Ai întâlnit vreodată oameni care sunt sincer preocupați de bunăstarea ta și care sunt acolo pentru tine atunci când ai nevoie de ei? Oamenii de acest fel sunt plini de compasiune, empatici și iubitori. Pentru unii, acest lucru vine în mod natural, pentru alții, este nevoie de muncă.
Este important să fii plin de compasiune și empatie pentru că nu știi niciodată prin ce trec ceilalți. Când oamenii sunt tulburați, uneori o arată pe fața lor. Alții afișează un zâmbet curajos și par fericiți. Ideea este că nu știi întotdeauna care sunt luptele personale ale altora, așa că este o idee bună să practici întotdeauna compasiunea și empatia. Iată câteva modalități de a arăta compasiune.
Practicați ascultarea plină de compasiune
Este ușor să devenim consumați de tehnologie. Ne verificăm constant conturile de social media, mesajele și conturile de e-mail. Rezistați impulsului de a face acest lucru atunci când vorbiți sau luați cina cu prietenii. În schimb, ascultați ceea ce spun ei. Mai mult decât să auziți, ascultați ceea ce spun ei. Priviți-i în ochi, ascultați în mod activ ceea ce spun și oferiți un sfat dacă credeți că este potrivit.
Nu întotdeauna este nevoie de sfaturi. De multe ori, oamenii vor doar să fie ascultați. Ei nu caută pe cineva care să le rezolve problemele, ei vor doar să se descarce.
Învățați să fiți empatici
Empatria nu este același lucru cu compasiunea. Poți fi plin de compasiune față de cineva, dar să nu fii capabil să înțelegi pe deplin prin ce trece.
em.pa.thy – abilitatea de a înțelege și de a împărtăși sentimentele altcuiva
Pentru a deveni cu adevărat empatic, trebuie să te pui în locul altcuiva. Gândiți-vă cum ar fi să vă confruntați cu aceeași luptă despre care vă vorbește prietenul dumneavoastră. Gândiți-vă exact la ce ați face dacă ați fi în locul dumneavoastră. Odată ce ați ajuns la acest nivel de înțelegere, ați devenit empatic.
Iubire necondiționată
Sunt sigur că aveți o iubire necondiționată pentru cineva. Poate fi soțul/soția, copiii sau frații tăi. Când o aveți, o știți. Nu contează ce face acea persoană, nu are impact asupra a ceea ce gândești despre ea sau cum o tratezi – o iubești necondiționat. Practicați aceeași abordare și față de persoanele din afara cercului vostru imediat și ați putea fi surprinși cât de înălțător poate fi.
Concluzie
Cu viața grăbită pe care o trăim cu toții, este un sentiment minunat să stabilești legături personale cu ceilalți și să fii compătimitor și empatic față de nevoile lor. Ce strategii ați folosit pentru a deveni mai plin de compasiune și empatie?
Despre noi
Sperăm că vă place blogul nostru, împărtășim sfaturi despre îmbunătățirea stilului de viață, planificarea succesorală, călătorii, tehnologie și organizarea vieții digitale. Produsul nostru emblematic, TriggerBox, vă permite să livrați rapid și în siguranță documente online cu ajutorul declanșatoarelor noastre unice, obțineți un cont gratuit aici.
Dacă vă place această postare, s-ar putea să vă placă și acestea:
– 3 Technology Life Hacks for Moms
– Ce este o cutie de moștenire (și de ce aveți nevoie de una)?
– 5 alegeri care vă vor schimba viața
– 6 pași simpli pentru a începe planificarea succesorală
Follow Us: Twitter | Facebook | Google+ | Abonează-te la acest blog
.