Cum să prevenim crizele de furie

Niciun părinte nu vrea să trăiască cu crizele de furie – sunt obositoare, supărătoare și, de asemenea, jenante. Vă explicăm cum să îmblânziți aceste crize de nervi – chiar înainte ca ele să înceapă

Disciplina nu ar trebui să fie întotdeauna despre a repara ceva ce a mers prost – poate fi și despre a schimba modul în care faceți lucrurile din timp pentru a preveni apariția problemelor. Deși nu vă puteți împiedica copilul să aibă vreodată un acces de furie, există multe lucruri pe care le puteți face care vor reduce substanțial frecvența și intensitatea acestora.

Închideți-l de la rădăcină

De multe ori, atunci când un copil are un acces de furie, problema care a declanșat comportamentul are puțin de-a face cu ceva care necesită disciplină. La fel cum adulții care sunt într-o dispoziție proastă sau au o durere de cap ar putea să țipe sau să bombănească, este posibil ca și copiii să se lupte cu emoțiile care îi determină să reacționeze într-un mod negativ.

În esență, problema nu este întotdeauna cum să disciplinezi copiii, ci cum să schimbi mediul pentru a-i ajuta să obțină controlul asupra emoțiilor lor. Unele dintre cele mai frecvente probleme care îi determină pe copii să acționeze în moduri negative sunt foamea, oboseala, frustrarea, plictiseala sau suprastimularea.

După ce identificați motivul real din spatele acțiunilor copilului dumneavoastră, puteți rezolva adesea acest lucru la primul semn de comportament negativ, înainte ca copilul dumneavoastră să se dizolve într-un tantrum în toată regula.

Oferiți alegeri

Acesta este un instrument foarte eficient care poate preveni tantrumurile chiar de la început. Este util ca metodă de a vă mișca copilul în direcția în care aveți nevoie de el, fără a fi nevoit să vă confruntați cu faptul că el se împinge în călcâie. Cum funcționează acest lucru este simplu. Înlocuiți comenzile directe, cum ar fi „pune-ți pijamaua chiar acum” (care deseori declanșează o bătălie) cu o alegere care îl propulsează pe copil înainte, cum ar fi „ce vrei să faci mai întâi – să-ți pui pijamaua sau să te speli pe dinți?” sau „vrei să sari la baie ca un iepuraș sau să te târăști ca un cățeluș?”

Jocați jocuri de cooperare

Copiii văd viața ca pe un joc – așa că de ce să nu profiți de asta? Aproape orice sarcină poate fi transformată într-un joc. Unele pot fi rezolvate o singură dată; altele pot deveni parte din rutina voastră obișnuită. Cunoașteți răspunsul tipic al copilului dumneavoastră atunci când îi ordonați „ia-ți jucăriile și pune-le în cutia cu jucării”? Imaginați-vă răspunsul dacă i-ați spune „Pun pariu că pot ridica toate mașinuțele albastre înainte ca tu să le ridici pe cele roșii! Gata, gata, start!”

În loc de „pune-ți jucăria jos și du-te la oliță acum”, ce zici de această alternativă amuzantă: „vine trenul cu oliță. Chooo! Chooo! Toată lumea la bord!” Aceste jocuri simple vă pot modifica comunicarea într-un mod eficient de prevenire a crizelor de furie.

Cântați un cântec

Copiilor le place când lucrurile sunt puse pe muzică, așa că creați cântece care să fie folosite ca indicații pentru anumite sarcini: un cântec de curățenie care are loc ori de câte ori jucăriile sunt strânse și puse deoparte, un cântec de îmbrăcat sau un cântec care îl cheamă pe copil la masa de cină.

Spuneți o poveste

Copiilor le plac poveștile. Poveștile le vor reține atenția și adesea îi pot determina să facă de bunăvoie ceea ce doriți. Ele pot fi folosite pentru a alunga plictiseala, pentru a pregăti un copil pentru un eveniment care urmează sau pentru a menține copilul concentrat pe sarcina pe care o are de îndeplinit. Poveștile pot fi spuse înainte de orice eveniment pentru a-l anunța pe copil ce urmează să se întâmple și pentru a preveni problemele și crizele de furie atunci când are loc evenimentul propriu-zis.

De exemplu: pentru a vă pregăti pentru o vizită la casa bunicilor, puteți spune o poveste despre un băiat care merge la casa bunicii pentru cină – cum spune te rog și mulțumesc și se comportă frumos și cum își face bunicii mândri și fericiți.

Să fie prostuț

De multe ori părinții sunt atât de concentrați să treacă ziua, încât prezentarea lor rigidă incită la crize de furie ușor de evitat. Umorul – cum ar fi prefacerea căderii, vorbirea exagerată sau accentele amuzante – poate crea adesea un moment de bucurie. A fi caraghios – cum ar fi a-i pune șoseta copilului pe mână în loc de picior în timp ce îl îmbracă – stârnește adesea un râs, împreună cu cooperarea dorită.

