Die Menopause ist ein natürlicher biologischer Prozess, und obwohl sie die Fruchtbarkeit beendet, können Frauen gesund, vital und sexuell aktiv bleiben. Dennoch können die körperlichen Symptome, wie Hitzewallungen, und die emotionalen Symptome der Wechseljahre den Schlaf stören, die Energie mindern oder – bei manchen Frauen – Ängste oder Gefühle von Traurigkeit und Verlust auslösen.
Symptome der Menopause sind:
- Ausbleiben der Periode für 12 Monate
- Hitzewallungen
- Nächtliche Schweißausbrüche
- Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit
- Schlafschwierigkeiten
- Kognitive Veränderungen (Schwierigkeiten, sich Namen, Richtungen zu merken, Verlust der Konzentration/des Denkens)
- Trockenheit in der Scheide
- Juckreiz in der Scheide/an den Vulva
- Allgemeiner Juckreiz
- Knochenschwund
Wenn Ihre Periode offiziell ausgeblieben ist, wird der Östrogenspiegel in Ihrem Körper allmählich sinken; Außerdem wird ein anderes weibliches Hormon, das Progesteron, nicht mehr produziert. Diese hormonellen Veränderungen können die Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder andere Symptome, die Sie während der Perimenopause erlebt haben, verstärken oder sie können Symptome auslösen, die Sie bisher noch nicht erlebt haben. Ein weiteres körperliches Anzeichen für die Wechseljahre ist der Knochenschwund (in den ersten fünf Jahren der Menopause können etwa 20 Prozent der Knochenmasse verloren gehen). Und obwohl Hitzewallungen in der Regel abklingen, bleiben sie bei manchen Frauen für den Rest ihres Lebens bestehen.
Wenn Sie diese Symptome verspüren, sollten Sie als erstes einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren. Da eine Östrogentherapie bei kardiovaskulären Problemen in den Wechseljahren helfen kann, wird empfohlen, innerhalb von fünf Jahren nach der letzten Periode mit der Östrogentherapie zu beginnen.
Ist eine Hormonersatztherapie sicher?
Eine häufige Frage ist, ob eine Hormontherapie sicher ist und ob sie Krebs verursachen kann. Eine Hormonersatztherapie kann das Risiko einer östrogenabhängigen Krebserkrankung erhöhen. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, damit er eine gründliche Anamnese erheben und Ihr Risiko bestimmen kann und feststellen kann, ob Östrogen für Sie sicher ist. Es gibt Alternativen wie Hormoncremes usw. Es gibt heute viel mehr Möglichkeiten auf dem Markt als früher. Jeder Mensch ist anders, und Ihr Arzt kann Ihnen bei diesem Prozess helfen.
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Kann ich nach der Menopause sexuell aktiv bleiben?
Es kann schwierig sein, während und nach der Menopause sexuell aktiv zu bleiben, weil die Scheide trocken ist und die Libido abnimmt. Die Verwendung von Gleitmitteln und die Fortsetzung der sexuellen Aktivität helfen, die natürliche Gleitfähigkeit zu fördern. Das Sprichwort „use it or lose it“ (benutze es oder verliere es) ist in diesem Fall definitiv anwendbar.