Ashley Horner Fitness-Programme, wie lange, welche Geräte?

Erfahre alles über die Fitness-Prominente Ashley Horner, die für ihre Transformationsprogramme bekannt ist. Wo wohnt sie? Wie viel verdient sie? Wie alt ist sie?

Es muss hart sein, ein Fitness-Star zu sein. Heutzutage gibt es sie wie Sand am Meer, und sie bekommen alle möglichen Kritiken, von ihrem Aussehen bis zu ihrer tatsächlichen Fitness. Ashley Horner ist kein Unbekannter, wenn es darum geht, eine solche Berühmtheit zu sein. Nachdem sie wegen ihrer „gescheiterten“ Ironman-Herausforderung im Jahr 2018 viel Kritik einstecken musste, hat sie den Staub abgestreift, hat dort weitergemacht, wo sie aufgehört hat, und inspiriert die Menschen weiterhin dazu, ihre Fitnessgrenzen zu erweitern. Ashley Horner hat in der Tat bewiesen, dass sie ihrer Philosophie von Charlie Mike gerecht wird: „Mission fortsetzen, was auch immer passiert“.

ASHLEY HORNER FAKTEN

ASHLEY HORNER NETTOWERT

WIE VERDIENST ASHLEY HORNER?

Ashley Horner hat sich in der Fitnessbranche definitiv einen Namen gemacht und ist als Fitness-Promi mit einem „knallharten“ Training bekannt. Sie hat über 20 Fitnessprogramme entwickelt, die man alle auf ihrer Website kaufen kann. Sie bietet auch Mahlzeitentraining in Verbindung mit ihren Programmen an. Außerdem verkauft sie auf ihrer Website Fitnessartikel, die verschiedene Fitnessprogramme begleiten. Sie hat auch eine Trainingseinrichtung in Virginia Beach namens American Sled Dogs.

ASHLEY HORNER KINDHEIT / FRÜHE JAHRE

Ashley Horner ist in Oklahoma geboren und aufgewachsen, wo sie den Großteil ihrer Kindheit auf einer großen Ranch verbrachte. Sie erinnert sich, dass sie die Sommer mit ihrem Vater beim Heuholen und Fischen verbrachte. Ashley erzählte Bodybuilding.com, dass sie als Kind ein Tomboy war und nie mit den „Mädchenpuppen“ spielen wollte. Sie sagt: „Ich habe immer versucht, mit meinem älteren Bruder mitzuhalten. Deshalb haben meine Mutter und mein Vater mich schon in jungen Jahren zum Sport gebracht.“

Während der High School spielte Ashely in Wettbewerben Fußball und trat dem College-Fußballteam der Northeastern University in Oklahoma bei.

Wie kam ASHLEY HORNER zum Bodybuilding?

Auch wenn Ashley schon immer eine geborene Sportlerin war und sich für Fitness interessierte, änderte sich alles, als sie ihren Sohn bekam. Sie nahm 45 Pfund zu und verlor den Bezug zur Fitness.

Erst in den Monaten nach der Geburt ihres Sohnes wurde ihr bewusst, wie sehr sie zugenommen hatte. Ashley sagt: „Ich werde nie vergessen, wie ich Monate nach der Geburt meines Sohnes vor dem Spiegel stand und entsetzt war über das, was ich sah!“

Von diesem Tag an nahm sie sich vor, zu trainieren und sich auf ihren ersten Figurwettbewerb vorzubereiten, der im April 2008 in Cape Cod, Massachusetts, stattfand. Am Ende gewann sie ihren ersten Wettbewerb.

Seitdem hat sie an weiteren Figurwettbewerben teilgenommen und weitere Auszeichnungen erhalten, wie zum Beispiel:

• 2012 Bodybuilding.com BodySpace Spokesmodel 3rd
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure und Bikini Championships 1st
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure und Bikini Championships 1st
• 2008 OCB Spirit of America 1st

ASHLEY HORNER CHILDREN

Ashley Horner hat 3 Söhne. Ihre beiden ältesten, Tripp (13) und Cash (12) und Otto (6). Die beiden älteren Söhne stammen aus einer früheren Partnerschaft/Beziehung. Ihr jüngster ist mit ihrem jetzigen Ehemann zusammen.

Sie spricht oft darüber, wie es ist, als vielbeschäftigte Mutter fit zu bleiben, also postet sie regelmäßig Inhalte über das Muttersein auf ihren sozialen Medien, wie zum Beispiel dieses Video, das sie über die Zubereitung von gesunden Leckereien mit ihrem jüngsten Sohn erstellt hat.

ASHLEY HORNER HUSBANDAshley Horner ist verheiratet. Bis letzten Monat war nicht viel über ihren Ehemann bekannt, bis sie auf ihrem YouTube-Kanal ein Video mit dem Titel „The Hard and Dirty Q&A“ hochgeladen hat, in dem sie und ihr Mann die brennenden Fragen der Zuschauer beantworten. In dem 21-minütigen Video verrieten sie, wie sie sich kennenlernten, schnell heirateten, sich für mehr als ein Jahr trennten und wieder zusammenfanden. Er arbeitet beim Militär und sein Name wird nicht bekannt gegeben.

WIE ALT IST ASHELY HORNER?

Ashley Horner wurde am 22. Februar 1984 geboren. Sie ist zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Artikels 36 Jahre alt. Sie wurde unter dem Sternzeichen Fische geboren.

Wo lebt ASHLEY HORNER?

Zusammen mit ihrer Familie lebt Ashley Horner in Virginia Beach, Virginia. Ihr Mann arbeitet beim Militär, so dass man davon ausgeht, dass sie nach ihrer Heirat von der Westküste hierher gezogen sind.

