Vrei să înveți strategiile despre cum să fii îndrăzneț și încrezător? Îmi amintesc că atunci când eram timidă și pasivă, îmi doream atât de mult să învăț cum să fiu îndrăzneață și încrezătoare, dar nu eram sigură că aș putea măcar să aplic tehnicile. Nivelul meu de încredere era atât de scăzut, încât eram pur și simplu sigură că nu pot face ceea ce fac oamenii încrezători.
Am greșit. Acum știu că ORICINE poate învăța cum să fie îndrăzneț și încrezător. În acest articol, îți voi oferi 4 pași puternici și acționabili pentru a-ți construi o încredere de tip bulletproof. O stimă de sine scăzută nu trebuie să dureze pentru totdeauna!
Mulți oameni vor să învețe cum să fie îndrăzneți la locul de muncă, îndrăzneți și frumoși și, bineînțeles, îndrăzneți și FĂRĂ FRICĂ! Așadar, dacă vrei să fii îndrăzneț și INOSTABIL, trebuie să știi cum să faci prima mișcare uneori.
S-ar putea ca pur și simplu să ai nevoie să pretinzi că ești deja îndrăzneț pentru a obține succesul pe care ți-l dorești. NLP sau Programarea Neuro-Lingvistică ajută enorm în acest sens! În viață, trebuie să cerem ceea ce ne dorim!
Pentru a fi îndrăzneț și încrezător, trebuie să exersați să faceți lucruri diferite care să vă împingă în afara zonei de confort, precum și să vă asumați mai multe riscuri. A fi timid sau pasiv nu îți va aduce niciodată acea viață pe care ți-o dorești și te va face să te simți neîmplinit în viață, așa că haideți să schimbăm asta acum și să defalcăm sosul secret, astfel încât să poți învăța cum să fii mai îndrăzneț și mai încrezător în viață.
Pasul #1 Pentru a fi îndrăzneț și încrezător este să te accepți pe tine însuți.
Acceptarea este primul pas pentru a căpăta încredere. Trebuie să-ți acorzi grație pentru obiceiurile pe care le-ai adoptat ca reacție la viața ta. Ea este ceea ce este. Recunoscând că există și acceptând că poți fi mai bun, poți începe în sfârșit să te eliberezi de el.
Cele pe care nu le puteți schimba sunt o parte esențială a ceea ce sunteți. Ele vor reprezenta o provocare pentru tine în întreaga ta viață, dar asta nu trebuie să-ți limiteze potențialul. Vă voi da un exemplu.
Fiica mea cea mare a fost chinuită de faptul că a fost o persoană lentă toată viața ei. Nu deloc în domeniul intelectului, ci în ceea ce privește cât timp îi lua să facă majoritatea lucrurilor. Acest lucru includea pregătirea pentru o zi, efectuarea treburilor și a școlii. Nu numai că amâna și zăbovea, dar era atât de perfecționistă cu totul, încât sarcina în sine dura o veșnicie!
Când era copil mic, puteam să văd cât de mult o deranja acest lucru. În mod logic, ea știa că dacă își îndeplinea sarcinile mai repede ar fi avut mai mult timp să se joace. Doar că nu știa cum să se oprească!
Pentru a rezolva această problemă, am învățat-o ceea ce vreau să vă învăț astăzi: Folosiți instrumente. Ești liber să trăiești cu ciudățeniile și idiosincrasiile tale atâta timp cât pui la punct instrumente și sisteme astfel încât să nu te rețină – sau, mai rău, să îi afecteze pe ceilalți oameni.
Pentru problema ei, i-am spus să folosească cronometre pentru orice. La început, a părut ofensată. „Vrei să spui, totul tot?” Părea să insinuez că nu putea face nimic fără o cârjă. Deși aș fi vrut să o asigur că nu este adevărat, așa este! Și asta este ceva ce trebuie să acceptăm cu toții pentru noi înșine.
Chiar dacă ai două picioare puternice și un corp sănătos, ai și tu neajunsurile tale. Ca orice persoană născută cu un handicap vizibil… Trebuie să-ți găsești o cârjă. Ei le-au acceptat pe ale lor, iar acum tu trebuie să le accepți pe ale tale fără rușine. Există mult mai puțină rușine în a avea acea forță interioară decât în a permite ca ea să îți strice restul vieții și să îi deranjeze pe ceilalți.
#2: Începe să acționezi!
