Este sâmbătă după-amiază și stați la coadă la un cinematograf. O grămadă de copii din clasa ta de la școală stau în jurul tău – copii pe care îi cunoști de o viață. Pe măsură ce ați crescut împreună, tu și acești prieteni ați fost întotdeauna cam de aceeași mărime. Acum, dintr-o dată, fetele sunt mai înalte decât băieții.
Nu vă place să spuneți nimic despre asta, dar începeți să vă întrebați când vă vor ajunge din urmă băieții.
Este normal ca fetele să fie mai înalte decât băieții în anumite momente din viața lor. Acest lucru se datorează faptului că femelele își încep creșterea mai devreme decât bărbații. Pentru fete, această perioadă de creștere rapidă începe cândva între 9 și 16 ani. În jurul vârstei de 12 ani este cea mai frecventă perioadă. Pentru băieți, sporul de creștere începe între 11 și 18 ani. În jurul vârstei de 14 ani este momentul cel mai frecvent.
Nu trebuie să fii un geniu al matematicii pentru a-ți da seama că există o diferență de doi ani acolo. Când fetele încep să crească la vârsta de 12 ani, băieții sunt încă în stadiul lent de creștere a copilăriei. Acest lucru poate crea niște sentimente ciudate atât pentru băieți, cât și pentru fete.
Fiectele umane intră în etapele lor de creștere în momente diferite, dar cu toții trecem prin modele similare. Înainte de a ne naște și în timp ce suntem bebeluși, creștem foarte repede.
Dacă ați văzut vreodată un bebeluș când avea aproximativ 2 luni și apoi din nou când avea 1 an, ați văzut o creștere rapidă în acțiune. În timpul primului an de viață, bebelușii cresc din nou la jumătate din înălțimea pe care o aveau la naștere, adăugând aproximativ 10 centimetri la înălțimea lor. Ei mai cresc încă 10 centimetri între 1 și 4 ani. Apoi, creșterea încetinește. În timpul anilor de vârstă școlară, copiii cresc mai încet, aproximativ 5 sau 5 cm și jumătate în fiecare an.
Care persoană crește însă în propriul ritm. Este improtant să vă amintiți acest lucru atunci când citiți cifre despre creștere pe tabelele de la cabinetul medicului dumneavoastră sau în articole de ziar precum acesta. Este posibil să creșteți mai repede sau mai încet decât o persoană „medie”. Dar asta nu înseamnă că este ceva în neregulă cu tine.
Când începe sporul tău de creștere, trebuie să ai grijă de tine. Schimbările rapide din corpul tău te pot face să fii obosit și iritabil. Ți-ar putea fi greu să te concentrezi la școală. Puteți constata că lucrurile mărunte vă supără mai mult decât înainte.
Aveți nevoie de odihnă suplimentară și de multă hrană bună în această perioadă a vieții dumneavoastră. Corpul tău are de lucru; dacă ești băiat, vei crește undeva între 4 și 12 centimetri în perioada de doi ani. Dacă ești fată, vei crește aproape la fel de mult.
În timpul puseului de creștere, glandele din organism produc substanțe numite hormoni. Hormonii sunt mesageri chimici care le spun celulelor să crească și să se schimbe. O glandă, hipofiza, produce hormonii care controlează cât de repede creșteți și când se oprește sporul de creștere.
În timpul sporului de creștere, alți hormoni aduc alte schimbări în organism. Creșterea rapidă are loc în același timp în care copiii intră în adolescență. Vocea băieților se face mai gravă. Începe să le crească păr pe față și pe corp. Fetelor începe, de asemenea, să le crească mai mult păr pe corp și încep să le crească sânii. A început tranziția de la copilărie la vârsta adultă. Sfaturi pentru părinți
Dacă copilul dumneavoastră nu crește în același ritm ca și ceilalți copii, de obicei nu există niciun motiv de alarmă. Este posibil ca el sau ea să aibă doar un ceas biologic mai lent. Vârsta cronologică a copilului dumneavoastră poate fi de 15 ani – dar din punct de vedere biologic el poate avea 12 ani. În timp, probabil că va recupera.
Dacă deveniți foarte îngrijorat, totuși, puteți consulta un endocrinolog pediatru și puteți face studii ale oaselor de la mâna și încheietura mâinii copilului dumneavoastră. Comparând aceste radiografii cu standardele de creștere stabilite de Centrul Național pentru Statistici de Sănătate, medicul ar trebui să poată determina care este potențialul de creștere al copilului dumneavoastră.
Cele patru reguli de bun simț îl pot ajuta pe copilul dumneavoastră să atingă potențialul fizic maxim. Aceste recomandări provin de la Centrul de creștere Krogman de la Spitalul Universității Pennsylvania din Philadelphia.
* Asigurați-vă că copilul dumneavoastră doarme suficient. Lipsa somnului poate de fapt să încetinească ritmul de creștere în timpul sporului adolescenței.
* Încurajați-vă copilul să facă exerciții fizice regulate.
* Oferiți-i copilului dumneavoastră o dietă echilibrată – acordând o atenție deosebită proteinelor, care furnizează elementele de bază pentru mușchi și piele.
* Recunoașteți și tratați problemele emoționale pe care le poate avea copilul dumneavoastră. Stresul extrem poate interfera cu creșterea fizică.
.