WIE VIEL WIEGT ASHLEY HORNER?

Ashley Horner nimmt an Figurwettbewerben teil, und wenn sie trainiert oder in der Wettkampfsaison ist, wiegt sie 122 Pfund. Außerhalb der Saison wiegt sie 128 Pfund. Sie ist 1,70 m groß.

ASHLEY HORNER CHARLIE MIKE

Bekannt für ihren knallharten, knallharten Trainingsstil wurde Ashley Horner 2016 durch ihr Trainingsprogramm Charlie Mike bekannt, das sie unter Bodybuilding.com entwickelte. Charlie Mike ist ein 6-wöchiges Hardcore-Training im „militärischen“ Stil, das sich an Frauen richtet, die nach Abschluss des Programms innerlich und äußerlich anders sein wollen. Beim Militär steht der Code Charlie Mike für „Mission fortsetzen“, und Ashley möchte, dass ihre Fitness-Anhängerinnen dasselbe tun – ihre Ziele nicht aufgeben und sich auf diese knallharte Art der körperlichen und geistigen Konditionierung einlassen.

ASHLEY HORNER PLASTISCHE CHIRURGIE

Auch wenn Ashley Horner keine plastische Chirurgie gehabt zu haben scheint, schließt sie diese für die Zukunft nicht aus und schrieb 2016 auf ihrem Website-Blog, dass sie sich eines Tages einer plastischen Chirurgie unterziehen wird, weil sie als Kind unsicher war. Sie forderte, dass Menschen, die sich für plastische Chirurgie entscheiden, nicht verurteilt werden sollten, da niemand weiß, woran sie leiden, damit sie sich der plastischen Chirurgie als Mittel zum Trost oder als Lösung zuwenden.

ASHLEY HORNER UND TRIATHLON

Im Jahr 2018 machte Ashely Horner Schlagzeilen, als sie beschloss, eine “Woman of Iron“-Herausforderung anzunehmen, bei der sie 50 Ironman-Triathlons an 50 Orten in 50 Tagen absolvieren wird, um 100.000 Dollar für ein Waisenhaus in Haiti zu sammeln.

Aufgrund des extremen Charakters ihrer Herausforderung wurde im Vorfeld der Veranstaltung viel Werbung und Medienberichterstattung betrieben.

Doch die Triathlon-Gemeinde war von dieser Idee nicht gerade begeistert. Sie waren der Meinung, dass Ashley die Disziplin und die Größe des Sports nicht genug respektierte. Dass jemand wie sie, der wenig Erfahrung im Triathlon hat, eine solche Herausforderung nur um des Rummels und der Publicity willen auf sich nimmt.

Dennoch sah die Welt zu, wie Ashely ihre eigene Herausforderung annahm. Leider brach Ashley vier Tage nach Beginn ihrer 50-tägigen Challenge wegen eines medizinischen Problems ab. Während viele um ihre Gesundheit besorgt waren, konnten viele auch nicht anders, als die unvermeidlichen „Sag-es-dir-so“-Reaktionen zu geben.

Ashley hat vielleicht nicht bewiesen, dass sie eine ‚eiserne Frau‘ ist, aber das hat sie nicht davon abgehalten, Menschen dabei zu helfen, von Tag zu Tag fitter und stärker zu werden.

WIE LANG DREHEN ASHLEY HORNER’S PROGRAMME?

Ashley hat derzeit über 20 Fitnessprogramme auf dem Markt. Diese Programme sind vielfältig und konzentrieren sich auf unterschiedliche Zielbereiche. Ihr Programm Sweet Cakes ($50.00) zielt beispielsweise auf den Gesäßbereich ab und dauert sechs Wochen. Dumbbell Crew ($100.00) ist ein Programm für alle, die einen vollen Terminkalender und wenig Platz im Fitnessstudio haben. Dieses Programm ist 12 Wochen lang.

Eines ihrer neuesten Programme, Achieving Prominence ($100.00), ist ein Programm für die Ganzkörperkonditionierung mit abwechslungsreichen Workouts, die den Körper auf Trab halten, wie lange Läufe, explosives HIIT (High Intensity Interval Training), schweres Heben und Bodyweight. Dieses Programm läuft über 100 Tage. Ihr am längsten laufendes Programm ist Earth Below Me, ein sechsmonatiges Training, das aus einem fortgeschrittenen Läufer einen Experten machen soll.

Insgesamt variieren die Programme von Ashley Horner zwischen 6 Wochen und 6 Monaten.

WELCHE AUSRÜSTUNG BENÖTIGEN SIE FÜR DIE ASHLEY HORNER-PROGRAMME?

Die Fitnessprogramme von Ashley Horner konzentrieren sich auf Muskelaufbau und -formung. Aus diesem Grund sind für die meisten ihrer Programme Geräte erforderlich. Für ihr Programm Fortitude benötigt man einen Sandsack, für das Programm Bandit Widerstandsbänder, die sie auf ihrer Website verkauft. Für Dumbbell Crew braucht man nur zwei Sätze Kurzhanteln. Für ihr Fitnessprogramm Valor empfiehlt sie die Nutzung einer Trainingseinrichtung. Am besten erkundigen Sie sich vor dem Kauf, welche Geräte für das jeweilige Programm erforderlich sind. In ihren Programmbeschreibungen steht in der Regel, welche Geräte man braucht, und es gibt Links zu ihren Artikeln, wenn sie diese speziellen Geräte führen.

WIE KÖNNEN SIE MIT ASHLEY HORNER IN KONTAKT treten?

Für Geschäfts- und Partnerschaftsanfragen können Sie Ashley Horner per E-Mail unter [email protected]

erreichen.