Unul dintre cele mai sigure moduri de a fi îndrăzneț și încrezător este să începi să urmărești activ un obiectiv. Poate ați observat că bucuria pe care ați simțit-o în urma atingerii obiectivelor din trecut a fost trecătoare. Acest lucru nu înseamnă că nu are rost să te dezvolți – înseamnă că ți-ai dovedit că poți, iar noutatea a dispărut doar pentru că nu ai continuat!”
„A te îmbunătăți înseamnă să te schimbi, așa că a fi perfect înseamnă să te schimbi des.” -Winston Churchill
Omul este o creatură cu un potențial nemărginit. Prin natura noastră, tânjim după creștere ca una dintre nevoile noastre umane de bază. Fără creștere, există puține alte modalități de a ne satisface nevoia de varietate și semnificație. Dacă nu poți fi mândru de cine ești chiar și atunci când nu te privește nimeni altcineva, nu vei fi niciodată cu adevărat împlinit.
Te simți pierdut cu privire la locul de unde să începi? Consultați acest articol despre stabilirea eficientă a obiectivelor: Cum să-ți faci obiective care funcționează: Why You’re Not Achieving Your Dreams
#3: O parte din a fi îndrăzneț și încrezător este să îți însușești succesul.
Există atât de mulți dintre noi care sunt prea îngrijorați să nu pară narcisiști atunci când ne însușim succesele. Dacă vreți să fiți îndrăzneți și încrezători, nu este nicio rușine să vă lăudați din când în când, și nu trebuie să sune arogant.
Tot ce trebuie să faceți este să o spuneți cu atitudinea potrivită. Când sunteți pe cale să spuneți ceva de care sunteți mândru, țineți cont de următoarele:
- Nu începeți cu negativitate. Să începi cu lucruri de genul: „Urăsc să mă laud, dar…” implică în subconștient că te lauzi cu toată lumea din cameră, inclusiv cu tine. În schimb, începeți cu pozitivitate. „Mă bucur să împărtășesc această veste cu voi!” sau chiar „Am muncit atât de mult la asta. Mă bucur să văd că dă roade.”
- Nu este lăudăroșenie dacă dați credit acolo unde se cuvine. A mai fost și altcineva care te-a sprijinit? Mulțumiți-le pentru rolul pe care l-au jucat.
- Faceți-o FĂRĂ intenția fie de a-i face pe ceilalți să se simtă mai rău, și FĂRĂ să vă așteptați ca ei să recunoască.
Amintirea regulată a succeselor dumneavoastră este esențială pentru a vă simți încrezător în abilitățile dumneavoastră. Este prea ușor să uităm atunci când suntem cuprinși de viață.
#4: Pentru a fi îndrăzneț și încrezător, monitorizează-ți discursul de sine.
Vorbești mai mult cu bunătate cu alții decât cu tine însuți? Vorbirea de sine negativă este o problemă comună și provine adesea din convingeri negative. Ne batem constant cu pumnul în piept pentru că nu suntem „suficient” de ceva.
De fiecare dată când vă surprindeți spunând că nu sunteți suficient de ceva, puneți-vă această întrebare puternică.
Dacă aș putea să stau în afara mea chiar acum și să văd pe cineva spunându-mi ceea ce tocmai mi-am spus mie însumi… Nu m-ar înfuria asta?
Probabil că nu vă simțiți atât de bine dacă vă gândiți la asta. Ți-ar veni chiar să spui că acea persoană este un bătăuș, sau ceva mai rău. Dacă asta nu este suficient de rău, imaginați-vă că cineva vă spune ceea ce v-ați spus dumneavoastră… dar unui prieten cel mai bun. Dintr-o dată, asta înțeapă mult mai rău, nu-i așa? De ce acest dublu standard?
Învățați să urmăriți îndeaproape ceea ce vă spuneți vouă înșivă. Țineți-vă departe de orice lucru pe care nu v-ați simți confortabil să-l spuneți celui mai bun prieten. Pentru că, să recunoaștem – tu ești singurul prieten pe care îl vei avea pentru tot restul vieții tale.
#5: Dă-i drumul și prefă-te!
Au fost publicate multe studii despre efectele „prefăcerii până când reușești”. Iată unul despre legătura dintre postura proastă și sentimentele proaste. Să te prefaci că zâmbești s-ar putea să ți se pară prea mult, dar schimbarea posturii este o schimbare rapidă și ușor de făcut.
Îți amintești când am atins subiectul utilizării instrumentelor și sistemelor la începutul acestui articol? Există un instrument și pentru asta. Setați memento-uri pe telefon la fiecare două ore care să vă reamintească să stați în picioare sau să vă așezați drept. Nu ai de ce să te simți jenat dacă ești singurul care știe pentru ce este acel memento.
.