Dormirea bebelușilor atât de mici în primele lor săptămâni de viață este un lucru pe care toată lumea vrea să învețe să îl facă încă de la început, deși este important de știut că nu există un singur mod care să fie perfect.
Trucuri pentru a adormi un bebeluș
Înainte de a învăța cele mai bune poziții pentru a pune un bebeluș la culcare, există câteva trucuri care vor fi utile pentru ca nou-născutul să adoarmă. Trebuie să știm că somnul bebelușilor nu este ca al adulților, și că ei vor dormi în perioade de aproximativ trei ore, deoarece trebuie să se hrănească și să se hrănească în aceste perioade de timp, apoi părinții, până când bebelușii se hrănesc mai des, vor dormi pe întinderi și foarte puțin timp.
După ce îi dăm bebelușului de mâncare și îl schimbăm, bebelușul nostru se va culca din nou. Un truc pentru a adormi un bebeluș care este esențial, dar mai degrabă un obicei de exersat, este acela de a urma o rutină care să fie mereu aceeași pe tot parcursul zilei, astfel încât bebelușul să se obișnuiască de la început.
Dacă la o anumită oră îl alăptăm, îl schimbăm, îi dăm drumul la aer și îl legănăm, în câteva zile va adormi normal. O baie bună înainte de cină este, de asemenea, un truc bun pentru a vă ajuta copilul să se relaxeze și să adoarmă. Am vorbit deja despre cum să facem baie unui bebeluș în siguranță.
Cum ar trebui să doarmă un bebeluș: cele mai bune poziții în pătuț
Chiar fiecare bebeluș este diferit în ceea ce privește modul în care adoarme și vom găsi în curând cea mai bună poziție în care să-l punem la culcare, când adoarme ușor.
Primul lucru de care trebuie să ținem cont atunci când cumpărăm pătuțuri pentru nou-născuți este că, indiferent de model, acestea trebuie să fie bine protejate cu perne la toate capetele, astfel încât să nu se lovească nici corpul, nici capul. Potrivit multor specialiști în pediatrie, culcarea bebelușului în decubit dorsal (pe spate) este mai sigură decât așezarea acestuia pe burtă sau pe o parte, deși există opinii diferite pe această temă.
Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să cereți sfatul unui pediatru cu privire la modul în care să adormiți un nou-născut, deși vom lua în considerare în curând modul în care se simte cel mai confortabil să doarmă, deoarece fiecare bebeluș este diferit și opțiunile sunt întotdeauna variate.
Cele mai potrivite alternative, în orice caz, sunt următoarele:
- Pe spate sau în poziție dorsală. Aceasta este cea mai recomandată și, potrivit multor pediatri, cea mai sigură poziție în care poate dormi un bebeluș.
- Cu fața în jos sau în decubit ventral. În multe cazuri, bebelușii dorm mai confortabil, deși unii pediatri nu sunt foarte susținători ai acestei poziții, care poate fi foarte incomodă pentru a pune un nou-născut la culcare și chiar și pentru părinți și îngrijitori, deoarece poate necesita multă supraveghere. Cel mai bine, dacă bebelușul doarme pe burtă, este să exersăm această poziție la ora somnului, deoarece vom fi treji și putem arunca o privire asupra somnului bebelușului ori de câte ori dorim.
- Poziția de decubit lateral, sau pe o parte. Aceasta este cea mai frecventă poziție de culcare a unui nou-născut și cea mai des folosită de mame, deoarece îi oferă bebelușului mai mult confort și siguranță. Cel mai bun lucru de făcut, dacă alegem această poziție, este să ridicăm și să întindem brațul inferior al bebelușului, adică cel de lângă saltea, pentru a-l împiedica să se rostogolească și să se întoarcă pe burtă. Acest lucru nu se va întâmpla la început, deoarece bebelușii nu se vor mișca din această poziție, dar vor începe să se miște mai repede decât ne imaginăm.
Coduri și trucuri pentru a ajuta nou-născuții să doarmă confortabil și în siguranță
Dacă sunteți dintre cei care își înfășoară bebelușul în pat pentru a-l ajuta să adoarmă, fiți foarte atenți și așezați-l întotdeauna pe nou-născut în mijlocul patului, înfășurându-vă până la mijlocul corpului pentru ca bebelușul să nu intre sub niciun cearșaf și dormiți pe o parte cu fața spre bebeluș, niciodată pe spate.
Atenție la perne, întotdeauna departe de nou-născut!
În pătuțurile pentru nou-născuți, dacă nu vor dormi în patul nostru, este bine să le ținem cald iarna și să nu fie prea multe haine sau pături în pătuț, mai ales la bebelușii foarte mici, body-ul întreg este cea mai bună opțiune. De asemenea, nu ar trebui să existe perne, care vor începe să fie folosite de la vârsta de doi ani. Pătuțul unui nou-născut ar trebui să fie întotdeauna cât mai neîngrădit posibil atunci când este timpul să îl culcați.
Camera în care punem bebelușul la culcare trebuie să fie întotdeauna bine aerisită și la o temperatură potrivită pentru ca el să doarmă confortabil și liniștit, iar ori de câte ori nu suntem cu el, pe lângă faptul că trebuie să-i supraveghem somnul și să-l verificăm din când în când, este întotdeauna indicat să cumpărăm un pager (cu sau fără ecran cu imagine) pentru a asculta, de oriunde ne-am afla, sunetele pe care le scoate în timpul somnului și în cazul în care plânge și trebuie să venim să-l legănăm.