierea de susținere urmărește să ajute oamenii să se simtă profund înțeleși și susținuți, iar consilierul își ajută clientul să găsească modalități de a rezolva problemele pe care le-ar putea avea. Dezvoltarea unei relații terapeutice de susținere și încredere între consilier și clientul său este o parte importantă a terapiei.
Este eficientă?
Studiile au constatat că consilierea de susținere este utilă pentru depresia ușoară până la moderată. Cu toate acestea, nu este la fel de eficientă ca terapiile care conțin tehnici psihologice specifice, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală.
Există dezavantaje?
Consilierii și terapeuții privați pot fi costisitori. Cu toate acestea, poate fi disponibilă consilierea gratuită sau cu costuri reduse. În Australia, Medicare poate oferi reduceri pentru ședințele cu unii terapeuți (a se vedea mai jos).
Unde se obține?
Mulți profesioniști din domeniul sănătății pot oferi consiliere de susținere pentru depresie. De exemplu, consilierii, medicii generaliști, psihologii clinici, psihologii, asistenții sociali, asistentele medicale și psihiatrii pot oferi cu toții consiliere (a se vedea Psihologi și alți terapeuți).
Câteva organizații de sănătate mintală au voluntari special instruiți care oferă consiliere gratuită prin telefon sau pe internet. De exemplu, consilierea este disponibilă în multe țări prin intermediul serviciilor de sprijin în situații de criză, cum ar fi Lifeline sau The Samaritans. Unele organizații australiene care oferă consiliere sunt prezentate la rubrica National and State Help.
Recomandare
Consilierea de susținere poate fi utilă în cazul depresiei. Cu toate acestea, este posibil să nu fie eficientă pe termen lung. Consilierea de susținere nu este la fel de eficientă ca și alte tratamente psihologice, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală sau terapia interpersonală.
.