Schwangerschaft Woche 12 fetale Entwicklung
Seit Ihrer letzten Periode sind erst 12 Wochen vergangen, aber Ihr Baby ist bereits voll ausgebildet: Alle Organe, Muskeln und Knochen sind vorhanden und auch die Fortpflanzungsorgane sind auf dem besten Weg. Von diesem Zeitpunkt an wächst und reift der Fötus in rasantem Tempo weiter. Ihr Baby ist in dieser Phase auch sehr aktiv, aber es ist noch zu früh, um die Bewegungen zu spüren.
Ihr Körper in der 12. Schwangerschaftswoche
Es mag Sie umhauen, wenn Sie darüber nachdenken: Sie haben erst vor drei Monaten angefangen, über Ihre Schwangerschaft nachzudenken, und jetzt wächst ein voll ausgebildetes Baby in Ihnen! Wahrscheinlich waren Sie schon bei einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft und haben vielleicht schon Ihre erste Ultraschalluntersuchung hinter sich gebracht.
Bauch in der 12. Schwangerschaftswoche
Bis jetzt haben Sie vielleicht Ihr kleines Geheimnis für sich behalten, während Sie keinen oder nur einen kleinen Bauch hatten, der auf das neue Familienmitglied hinweist, das in Ihnen heranwächst. Aber jetzt haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass Sie anfangen, um Ihren Bauch herum dicker zu werden. Wenn Sie schon einmal schwanger waren, wird sich Ihr Bauch früher ausbeulen als bei Ihrer ersten Schwangerschaft. Wie auch immer, denken Sie einfach daran, dass Ihr Bauch auf dem Weg ist!
Wenn Ihr Bauch anfängt zu wachsen, werden die Muskeln und Bänder gedehnt, was zu Schmerzen in diesem Bereich führen kann. Holen Sie sich Rat bei Ihrem Arzt, wenn dies lästig wird.
Symptome der 12. Schwangerschaftswoche
Jetzt ist die Zeit, in der Verstopfung für manche Frauen ein Problem sein kann. Nicht alle Frauen leiden darunter, aber es ist ziemlich häufig und kann unangenehm sein. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Darm in Schwung zu halten, können Sie Ihre Hormone dafür verantwortlich machen. Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können: Ernähren Sie sich ballaststoffreich, indem Sie Vollkornbrot und -getreide sowie viel frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen; nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für ein wenig Bewegung, und trinken Sie viel Wasser.
Magenschmerzen und Krämpfe können für Frauen in diesem Stadium der Schwangerschaft ebenfalls lästig sein. Das ist kein Grund zur Beunruhigung: Es handelt sich in der Regel um Verstopfung, Blähungen oder das Wachstum der Bänder, wenn sich die Gebärmutter ausdehnt. Wenn die Schmerzen jedoch sehr stark sind oder von anderen Symptomen wie Blutungen begleitet werden, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Im Großen und Ganzen sind die meisten Frauen der Meinung, dass das zweite Trimester am leichtesten zu bewältigen ist, und wenn das bei Ihnen der Fall ist, sollten Sie das ausnutzen! Wenn Sie bisher zu Hause mit Müdigkeit und Übelkeit zu kämpfen hatten, sollten Sie jetzt die Gelegenheit nutzen, um mit Freunden und Familie etwas zu unternehmen. Und tun Sie alles, was Sie können, um sich selbst etwas Gutes zu tun – Sie werden es in den kommenden Monaten zu schätzen wissen.
Ultraschall in der 12. Schwangerschaftswoche: Brauchen Sie das?
In den meisten Ländern findet die erste Untersuchung einer schwangeren Frau zwischen der 8. und 14. In der Regel folgt eine weitere Untersuchung in der 18. bis 21. Woche. Diese Untersuchung wird manchmal auch als Datierungsuntersuchung bezeichnet, weil sie Ihnen eine zuverlässige Vorstellung von Ihrem voraussichtlichen Geburtstermin gibt und auch bestätigt, wie viele Babys Sie austragen!
Sie sollten auch wissen, dass Ihnen in dieser Phase Screening-Tests für eine Reihe von schweren Entwicklungsstörungen (einschließlich Down-Syndrom) zur Verfügung stehen. Ihr medizinischer Betreuer hat Sie wahrscheinlich schon darauf hingewiesen und die nötigen Schritte eingeleitet, aber wenn nicht, können Sie ihn ruhig darauf ansprechen und fragen, welche Vorkehrungen getroffen werden müssen.
12 Wochen schwanger Lebensstil
Die Schwangerschaft kann eine schwierige Zeit für Sie sein, aber tun Sie Ihr Bestes, um einen gesunden Lebensstil zu führen. Dies wird Sie und Ihr Baby bis zum Ende der Schwangerschaft am besten unterstützen. Ihre Ernährung sollte eine große Vielfalt an Lebensmitteln aus allen empfohlenen Lebensmittelgruppen enthalten, einschließlich einer Mischung aus frischem Obst und Gemüse, wann immer möglich. Außerdem sollten Sie täglich zwischen acht und zehn Gläser Wasser (aus allen Quellen) trinken.
Versuchen Sie nicht, sich auf die alte Idee des „Essens für zwei“ zu versteifen – in Wirklichkeit benötigen Sie nur etwa 300 zusätzliche Kalorien pro Tag, um Ihr Baby zu versorgen.