Sehr geehrte/r Besorgte/r,
Ja, alle drei Blutdruckwerte sind hoch, aber das kann, wie Sie sagen, an Ihrer Nervosität gelegen haben. Auch Ihr Puls war viel zu hoch. Wenn Sie ein Problem mit Angst in neuen Situationen haben, könnten Sie sich vielleicht mit Stressbewältigungstechniken vertraut machen. Selbst wenn Ihr Blutdruck normal ist, wenn Sie nicht unter Stress stehen, ist die Tatsache, dass er so stark ansteigt, wenn Sie gestresst sind, bezeichnend. Ich würde Ihnen also raten, einige dieser Stressbewältigungstechniken auszuprobieren, ABER gehen Sie bitte noch einmal zu Ihrem Hausarzt, um Ihren Blutdruck messen zu lassen. Wenn Sie sich das nicht zutrauen, können Sie vielleicht eine Klinikschwester bitten, das für Sie zu tun. Wie auch immer Sie sich entscheiden, Sie müssen den Blutdruck erneut messen lassen. Wenn Ihr Blutdruck weiterhin erhöht ist, müssen Sie eine Behandlung in Betracht ziehen. Aufgrund Ihrer familiären Vorgeschichte ist es sehr wichtig, dass Sie sich schon in jungen Jahren schützen. Aber selbst wenn es in Ihrer Familie keine Probleme mit dem Blutdruck gab, sind diese Messwerte dennoch signifikant, und Sie müssen untersucht werden, um sicherzustellen, dass es sich wirklich nur um ein einmaliges stressbedingtes Phänomen handelt.
In Ihrem Alter sollte Ihr Blutdruck 120/80 betragen und Ihr Ruhepuls zwischen 60 und 90 liegen. Ihrem Gewicht und Ihrer Größe zufolge liegt Ihr BMI bei 27,46 – damit sind Sie zwar übergewichtig, aber nicht fettleibig. Sie könnten versuchen, ein oder zwei Kilo abzunehmen (ich weiß, das ist nicht einfach): Denken Sie daran, dass Übergewicht das Herz mit jedem Schlag belastet und dass Übergewicht außerdem stark mit Bluthochdruck verbunden ist. Wenn Sie also nur etwas abnehmen (und ein wenig Sport treiben), können Sie Ihren Blutdruck bereits senken und brauchen vielleicht nicht einmal Medikamente.