Avertisment corect

Când copiii sunt scufundați în joacă, ei își pun de obicei întreaga ființă în activitate. Din cauza acestei intensități, poate fi foarte greu pentru un copil să treacă de la o activitate la alta fără a face mai întâi o ajustare mentală.

Când un copil este în mijlocul unui joc și un părinte îl cheamă la cină, este un copil neobișnuit care poate lăsa imediat totul baltă și să alerge la masă. Vă puteți ajuta copiii să schimbe activitățile oferindu-le timp să proceseze mental schimbarea înainte de a o urma fizic. Înainte de a aștepta o acțiune din partea copiilor dumneavoastră, strigați o alertă de cinci minute, apoi o alertă de trei minute și, în final, o alertă de un minut. Această avertizare prealabilă poate preveni o prăbușire care poate apărea cu un anunț brusc și surprinzător.

Utilizați cuvinte pozitive

Câteva dintre cele mai des folosite cuvinte în parenting sunt „nu”, „nu” și „oprește-te”. Ele sunt necesare, bineînțeles, dar atunci când aceste cuvinte sunt folosite în exces pot crea mai multe probleme decât rezolvă. Încercați să păstrați aceste cuvinte pentru situațiile în care sunt necesare. Atunci când este posibil, alegeți cuvinte mai pozitive, cum ar fi „te rog să…” sau „aș vrea ca tu să…”

Spuneți-i copilului dumneavoastră ce doriți, în loc de ce nu doriți. Astfel, în loc de „nu sări pe mobilă!”, explicați-i „mobila este pentru a sta pe ea. Te rog să stai aici sau du-te afară să sari.”

Părinții creativi înseamnă mai puține tantrumuri

Toate aceste tehnici pot fi folosite pentru a preveni tantrumurile și pentru a vă ajuta să vă umpleți zilele cu mai multă bucurie și comunicare plăcută. Ele necesită gândire și practică, dar odată ce veți simți rezultatele fericite, veți ști că merită!

Dacă apar tantrumuri…

Cu toate strategiile anterioare puse în aplicare, este probabil ca părinții să aibă o viață relativ lipsită de tantrumuri. Dar este logic să aveți câteva idei în mânecă despre cum să le faceți față.

Un episod minor

Încercați să ignorați tantrumurile minore mergând în altă cameră sau pur și simplu continuându-vă propriile sarcini.

Utilizați tehnici de calmare pentru a vă scădea propriul nivel de stres – respirație profundă, relaxarea mușchilor, discuții pozitive în interiorul capului dumneavoastră: „Îmi voi păstra calmul”.

Dacă ignorarea nu a funcționat, unii copii pot fi bruscați pentru a ieși dintr-un episod. Spuneți ceva de genul „e timpul să te oprești acum – voi număra până la 10”, apoi oferiți o mulțime de laude și îmbrățișări dacă tantrul se oprește.

În supermarket, uneori este mai bine să vă luați copilul în brațe și să ieșiți afară pentru a vă reduce jena.

Pentru un acces de furie cu adevărat major, sunt necesare tactici diferite

Povestiți calm, spunând lucruri de genul „Sunt aici, nu te voi lăsa să te rănești”.

Țineți copilul strâns în brațe, de preferință stabilind contactul vizual.

Câteodată trebuie doar să înfruntați furtuna până când copilul se calmează.

„Time out” vă poate ajuta dacă vă este imposibil să vă păstrați calmul. Time out presupune să vă puneți copilul într-un loc sigur, dar plictisitor (de exemplu, un țarc de joacă, un cărucior sau treapta de jos) pentru câteva minute. Nu ar trebui să fie niciodată forțat la furie și nu este înțeles cu adevărat de copiii sub 3 ani. S-ar putea să funcționeze cel mai bine ca părinții să o ia ei înșiși!

Expertul renumit în parenting Elizabeth Pantley este autorul mai multor cărți, inclusiv The No-Cry Sleep Solution: Gentle Ways to Help Your Baby Sleep Through the Night, The No Cry Potty Training Solution: Gentle Ways to Help Your Child to Say Good-bye to Nappies și The No-Cry Discipline Solution: Gentle Ways to Encourage Good Behaviour Without Whining, Tantrums and Tears.

Relații

Tantrumurile – câteva cauze și mituri: Chiar și cei mai bine crescuți copii vor face câte un tantrum din când în când. Eileen Hayes, expert în parenting și comportament infantil, împărtășește câteva adevăruri despre tantrumuri și motivele din spatele lor.

Câștigați-l pe plângăcios – cum să vă opriți copilul din plâns: Fiecare părinte suferă prin asta: văicărelile zgomotoase, odioase, care vă smulg părul din cap ale unui copil care vrea să facă cum vrea el sau ea, acum.

Calmați-vă copiii: cum vă îmblânziți un copil sălbatic? Este obișnuit pentru copiii mici să se exprime fizic atunci când nu au suficiente cuvinte pentru a spune ce vor sau ce au nevoie. Dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a le calma agresivitatea.

.